Регламент работы

1 ЭТАП: СТАРТ (1Я НЕДЕЛЯ)

разбираем правила
знакомимся с регламентом работы
первая программа

2 ЭТАП: АДАПТАЦИЯ (2 НЕДЕЛИ)

Меняем пищевую корзину
Монтируем в график тренировки
Вставляем в

3 ЭТАП: ИНТЕНСИВНОСТЬ

Повышаем вес отягощений
Убираем психологические барьеры.
Новая программа тренировок
Углубляемся в питание
Увеличение

4 ЭТАП: УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА

Новая программа тренировок.
Добавляем кардио
Формакология жиросжигания.
Увеличиваем бытовую активность

5 ЭТАП: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Профессиональная программа тренировок
Добавляем бады
Максимальная сухость для фотосессии.