Гигиена детей и подростков, их состояние здоровья и физическое развитие

подростков

Гигиена питания детей и подростков

Личная гигиена детей и подростков

Гигиена среды развития, воспитания и обучения детей

Основы формирования здорового образа жизни детей и подростков.

Медицинское и санитарно-эпидемиологическое обеспечение детского и подросткового населения

направленных на сохранение и укрепление здоровья. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, полости рта, половых органов, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви. Как важные компоненты понятия гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима дня и питания. Соблюдение правил личной гигиены – одно из условий нормальной и здоровой жизнедеятельности.

лежит принцип сохранения и укрепления их здоровья. А так как в разном возрасте риск для здоровья различный, поэтому и рекомендации со временем изменяются: те, которые уже не актуальны, убираются, а новые появляются. Гигиена детей и подростков касается чистоты тела, питания, труда, отдыха и даже их социальной жизни.

к истощению организма, которое снижает иммунитет, и ребенок быстрее заболевает. Поэтому, так как дети с 6-7 лет учатся в различных учебных заведениях (школа, лицей, колледж, а потом институт), очень важно правильно организовывать их учебу и трудовой процесс. А именно:
чередовать работу и отдых, а также умственные и физические нагрузки;
придерживаться режима дня, в который обязательно должен быть включен полноценный сон, т.е. 9-10 часовой;
гигиена зрения – у детей и подростков большая нагрузка на глаза (чтение учебников, компьютерные игры, просмотр телевизора).Поэтому родители должны контролировать ребенка, а именно следить за состоянием глаз, как и при каком освещении он читает и ограничивать время, проведенное им у мониторов и экранов.

особенно в подростковый период, когда происходит стремительный рост детского организма. Родители обязательно должны следить за тем, чтобы их дети:
принимали пищу минимум 3 раза в день, и их питание было сбалансированным;
употребляли свежие фрукты и овощи;
питались правильно, то есть не ели чипсы, сухарики, изделия фастфудов;
получали нужное количество витаминов, минералов и других элементов, необходимых для роста (белков, жиров, углеводов, минеральных солей);
не передали и не недоедали.

ухода за кожей, так как у большинства в этом возрасте появляется на лице и спине угревая сыпь. Кроме специальных гелей, пенок и скрабов, в борьбе за чистоту кожи также помогает правильное сбалансированное питание. Но это не единственное с чем придется столкнуться будущей женщине. Особое внимание следует уделить изучению необходимых процедур по уходу за половыми органами, особенно после начала менструаций.
Гигиена мальчика подростка будет заключаться в следующем:
организация ухода за кожей и борьбы с угревой сыпью, очень важно не допускать выдавливание прыщей;
использование бритвы после появления волос на лице;
применение дезодоранта в борьбе с неприятным запахом пота;
регулярное подмывание и смена белья после поллюций или эрекции.
Не стоит ждать, что ребенок или подросток станет спрашивать, что ему делать, лучше заранее рассказать ему о тех новшествах, которые с ним будут происходить, и как следует за собой ухаживать.

обучения детей в образовательных учреждениях оказывают выраженное влияние (28-35%) на формирование здоровья подрастающего поколения. От образа жизни зависит в 3-11% случаев заболеваемость детей до 11 лет. Это указывает на значимость гигиенически адекватной среды, окружающей ребенка и формирующей его как личность, здоровую в физическом и психическом плане. Условия жизнедеятельности должны быть благоприятными для обучения и воспитания и способствовать нормальному росту и развитию детей

поведение, стиль, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья данной популяции. Здоровый образ жизни - это не только медицинская, но и социально-экономическая категория, которая зависит от развития производства и производственных отношений. Здоровый образ жизни связан с выбором личностью позитивного в отношении здоровья стиля жизни, что предполагает высокий уровень гигиенической культуры отдельных социальных групп и общества в целом.
К гигиенически рациональным формам поведения относится поведение, способствующее повышению защитных свойств организма, а также поведение, направленное на борьбу с вредными привычками, влияющими на здоровье. Повышение защитных свойств организма включает в себя оптимальный режим различных видов деятельности и отдыха, рациональное питание, оптимальную двигательную активность, физическую культуру, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, медицинскую активность и динамическое слежение за собственным здоровьем, позитивное экологическое поведение.

основы в области охраны здоровья детей и подростков
Основные принципы лечебно-профилактической помощи детям
Основы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия детского населения страны. Государственный санитарно-эпидемиологический надзор за детскими учреждениями