Затолокина Наталья Геннадьевна учитель высшей категории Негосударственное общеобразовательное учреждение гимназия «Школа б

Сентябрь 1, 2022

Главная
Алгебра
Затолокина Наталья Геннадьевна учитель высшей категории Негосударственное общеобразовательное учреждение гимназия «Школа б

Содержание

2. Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего времени думает о своем здоровье.
4. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание: «Если бы люди ели только тогда, когда они
5. Принципы рационального питания: Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть
6. Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и
7. Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у дня. Следует,
8. На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а если
9. Правила здорового образа жизни. Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти
10. Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни Закаляй свое тело с пользой для дела.
11. Школьник, знай… • морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ
12. Загадки про спорт и здоровый образ жизни Любого ударишь – Он злится и плачет. А этого
13. Загадки про спорт и здоровый образ жизни Он на вид - одна доска, Но зато названьем
14. Древняя пословица гласит: У кого есть здоровье, у того есть надежда. А у кого есть надежда
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего

времени думает о своем здоровье. Лишь когда валит с ног болезнь или приходит старость, мы начинаем думать о беспечно прожитых годах.
Что же такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Слайд 3

Слайд 4

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание: «Если бы люди ели

только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой.

Слайд 5

Принципы рационального питания:
Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться пищей до предела.

Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и чувствовать вкус.
Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Слайд 6

Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье

- основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Слайд 7

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у

дня. Следует, ребята, знать Нужно всем подольше спать. Ну а утром не лениться– На зарядку становиться! Чистить зубы, умываться, И почаще улыбаться, Закаляться, и тогда Не страшна тебе хандра. У здоровья есть враги, С ними дружбы не води! Среди них тихоня лень, С ней борись ты каждый день.

Слайд 8

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а

если уж случилось: Разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!

Слайд 9

Правила здорового образа жизни.
Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь

интенсивными нагрузками.
Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
Не переедать и не голодать.
Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков,
витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
Не переутомляться умственной работой.
Старайся получать удовлетворение от учебы.
А в свободное время занимайся творчеством.
Доброжелательно относись к людям.
Знай и соблюдай правила общения.
Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну,
позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы,
которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.
Расти здоровым!

Слайд 10

Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни
Закаляй свое тело

с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Крепок телом - богат и делом.
Пешком ходить — долго жить.
.

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья!!!

Слайд 11

Школьник, знай…
• морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того,

что стимулирует обмен веществ в мозге;
• чеснок — древнейшее лечебное средство — защищает от бактерий и благотворно влияет на кровь;
•лук репчатый помогает при умственном переутомлении и психической усталости;
• бананы содержат серотонин — вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: «вы счастливы»;

Слайд 12

Загадки про спорт и здоровый образ жизни
Любого ударишь –
Он злится

и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!
То выше, то ниже,
То низом, то вскачь.
Кто он, догадался?
Резиновый ...
Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это ...
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
- Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
Очень просто.
Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я ...
Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка!
Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.
Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются.

(СПОРТЗАЛ)

(МЯЧ)

(ЛЫЖИ)

(ГАНТЕЛИ)

(СТАДИОН)

Слайд 13

Загадки про спорт и здоровый образ жизни
Он на вид - одна

доска,
Но зато названьем горд,
Он зовется…
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.

СНОУБОРД.

КЛЮШКА

КОНЬКИ

ВЕЛОСИПЕД

Слайд 14

Древняя пословица гласит:
У кого есть здоровье,
у того есть надежда.

А у кого есть надежда
у того есть всё.

Затолокина Наталья Геннадьевна учитель высшей категории Негосударственное общеобразовательное учреждение гимназия «Школа б

Содержание

Мало кто из нас в суматохе дней, в бешеном потоке нынешнего

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание: «Если бы люди ели

Принципы рационального питания:Строгое соблюдение ритма приема пищи.Отучаться насыщаться пищей до предела.

Чтобы сохранить здоровый образ жизни, нужно укреплять своё здоровье! Хорошее здоровье

Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знает вся моя семья Должен быть режим у

На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде! Ну, а

Правила здорового образа жизни.Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь

Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизниЗакаляй свое тело

Школьник, знай…• морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того,

Загадки про спорт и здоровый образ жизниЛюбого ударишь – Он злится

Загадки про спорт и здоровый образ жизниОн на вид - одна

Древняя пословица гласит:У кого есть здоровье, у того есть надежда.

Похожие презентации