Содержание
- 2. Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на
- 3. Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой
- 4. Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда
- 5. Большой популярностью в Древней Греции пользовались прыжки в длину и эстафетный бег (лампадериомас), участники которого передавали
- 6. Легкая атлетика как вид спорта начала складываться лишь к концу первой половины XIX века.
- 7. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (техника бега на короткие дистанции)
- 8. Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на
- 9. Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с
- 10. Бег на короткие дистанции (спринт) Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование
- 11. Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 12. Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад,
- 13. Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях.
- 14. Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде «МАРШ!»
- 15. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
- 16. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед
- 17. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя
- 18. Виды легкой атлетики и их характеристика Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба,
- 19. Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. 1. Спортивная
- 20. 2.Бег - на короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и
- 21. Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину
- 22. Прыжок в длину. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются
- 24. Скачать презентацию