Лечебный массаж выполняется с помощью поглаживаний, растираний, разминаний и выжиманий.
Сначала выполняются
легкие поглаживания, которые призваны расслабить мышцы спины, успокоить нервную систему, улучшить отток крови и уменьшить боль.
Затем – растирания, с помощью которых усиливается кровообращение в каждом растираемом участке, улучшается питание тканей.
Разминание выполняется с большим нажимом. Кистью захватывают расслабленную мышцу, оттягивают ее и вращательными движениями продвигаются вдоль. Разминание и выжимание воздействуют на глубокие ткани.