Содержание
- 2. Средства э т о в физическом воспитании совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в
- 4. Физические упражнения э т о основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, при
- 5. Физические упражнения – основное средство физического воспитания Оказывают наиболее глубокое воздействие на организм занимающихся Без физических
- 6. Принципы для выбора физических упражнений Упражнения должны быть безопасными для здоровья человека. Применение насильственных средств для
- 7. Классификация физических упражнений э т о разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным
- 8. Классификации физических упражнений по целевой направленности использования упражнений по преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств человека
- 9. Техника физических упражнений э т о различные способы решения двигательной задачи (Ю.Ф. Курамшин, 2003). э т
- 10. Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения двигательной задачи движений (движения, которые
- 11. Основные характеристики техники физических упражнений пространственные характеристики (положение тела, траектория движения) временные характеристики (длительность и темп
- 12. Метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога (учителя, преподавателя, тренера), целенаправленное применение
- 14. Методы организации занимающихся в процессе физического воспитания фронтальный метод (все учащиеся под руководством учителя выполняют одно
- 15. Методы обучения двигательным действиям Специфические (практических упражнений) Неспецифические словесные наглядные Зрительной наглядности Срочной информации Двигательной наглядности
- 16. Методы обучения движениям целостно-конструктивного упражнения расчлененно-конструктивного упражнения сопряженного воздействия Достоинства метода: применяется на любом этапе обучения.
- 17. Методы развития физических качеств игровой соревновательный равномерный Метод организации двигательной деятельности в форме подвижной игры широко
- 18. Методы воспитания нравственных и морально-волевых качеств Традиционные: убеждение, поощрение, наказание, принуждение и пример Инновационно-деятельностные: модельно-целевой подход,
- 19. Методы научных исследований в ФКиС методы получения научной информации методы обработки полученной информации метод сбора ретроспективной
- 20. Домашнее задание: Подготовиться по вопросам: 1. Понятие о средствах физического воспитания 2. Классификация физических упражнений 3.
- 22. Скачать презентацию
Средства
э
т
о
в физическом воспитании совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых
Средства
э
т
о
в физическом воспитании совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых
(В.П. Лукьяненко, 2003).
э
т
о
некоторая реальная сила, необходимая для достижения поставленной цели
(А.М. Максименко, 2005).
Физические упражнения
э
т
о
основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности,
Физические упражнения
э
т
о
основное и специфическое средство физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности,
(Ю.Ф. Курамшин, 2003)
э
т
о
такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
(Л.П. Матвеев, 1991,
Ж.К. Холодов,
В.С. Кузнецов, 2002).
Физические упражнения –
основное средство
физического воспитания
Оказывают наиболее глубокое воздействие на
Физические упражнения –
основное средство
физического воспитания
Оказывают наиболее глубокое воздействие на
Без физических упражнений невозможно формировать двигательные умения и навыки
Воздействуют не только на морфофункциональные свойства человека, но и на личность
Принципы для выбора физических упражнений
Упражнения должны быть безопасными для здоровья человека.
Принципы для выбора физических упражнений
Упражнения должны быть безопасными для здоровья человека.
Применение насильственных средств для решения задач физического воспитания в принципе недопустимо.
В отечественной системе физического воспитания практикуются также средства не вполне эстетической направленности.
Применяемые на практике средства должны максимально способствовать всестороннему как физическому, так и духовному развитию личности занимающегося.
Средства должны быть высокоэффективными с точки зрения их прикладности в повседневной жизни.
Определенный приоритет должны получать традиционно-популярные среди населения средства.
Классификация физических упражнений
э
т
о
разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным
Классификация физических упражнений
э
т
о
разделение их на группы (классы) в соответствии с определенным
Классификации физических упражнений
по целевой направленности использования упражнений
по преимущественному воздействию на развитие
Классификации физических упражнений
по целевой направленности использования упражнений
по преимущественному воздействию на развитие
по преимущественному проявлению определенных двигательных умений и навыков
по структуре двигательных действий
по преимущественному воздействию на развитие отдельных мышечных групп
по особенностям режима работы мышц
по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности
по интенсивности работы
по воздействию на системы и функции организма
общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные и другие
упражнения для развития скоростных, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, гибкости
акробатические, гимнастические, игровые, беговые, прыжковые, метательные и др.
циклические, ациклические и смешанные
упражнения для мышц шеи и затылка, спины, живота, плечевого пояса, плеча, предплечья, кисти, таза, бедра, голени и стопы
динамические, статические и комбинированные
аэробные, анаэробные и смешанные
упражнения максимальной, субмаксимальной, большой, средней, малой и умеренной интенсивности
упражнения на развитие органов дыхания, кровообращения, вестибулярного и
опорно-двигательного аппарата
Техника физических упражнений
э
т
о
различные способы решения двигательной задачи
(Ю.Ф. Курамшин, 2003).
э
т
о
наиболее эффективный способ
Техника физических упражнений
э
т
о
различные способы решения двигательной задачи
(Ю.Ф. Курамшин, 2003).
э
т
о
наиболее эффективный способ
(Л.Т. Ромашова, 1995).
э
т
о
способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью
(Л.П. Матвеев, 1976; Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2002).
Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения
Основа техники – это совокупность относительно неизменных и достаточных для решения
Основное (ведущее) звено техники – это наиболее важная и решающая часть в технике данного способа выполнения двигательной задачи (решающая часть упражнения, влияющая на результат).
Детали техники – это такие особенности движения, которые могут в известных пределах видоизменяться, не вызывал нарушений его основного механизма (второстепенная часть способа выполнения упражнения).
Основные характеристики техники физических упражнений
пространственные характеристики (положение тела, траектория движения)
временные характеристики
Основные характеристики техники физических упражнений
пространственные характеристики (положение тела, траектория движения)
временные характеристики
пространственно-временные
(скорость движения)
силовые характеристики
(сила движения)
ритмическая характеристика (ритм)
Метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога
Метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога
Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2002).
Под методическим приемом понимают способы реализации того или иного метода в конкретной педагогической ситуации.
Методика – это совокупность (система) средств и методов, направленных на достижение определенного конечного результата в процессе физического воспитания (В.П. Лукьяненко, 2003).
Методический подход представляет собой совокупность способов воздействия педагога на занимающихся, выбор которых обусловлен определенной научной концепцией, логикой организации и осуществления процесса обучения, воспитания и развития.
Методическое направление – это один из путей в методике обучения двигательным действиям или развития физических качеств, ориентирующий на использование однородных, однотипных заданий, методов и методических приемов, позволяющих решить поставленную задачу за счет воздействия какого-то одного доминирующего фактора.
Методы организации занимающихся в процессе физического воспитания
фронтальный метод
(все учащиеся
Методы организации занимающихся в процессе физического воспитания
фронтальный метод
(все учащиеся
поточный
метод (предусматривает выполнение заданий потоком – один за другим)
посменный
метод
(посменное выполнение упражнений по несколько человек)
групповой метод
(применяется при большом количестве учащихся в основной части урока: учащиеся делятся на группы, каждая из них выполняет свое определенное задание; по сигналу- смена мест занятий)
индивидуальный метод
(каждый ученик получает свое «индивидуальное задание» и выполняет его самостоятельно, педагог осуществляет контроль за выполнением )
круговой метод
(выполнение разных по направленности упражнений на «станциях», расположенных по кругу)
Методы обучения двигательным действиям
Специфические
(практических упражнений)
Неспецифические
словесные
наглядные
Зрительной наглядности
Срочной информации
Двигательной наглядности
Слуховой наглядности
Слово
Методы обучения двигательным действиям
Специфические
(практических упражнений)
Неспецифические
словесные
наглядные
Зрительной наглядности
Срочной информации
Двигательной наглядности
Слуховой наглядности
Слово
Слово используется в целях управления деятельностью занимающихся (команды, распоряжения)
Слово используется как средство анализа и оценки действий занимающихся (разбор, замечания)
Строго регламентированного упражнения
Методы обучения движениям
Методы развития физических качеств
целостно-конструктивного упражнения
расчлененно-конструктивного упражнения
сопряженного воздействия
равномерный
переменный
повторный
интервальный
круговой тренировки
игровой
соревновательный
Методы обучения движениям
целостно-конструктивного упражнения
расчлененно-конструктивного упражнения
сопряженного воздействия
Достоинства метода:
применяется на любом этапе обучения.
Методы обучения движениям
целостно-конструктивного упражнения
расчлененно-конструктивного упражнения
сопряженного воздействия
Достоинства метода:
применяется на любом этапе обучения.
техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части.
позволяет разучивать структурно несложные движения (например, бег, простые прыжки, общеразвивающие упражнения и т.п.).
Недостатки метода:
в неконтролируемых фазах или деталях двигательного действия (движения) возможно закрепление ошибок в технике.
не желательно применение при освоении упражнений со сложной структурой.
Достоинства метода:
применяется на начальных этапах обучения.
предусматривает расчленение целостного двигательного действия (преимущественно со сложной структурой) как отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием последующим соединением в единое целое.
Недостатки метода:
изолированно разучиваемые элементы не всегда легко удается объединить в целостное двигательное действие.
Достоинства метода:
применяется в процессе совершенствования разученных двигательных действий, улучшения их качественной основы, т.е. результативности.
техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий
Недостатки метода:
применяется только на этапе совершенствования обучения двигательному действию.
Методы развития физических качеств
игровой
соревновательный
равномерный
Метод организации двигательной деятельности в форме подвижной игры
Методы развития физических качеств
игровой
соревновательный
равномерный
Метод организации двигательной деятельности в форме подвижной игры
Характерными чертами игрового метода являются:
• большая эмоциональность, на фоне которой протекают двигательная деятельность;
• относительно самостоятельный (нерегламентированный) выбор решений двигательных задач (играющий сам выбирает способ бега, прыжков, метаний, преодоления препятствий и т.д.) и высокие требования к инициативе;
• многообразие двигательных задач и внезапное их возникновение в условиях постоянно изменяющейся ситуации;
• наличие игрового сюжета;
• комплексный характер деятельности;
• ограниченные возможности точного дозирования нагрузки и программирования действий;
• формирование межличностных и межгрупповых отношений;
• сложные и разнообразные взаимодействия занимающихся в процессе игры.
переменный
повторный
интервальный
круговой
Методические особенности игрового метода:
• позволяет обеспечить повышенную заинтересованность занимающихся в двигательной деятельности и меньшую психическую утомляемость по сравнению с упражнениями монотонного характера;
• способствует совершенствованию освоенных двигательных действий и выработке умений им пользоваться. Однако игровой метод не может быть использован для разучивания новых двигательных действий;
• обеспечивает комплексное развитие двигательных способностей, но в отличие от метода строгой регламентации упражнений, не дает возможности доводить развитие отдельных двигательных способностей до возможного предела;
• затрудняет дозирование нагрузок;
• создает особенно эффективные условия для развития координационных способностей;
• позволяет выявить личностные особенности занимающихся и эффективно воздействовать на формирование нравственных, морально-волевых и интеллектуальных черт личности.
Соревновательный метод стимулирует максимальную мобилизацию физических и связанных с ними психических сил и способностей человека, что позволяет:
• стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития;
• выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями;
• обеспечивать максимальную физическую нагрузку;
• содействовать воспитанию волевых качеств.
Отличительными чертами соревновательного метода являются:
• сопоставление сил в условиях соперничества;
• формирование межличностных и межгрупповых отношений;
• яркий эмоциональный и физиологический фон;
• высокая психическая напряженность;
• единые правила состязаний;
• ограниченные возможности для точного дозирования нагрузки;
• наличие игровых элементов;
• ограниченные возможности руководства деятельностью занимающихся.
Равномерный метод характеризуется тем, что при его применении занимающиеся выполняют физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью (например, сохраняя неизменную скорость передвижения, темп работы, величину и амплитуду движений).
Этот метод используется в основном в циклических упражнениях (бег, гребля, плавание, езда на велосипеде), хотя не исключена возможность о применения и в упражнениях ациклического характера (гимнастика, бокс и др.).
С помощью этого метода решаются следующие задачи: развитие общей и специальной выносливости, повышение экономичности движений, воспитание волевых качеств.
Переменный метод характеризуется последовательным варьированием нагрузки в ходе непрерывного выполнения упражнения, путем направленного изменения скорости передвижения, темпа, длительности ритма, амплитуды движений, величины усилий, смены техники движений и т.д.
Задачи, решаемые с помощью переменного метода, весьма разнообразны:
развитие скоростных способностей и выносливости (общей и специальной), координационных способностей,
расширение диапазона двигательного навыка,
приобретение определенных тактических умений, необходимых для выступления в соревнованиях; воспитание волевых качеств.
Повторный метод характеризуется многократным выполнением упражнения через паузы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности. При применении этого метода тренирующее воздействие на организм обеспечивается не только в период выполнения упражнения, но и благодаря суммации утомления организма от каждого повторения задания.
Задачи, решаемые повторным методом: развитие силы, скоростных и скоростно-силовых возможностей, скоростной выносливости, выработка необходимого соревновательного темпа и ритма; стабилизация техники движений на высокой скорости, психическая устойчивость.
Данный метод используется как в циклических, так и в ациклических упражнениях.
Интервальный метод внешне походит на повторный. Оба они характеризуются многократным повторением упражнения через определенные интервалы отдыха.
Сущность этого метода заключается в том, что во время многократного выполнения интенсивность однократной нагрузки должна быть такой, чтобы частота сердечных сокращений к концу работы была 160—180 уд/мин. Так как длительность нагрузки обычно невелика, потребление кислорода во время выполнения упражнения не достигает своих максимальных величин. В паузе же отдыха, несмотря на снижение частоты сердечных сокращений, потребление кислорода в течение первых 30 секунд увеличивается и достигает своего максимума.
Тренирующее воздействие происходит не только в момент выполнения упражнения, сколько в период отдыха. Отсюда и подобное название данного метода.
Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Для каждого упражнения определяется место, которое называется «станцией», в круг включается 8—10 «станций». На каждой из них занимающийся выполняет одно из упражнений. Данный метод используется для развития всех физических качеств.
Методы воспитания нравственных и морально-волевых качеств
Традиционные:
убеждение, поощрение, наказание, принуждение и
Методы воспитания нравственных и морально-волевых качеств
Традиционные:
убеждение, поощрение, наказание, принуждение и
Инновационно-деятельностные: модельно-целевой подход, проектирование, алгоритмизации, творческая инвариантность
Неформально-межличностные: осуществляются через личностно значимых людей, авторитетных из числа друзей и близких
Тренингово-игровые:
обеспечивают овладение индивидуальным и групповым опытом, а также коррекцию поведения и действий в специально заданных условиях
Рефлексивные:
основаны на индивидуальном переживании, самоанализе и осознании собственной ценности в реальной действительности
Методы научных исследований в ФКиС
методы получения научной информации
методы обработки полученной информации
метод
Методы научных исследований в ФКиС
методы получения научной информации
методы обработки полученной информации
метод
опросные методы: прямой и опосредованный опрос
наблюдение
экспериментальные методы
Непосредственное наблюдение
Аппаратурное наблюдение
Обследование-измерение
Тестирование
эксперименты конкретно – социологического типа
естественно – научные эксперименты
аналитический эксперимент
естественный эксперимент
статистические и другие методы первичной обработки материала
статистические
графические
Домашнее задание:
Подготовиться по вопросам:
1. Понятие о средствах физического воспитания
2. Классификация физических
Домашнее задание:
Подготовиться по вопросам:
1. Понятие о средствах физического воспитания
2. Классификация физических
3. Понятие о технике физических упражнений и её характеристики
4. Общая характеристика методов физического воспитания
Литература для подготовки:
1.Теория и методика физической культуры: учеб. / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М.: Советский спорт, 2004. – С. 40-81.
2. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов вузов / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – С. 32-51.