Методика психологического обеспечения спортивной подготовки. Диагностика и коррекция неблагоприятных психических состояний

Факторы экстремальности:
Опасности обусловленные внешними условиями тренировки и соревнований;
Опасности обусловленные внутренними условиями тренировки и соревнований и самого спортсмена и команды
*с какого этапа подготовки она становиться экстремальной?

обуслов. Видом спорта (парашютный спорт, альпинизм, и др.)
Несовершенный инвентарь и оборудование, или его отсутствие;
Неблагоприятные климатические условия;
Не соответствие условий тренировки санитарно-гигиеническим нормам;
Психически дискомфортные условия жизни
( работа, учеба, быт, восстановление).

команды

1) Несоответствие между выполняемой работой и спортивным результатом;
2) Степень напряжения превышающая индивидуальные возможности спортсмена на данном этапе подготовки;
Негативные реакции на физиологический или психический стресс;
Болезни и травмы;
5) Рискованные и травмоопасные ситуации;
6) Высокая степень мнительности;
7) Негативное отношение к партнерам, соперникам, тренерам;
8) Негативные чувства и эмоции (разочарование, страх, зависть, жадность, стыд, агрессивность и др.);
Неблагоприятный психологический климат в команде;
Конкуренция.

и психические нагрузки

Экстремальная деятельность провоцирует стойкий дистресс, т. е. неблагоприятное психическое состояние. Основной особенностью этого явления является тенденция не только не исчезать со временем, но и становиться более выраженным, а также проявляться внезапно на фоне общего благополучия.
Дистресс является реакцией не столько на физическое воздействие, сколько на особенности взаимодействия между личностью и окружающим миром. Это в большей степени продукт образа мыслей и оценки ситуации, степени обученности способам управления, стратегии поведения, их адекватному выбору(Г.Селье).

возможности, базирующиеся на общих закономерностях адаптации организма к нагрузкам.
Все более очевидно, что только при тренировочной нагрузке, адекватной психотипу спортсмена, повышается реактивность центральной нервной системы и совершенствуются механизмы обеспечения спортивной деятельности в экстремальных условиях.

отбор, контроль готовности и др.);
психологическое консультирование;
психологическая коррекция и восстановление;
социометрия.

эффектом в виде спортивного результата;
2) степень напряжения деятельности, по-разному оцениваемая спортсменами с различными индивидуальными особенностями;
3) индивидуальная динамика состояния тренированности и особенно спортивной формы, и различные оценки такого состояния со стороны спортсмена;
4) индивидуальная переносимость максимальных нагрузок;
5) особенности реакций на отдельные компоненты физиологического или психического стресса;
6) отношение к рискованным, травмоопасным ситуациям;
7) мнительность при оценке собственных возможностей и возможностей соперников (в том числе и отношение к «неудобным» соперникам);
8) специфика формирования установок на выполнение экстремальных действий.
9) отношение к постоянным психоэмоциональным нагрузкам тренировочной деятельности;
10) специфика мотиваций и потребностей, эмоционально-волевой и когнитивной сферы спортсмена и тренера.