Содержание
- 2. Лекции №15 Спортивная тренировка- цель, задачи, средства, общие и специальные принципы План Цель, задачи, и характерные
- 3. Спортивная тренировка - это составная часть подготовки спортсмена. Она представляет собой педагогический организованный процесс спортивного совершенствования,
- 4. Цель спортивной тренировки - достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности. Для достижения этой цели
- 6. Спортивную тренировку характеризуют отличительные черты: - направленность ее на высокий результат - ранняя (своевременная) и углубленная
- 7. Средства спортивной тренировки 1. Собственно тренировочные (физические упражнения) - соревновательные - специально – подготовительные (подводящие, развивающие,
- 8. Общие и специальные принципы спортивной тренировки Единство углубленной специализации и направленности к высшим достижениям. Факторы: -
- 9. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Организм спортсмена представляет собой единое целое, развитие одних способностей не
- 10. Непрерывность тренировочного процесса. Основные положения: 1. СТ должна строится как круглогодичный и многолетний процесс, направленный на
- 11. В тренировке спортсменов должны встречаться 3-4 варианта интервалов между тренировками: когда очередное занятие приходится на фазу
- 12. Единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам Рост спортивных достижений происходит только при неуклонном
- 13. Волнообразность и вариативность динамики нагрузок Различают следующие формы: - волнообразная динамика нагрузок - прямолинейно-восходящая динамика нагрузок
- 15. Лекция №16 Подготовка спортсмена в процессе тренировки План Техническая подготовка Физическая подготовка Тактическая подготовка Психологическая подготовка
- 16. 1. Техническая подготовка ТП направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенствования. СПОРТИВНАЯ
- 17. Выделяют 4гр видов спорта по технике выполнения: 1. Скоростно-силовые(л\а, тяж\атл) 2. Виды спорта на выносливость(бег,л\гонки, вело\с)
- 18. Разносторонность техники – степень разнообразия технических приемов. Эффективность ст – близость техники спортивного действия к индивидуально
- 19. Освоенность техники движений Стабильность спортивного результата Устойчивость Сохранение Автоматизм выполнения технических действий. ВИДЫ, ЗАДАЧИ, СРЕДСТВА и
- 20. Специальная тп направлена на овладение техникой движения в избранном виде спорта Задачи: Сформировать знания о техники
- 21. Средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия беседы, объяснения, рассказ, описания и др. Показ техники
- 22. Стадии технической подготовки в процессе многолетней тренировки
- 23. Основная направленность технической подготовки на каждой стадии
- 24. У начинающих спортсменов нет четкого построения годичного цикла, поэтому в течении всего года тренировочные занятия носят
- 25. Физическая подготовка ФП спортсмена направлена на укрепление и сохранения здоровья, формирования телосложения, повышение кондиций организма ,
- 26. Факторы влияющие на фп: 1. Рост спортивных достижений 2.Повышение тренировочных и соревновательных нагрузок . За последние
- 27. Виды, задачи, и средства физической подготовки Различают общую фп и специальную фп Задачи ОФП: Повышение и
- 28. Задачи СФП Развитие физических способностей, необходимых для данного вида спорта Повышение функциональных возможностей органов и систем,
- 30. Скачать презентацию