Интернет-зависимость

Сентябрь 8, 2022

Главная
Медицина
Интернет-зависимость

Содержание

2. Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в
3. К чему приводит интернет-зависимость !? При длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят следующие изменения :
4. Пройди тест ! Всего 5 вопросов☺ Испытываете ли Вы навязчивое желание по несколько раз в день
5. 2.Жаловался ли кто-нибудь на то, что Вы проводите в Интернете слишком много времени? Ответ ДА –
6. 3. Если во время Вашего интернет-сеанса приходит время обеда Вы пропускаете его или едите за компьютером?
7. Вы постоянно засиживаетесь в Интернет далеко за полночь, несмотря на то, что каждый раз хотите лечь
8. 5.Если по каким-то причинам Вам не удалось ни разу за день выйти в Интернет, испытываете ли
9. И так, если Вы набрали: 0 – 1 Балл: Можете продолжать пользоваться Интернетом в том же
10. 2 – 3 Балла: Постарайтесь меньше засиживаться в сети, Вы уже находитесь на пороге интернет-зависимости.
11. 4 – 5 Баллов: К сожалению, Вы находитесь в зависимости от сети Интернет.
12. Не веришь результату теста !? Проверь сам себя ! В течение 3-х дней засекай время проведенное
13. Избавиться от интернет-зависимости можно!!! Вот пару рекомендаций ! Отключи компьютер и интернет на пару дней.
14. Не сиди дома. Ходи на прогулки, в кино, в гости…
15. Выбери интересное хобби и активно им занимайся.
16. Участвуй в психологических тренингах (обретение уверенности в себе).
17. Общайся в реальной жизни с друзьями, родственниками, родителями.
18. Не употребляй пищу, сидя за компьютером, так ты сможешь отвлечься от онлайн режима.
19. Отрегулируй режим своего сна.
21. Скачать презентацию

Слайд 2

Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем

и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.

Слайд 3

К чему приводит
интернет-зависимость !?
При длительном и неконтролируемом нахождении в сети

происходят следующие изменения :
Возникают боли в спине, нарушение осанки.
Снижается зрение, вплоть до необходимости его корректировки очками или линзами.
Происходят конфликты с близкими людьми из-за непонимания друг друга.
Нарушается режим сна и отдыха.
Питание становится не регулярным, а это может привести к гастриту.
У вас не остается времени на важные дела, т.к оно тратиться на интернет
Разрушаются отношения с друзьями в реальной жизни.

Слайд 4

Пройди тест ! Всего 5 вопросов☺
Испытываете ли Вы навязчивое желание по

несколько раз в день проверять свою электронную почту?
Ответ ДА – 1 балл НЕТ – 0 баллов

Слайд 5

2.Жаловался ли кто-нибудь на то, что Вы проводите в Интернете слишком

много времени?
Ответ ДА – 1 балл НЕТ – 0 баллов

Слайд 6

3. Если во время Вашего интернет-сеанса приходит время обеда Вы пропускаете

его или едите за компьютером?
Ответ ДА – 1 балл НЕТ – 0 баллов

Слайд 7

Вы постоянно засиживаетесь в Интернет далеко за полночь, несмотря на то,

что каждый раз хотите лечь спать ”пораньше”?
Ответ ДА – 1 балл НЕТ – 0 баллов

Слайд 8

5.Если по каким-то причинам Вам не удалось ни разу за день

выйти в Интернет, испытываете ли Вы тревогу и раздражительность?
Ответ ДА – 1 балл НЕТ – 0 баллов

Слайд 9

И так, если Вы набрали:
0 – 1 Балл:
Можете продолжать пользоваться

Интернетом в том же режиме, зависимость Вам пока не
угрожает.

Узнай свой результат !!!

Слайд 10

2 – 3 Балла: Постарайтесь меньше засиживаться в сети,
Вы уже

находитесь на пороге интернет-зависимости.

Слайд 11

4 – 5 Баллов:
К сожалению, Вы находитесь в
зависимости от

сети Интернет.

Слайд 12

Не веришь результату теста !?
Проверь сам себя !
В течение 3-х

дней засекай время проведенное в интернете и записывай его в ежедневник! Убедись, что ты большое количество своего драгоценного времени тратишь на ИНТЕРНЕТ !

Слайд 13