Первая стадия — на уровне выполнения функций, произвольного поведения: забывание каких-то
моментов (провалы в памяти), сбои в выполнении каких-либо двигательных действий. Стадия напряжения: приглушаются эмоции, исчезает острота, появляется неудовлетворенность собой.
Третья стадия - полная потеря интереса к работе и жизни вообще, эмоциональное безразличие, «отупение», ощущение постоянного отсутствия сил. Человек стремится к уединению. На этой стадии ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми. Стадия истощения: нет эмоций, сил, воли. Один ум, но работа на автопилоте, резкость, озлобленность, грубость, осуждение бывших профессиональных ценностей, отстраненность, уединение вплоть до близких.
Вторая стадия - снижение интереса к работе, потребности в общении: «не хочется видеть» тех, с кем общаешься по роду деятельности (школьников, родителей, коллег, вышестоящих), нарастание апатии к концу недели, появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам; «мертвый сон, без сновидений», увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек «заводится», как говорят, с полуоборота, хотя раньше подобного он за собой не замечал.