Влияние плавания на здоровье человека

Сентябрь 4, 2022

Главная
Алгебра
Влияние плавания на здоровье человека

Содержание

2. Мир моих увлечений С 7 лет я занимаюсь плаванием. В настоящий момент я хожу в спортивную
3. Плавание – одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Для нас эта
4. Изучение и осмысление, почему плавание полезно для человека. Изучить историю плавания в интернет-источниках. Выяснить какую пользу
5. знания ребят о пользе плавания, как одного из лучших средств укрепления и закаливания организма Теоретические: сбор
6. Большинство опрошенных думают, что если заниматься плаванием, то здоровье улучшится. ГИПОТЕЗА
7. Древние бассейны Спортивное плавание зародилось на рубеже 15-16 веков. Первые соревнования по плаванию были проведены в
8. Спортивное плавание Владимир Сальников (слева) Александр Попов Галина Презуменщикова 22 золотые, 26 серебряных, 31 бронзовую медаль
9. Спортивное плавание
10. Кроль – самый быстрый и распространенный стиль плавания. Это самый основой стиль плавания, так как, умея
11. Баттерфляй – самый «молодой» способ плавания . Этот стиль считается вторым по скорости после кроля. Он
12. Плавание на спине - третий по скорости плавания стиль. На спине можно плавать и кролем, и
13. Брасс – очень напоминает движения лягушки долгое время назывался «плавание по-лягушачьи». Самый медленный способ плавания, но
14. Исследовательская работа Исследовательская работа 1. Считаете ли вы полезным заниматься плаванием? Да – ответило 88 %
15. Регулярное занятие плаванием улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы, работу легких. В процессе плавания работают разные
16. Занятия должны проводиться регулярно, иначе достигнутый эффект закаливания будет снижаться; Не допустим большой перепад температур, в
17. Плавать следует с пустым желудком. Плавать следует в купальном костюме, плотно прилегающим к телу . Резиновая
18. 1.Плавание активизирует деятельность всех органов и систем; 2.Положительно сказывается на росте и развитии детского организма; 3.Формирует
19. В процессе поиска ответа на вопрос: «Почему плавание полезно для человека?» , я выяснил, что не
20. 1.http://www.plavaem.info/polza_plavanija.php. Сайт о плавании. 2. http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/bassein/polza-plavaniya-v-basseine.html 3. http://dolphinarium-anapa.ru/delfinoterapiya/ 4. http://www.canoestart.ru/istoriya-plavaniya.html 5.https://ru.wikipedia.org/wiki/Плавание 6. http://www.aquagym.narod.ru/stati/is_pl.html Источники
22. Скачать презентацию

Слайд 2

Мир моих увлечений
С 7 лет я занимаюсь плаванием.
В настоящий момент я

хожу в
спортивную группу , у меня
ежедневные тренировки
и 1 взрослый разряд по плаванию.

Слайд 3

Плавание – одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких

гигиенических навыков.
Для нас эта тема актуальна, потому что современный человек мало двигается, т.к. его труд на производстве заменяется специальной техникой. Развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своего экрана.
Все это ведет к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.

Актуальность

Слайд 4

Изучение и осмысление, почему плавание полезно для человека.
Изучить историю плавания в

интернет-источниках.
Выяснить какую пользу здоровью приносит плавание.
Определить с руководителем вопросы анкеты, провести анкетирование, проанализировать результаты.
Создать буклет о способах плавания.
Рассказать одноклассникам о плавании как средстве сохранения и укрепления здоровья.

Цель исследования:

Задачи:

Слайд 5

знания ребят о пользе плавания, как одного из лучших средств укрепления

и закаливания организма
Теоретические: сбор и изучение
информации по теме.
Практические: опрос, анализ
полученных результатов

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ:

МЕТОДЫ

Объект:

Дети 7-13 лет

Слайд 6

Большинство опрошенных думают, что если
заниматься плаванием, то здоровье улучшится.
ГИПОТЕЗА

Слайд 7

Древние бассейны
Спортивное плавание зародилось на рубеже 15-16 веков. Первые соревнования

по плаванию были проведены в 1515 году в Венеции.
В 1538 году в Дании была издана первая книга, посвященная плаванию.
В 1896 году прошли первые Олимпийские игры в Афинах, в программу которых было включено плавание(«вольным стилем»), и с тех пор плавание всегда входит в олимпийскую программу.
Первоначально соревнования были мужскими, женские дисциплины появились на летних олимпийских играх 1912 u/ в Стокгольме.

История возникновения плавания

Слайд 8

Спортивное плавание
Владимир Сальников
(слева)
Александр Попов
Галина Презуменщикова
22 золотые, 26 серебряных,
31 бронзовую медаль

Слайд 9

Спортивное плавание

Слайд 10

Кроль – самый быстрый и распространенный стиль плавания. Это самый основой

стиль плавания, так как, умея плавать кролем, легко овладеть всеми другими способами.

Кроль

Слайд 11

Баттерфляй – самый «молодой» способ плавания . Этот стиль считается вторым

по скорости после кроля. Он сложнее других и требует хорошей физической подготовки. Состязания этим способом проводятся только на 100 и 200 м. Плывущий баттерфляем напоминает порхающую бабочку (в переводе с английского «баттерфляй»- бабочка).

Баттерфляй

Слайд 12

Плавание на спине - третий по скорости плавания стиль. На спине

можно плавать и кролем, и брассом. Более быстроходен кроль на спине. Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности.

Кроль на спине

Слайд 13

Брасс – очень напоминает движения лягушки долгое время назывался «плавание по-лягушачьи».

Самый медленный способ плавания, но технически самый сложный.
.

Брасс

Слайд 14

Исследовательская работа
Исследовательская работа
1. Считаете ли вы полезным заниматься плаванием?
Да – ответило

88 %
нет – 12%.
2. Вы умеете плавать?
Да – 52 %,
нет – 48 %.
3. Вы занимаетесь плаванием с тренером?
Да – 7 %,
нет – 93 %.

Слайд 15

Регулярное занятие плаванием улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы, работу

легких. В процессе плавания работают разные мышцы, они укрепляются. Разгружается позвоночник, поэтому формируется правильная осанка.

Польза плавания для здоровья

Слайд 16

Занятия должны проводиться регулярно, иначе достигнутый эффект закаливания будет снижаться;
Не допустим

большой перепад температур, в результате которого есть большая вероятность простудиться;
Необходимо увеличивать занятие по времени в зависимости от приобретенных навыков.

Правила закаливания

Слайд 17

Плавать следует с пустым желудком.
Плавать следует в купальном костюме, плотно

прилегающим к телу .
Резиновая шапочка на голове надевается для защиты корней волос от расшатывания потоками воды.
Прежде чем нырять в бассейн ,нужно принять теплый душ.

Основные правила плавания

Слайд 18

1.Плавание активизирует деятельность всех органов и систем;
2.Положительно сказывается на

росте и развитии детского организма;
3.Формирует нравственные качества человека.

Выводы

Слайд 19

В процессе поиска ответа на вопрос: «Почему плавание полезно для человека?»

, я выяснил, что не все дети умеют плавать и единицы занимаются профессионально с тренером. Но многие считают его полезным видом спорта.
Плавание – это спорт, спорт – это жизнь!!!

МОЯ ГИПОТЕЗА ПОДТВЕРДИЛАСЬ:
ПЛАВАНИЕ НЕ ТОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЕ,
НО И ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
.

Заключение

Слайд 20

1.http://www.plavaem.info/polza_plavanija.php. Сайт о плавании.
2. http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/bassein/polza-plavaniya-v-basseine.html
3. http://dolphinarium-anapa.ru/delfinoterapiya/
4. http://www.canoestart.ru/istoriya-plavaniya.html
5.https://ru.wikipedia.org/wiki/Плавание
6. http://www.aquagym.narod.ru/stati/is_pl.html
Источники

Влияние плавания на здоровье человека

Содержание

Мир моих увлеченийС 7 лет я занимаюсь плаванием.В настоящий момент я

Плавание – одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких

Изучение и осмысление, почему плавание полезно для человека.Изучить историю плавания в

знания ребят о пользе плавания, как одного из лучших средств укрепления

Большинство опрошенных думают, что если заниматься плаванием, то здоровье улучшится.ГИПОТЕЗА

Древние бассейны Спортивное плавание зародилось на рубеже 15-16 веков. Первые соревнования

Спортивное плаваниеВладимир Сальников(слева)Александр ПоповГалина Презуменщикова22 золотые, 26 серебряных, 31 бронзовую медаль