Содержание
- 2. Циркадные ритмы – это сменяющие друг друга дневные циклы, свое название они получили из-за периодичности (circa
- 3. Давным давно доказано, что сон исключительно важен для человека. По подсчетам ученых, в состоянии сна мы
- 4. У каждого человека в зависимости от времени суток циклически меняются физиологическое и душевное состояние, настроение, интеллектуальные
- 5. При чем же тут гормоны? Дело в настройках нашего организма. В режиме бодрствования он запрограммирован на
- 6. Важный «гормон сна» мелатонин производится только когда мы спим в полной темноте. Любой свет, попадающий даже
- 7. Наступление ночи сопровождается и другими гормональными изменениями. Выработка гормона роста, который помимо всего прочего, является жиросжигателем
- 8. ОСТАЛИСЬ БЕЗ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ, ЗНАЙТЕ. В момент засыпания гипофизом выделяются опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием:
- 9. К моменту когда организм пробуждается кора надпочечников начинает вырабатывать возбуждающие нервную систему гормоны глюкокортикоиды. Наиболее активный
- 10. Начало синтеза надпочечниками кортизола приходится на три-четыре часа ночи и достигает своего пика к шести-семи утра,
- 11. «Циркадный стресс» может стать причиной многих проблем со здоровьем, включая - гормональные сбои - депрессии -
- 12. Поклонники теории «сов и жаворонков» могут сколько угодно доказывать, что они не могут просыпаться в 7
- 13. Теперь вы понимаете, как все взаимосвязано в сложной системе под названием «организм человека». Нарушение выработки одного
- 15. Скачать презентацию