Теория и методика физической культуры

Слайд 3

Раздел: ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ТМФК ПОНЯТИЙНЫЙ АППАРАТ
Понятие – это основная форма человеческого мышления,

устанавливающая однозначное толкование термина. Определяет наиболее существенные стороны, свойства или признаки определяемого объекта (явления)

Слайд 4

«ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ» - это
ВИД ВОСПИТАНИЯ
заключается
в обучении движениям
и
в воспитании физических качеств,
овладении

специальными физкультурными знаниями,
формировании потребности в занятиях

Слайд 5

Слайд 6

«ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ» - это
ПРОЦЕСС
Формирования у человека двигательных умений и навыков
и
Передача

специальных физкультурных знаний

Слайд 7

Процесс – это совокупность последовательных действий, направленных на достижение определенного результата

Слайд 8

ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМ имеет своим
СОДЕРЖАНИЕМ
ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ –
системное освоение человеком
рациональных способов

управления своими движениями

Слайд 9

«ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
ПРОЦЕСС УПРАВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ ИМ ТРУДОВОЙ

ИЛИ БЫТОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
По смыслу совпадает с термином «физическое воспитание», но акцент делает на результат, т.е. подчеркивает прикладную направленность физического воспитания по отношению к любой деятельности человека

Слайд 10

«ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» - это
НЕСПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ПРОЦЕСС физического воспитания,
направленный на повышение

общего уровня физического развития организма,
и
на создание широкого фонда движений в форме умений и навыков

Слайд 11

« СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» - это
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ПРОЦЕСС,
направленный на
формирование специальных

двигательных способностей человека, необходимых ему для осуществления специальной деятельности
(спортивной, трудовой, учебной, бытовой)

Слайд 12

«ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ» -
РЕЗУЛЬТАТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
в двух ее формах –
общей физической

подготовки (ОФП)
и
специальной физической подготовки

Слайд 13

«ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО» - это
идеал физического развития
и
физической подготовленности современного

человека

Слайд 14

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» - это
ЧАСТЬ ОБЩЕЙ КУЛЬТУРЫ ОБЩЕСТВА
представляющая собой
совокупность ценностей и

знаний общества для физического и интеллектуального развития способностей человека

Слайд 15

СОДЕРЖАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
подготовка по теории избранного вида спорта
техническая подготовка
физическая подготовка
тактическая

подготовка
психическая подготовка

Слайд 16

СРЕДСТВА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
ТРИ ГРУППЫ УПРАЖНЕНИЙ:
ИЗБРАННЫЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ
СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ
ОБЩЕПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ

Слайд 17

МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
ДВЕ ГРУППЫ МЕТОДОВ:
ОБЩЕПЕДАГОГИЧЕСКИЕ (СЛОВЕСНЫЕ И НАГЛЯДНЫЕ)
ПРАКТИЧЕСКИЕ (МЕТОД СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО

УПРАЖНЕНИЯ, ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ)

Слайд 18

МЕТОДЫ СТРОГО РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАЖНЕНИЯ
НАПРАВЛЕНЫ НА ОСВОЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ТЕХНИКИ (метод разучивания упражнений

в целом и по частям)
НАПРАВЛЕНЫ НА ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ (непрерывные и интервальные)

Слайд 19

СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - это
степень освоения спортсменом
системы движений,
соответствующей
данной спортивной дисциплины и направленной
на

достижение высоких спортивных результатов

Слайд 20

СПОРТИВНО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС
направлен
на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы во время

соревнований

Слайд 21

ВИДЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ОБЩАЯ – направлена на овладение знаниями и тактическими навыками

для успеха в ИВС
СПЕЦИАЛЬНАЯ – на овладение знаниями и тактическими действиями для успеха в конкретных соревнованиях и против конкретного соперника

Слайд 22

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ПРОЦЕСС,
направленный на воспитание
физических качеств
и
развитие функциональных возможностей,

создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки

Слайд 23

ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
СИСТЕМА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
по формированию
ЛИЧНОСТИ И ПСИХИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНА,

необходимых ему
для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них

Слайд 24

НАГРУЗКА – это воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную

реакцию его функциональных систем
СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ НАГРУЗКА – это интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности

Слайд 25

ПО ХАРАКТЕРУ СПОРТИВНУЮ НАГРУЗКУ
подразделяют:
тренировочную и соревновательную, специфическую и неспецифическую

Слайд 26

ПО ВЕЛИЧИНЕ СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ
подразделяют на:
малые,
средние,
значительные (околопредельные),
большие (предельные)

Слайд 27

ПО ВЕЛИЧИНЕ ВСЕ СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ
подразделяют на:
развивающие,
поддерживающие (стабилизирующие),
восстановительные

Слайд 28

РАЗВИВАЮЩАЯ НАГРУЗКА
относятся
БОЛЬШИЕ И ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ,
которые характеризуются
ВЫСОКИМИ ВОЗДЕЙСТВИЯМИ НА

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА И ВЫЗЫВАЮТ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ УТОМЛЕНИЯ
восстановление до исходного уровня – от 24 ч до 96ч

Слайд 29

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ (СТАБИЛИЗИРУЮЩИЕ) НАГРУЗКИ
относятся
СРЕДНИЕ НАГРУЗКИ,
ВОЗДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА НА

ПОЛОВИНУ ОТ БОЛЬШОЙ НАГРУЗКИ
и
ТРЕБУЮТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОТ 12 ДО 24ч

Слайд 30

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ
относятся
МАЛЫЕ НАГРУЗКИ
НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНА
НА УРОВНЕ 25-30%

ОТ БОЛЬШИХ И ТРЕБУЮЩИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕ БОЛЕЕ 6 ЧАСОВ

Теория и методика физической культуры

Содержание