Содержание
- 2. Вопросы для обсуждения Определение здоровья. Индивидуальное и общественное здоровье. Здоровый образ жизни. Характеристика факторов, формирующих здоровье.
- 3. ЗДОРОВЬЕ – это ВСЁ, а ВСЁ без здоровья – НИЧТО.
- 4. Здоровье – состояние, позволяющее человеку жить полноценной жизнью, испытывать удовлетворение в различных сферах своей жизнедеятельности.
- 10. Факторы, формирующие здоровье населения Состояние окружающей среды Условия жизни и работы Местные социальные условия Индивидуальный образ
- 11. Здоровый образ жизни ЗОЖ - это индивидуальная система поведения, направленная на рациональное удовлетворение биологических (пищевая, двигательная,
- 12. Формула индивидуального здоровья ЗДОРОВЬЕ О П Т И М И З М Любовь Активный труд Рациональный
- 13. Структура заболеваемости подростков и молодежи УР 1 место – болезни органов дыхания 2 место – болезни
- 14. 1 место - болезни органов дыхания К ним относятся: острые респираторные заболевания, заболевания миндалин, аденоиды, бронхиты,
- 15. 2 место - болезни глаза и его придаточного аппарата более 60% приходится на проблемы связанные со
- 16. Что делать, чтобы сохранить зрение? Правильно организуйте своё рабочее место: рабочий стол должен быть хорошо освещен,
- 17. Что делать, чтобы сохранить зрение? Соблюдайте правильное положение при работе за компьютером Не сутультесь Не сидите,
- 18. Комплексные упражнения для глаз Статические упражнения: выполняются по основным линиям с фиксацией взгляда в конечных точках
- 19. Комплексные упражнения для глаз Динамические упражнения: выполняются в движении по этим же основным линиям от 10
- 20. Что делать, чтобы сохранить зрение? Простое правило "20 - 20 - 20" поможет всем, кто испытывает
- 21. 3 место - травмы и отравления Причины: - несоблюдение мер предосторожности и техники безопасности - последствия
- 22. 4 место – болезни пищеварительной системы Причины: - нерациональное, несбалансированное питание, - нарушение режима питания, -
- 23. 5 место – болезнями костно-мышечной системы К ним относятся: заболевания суставов и позвоночника, нарушение осанки, сколиоз,
- 24. Что делать? Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
- 25. Как влияет двигательная активность на организм? Поддерживает физическую и умственную работоспособность; Способствует рациональной работе всех систем
- 26. Рост заболеваемости болезнями эндокринной системы Ожирение и сахарный диабет Причины: - ведение нездорового образа жизни -
- 27. Подходите взвешенно к своему весу По отношению к лишнему весу люди делятся на две категории. Первые
- 28. В процессе похудания очень важны системность, последовательность и постепенность. Все методики похудения основаны на двух постулатах
- 29. В рационе питания необходимо резко ограничить: жирные сорта мяса и жирные молочные продукты – сало, сосиски,
- 30. На этих продуктах стоит сделать акцент: Фрукты, овощи, ягоды, зелень должны присутствовать в ежедневном рационе не
- 31. Несколько специальных советов: Ешьте только тогда, когда вы по настоящему испытываете голод. Иногда достаточно попить воды
- 33. И - инфекции П - передаваемые П - половым П - путем Генитальный герпес ВИЧ Вирус
- 34. Распространенность ИППП Каждый пятый житель планеты в течение своей жизни становится пациентом врача-дерматовенеролога. Ежегодно в мире
- 35. ИППП ПОРАЖАЮТ ИППП МОГУТ ПРИВЕСТИ К ЛЕТАЛЬНОМУ ИСХОДУ!!!
- 36. Характерные признаки ИППП. Заражение ИППП происходит при половых контактах ( при всех видах сексуальной активности). Многие
- 37. Как же проявляются ИППП? Краснота, язвочки, трещинки в местах проникновения микробного агента (половые органы, задний проход,
- 38. Всегда ли есть проявления ИППП? НЕТ! И в этом коварство ИППП! Поэтому, если вы думаете, что
- 39. Осложнения ИППП заболевание может стать хроническим, т.е. меньше проявляться и труднее лечиться. воспаление может распространяться по
- 40. Определения ВИЧ: Вирус Иммунодефицита Человека СПИД: Синдром Приобретенного Иммуно- Дефицита В среднем 8-10 лет* *при отсутствии
- 41. Как можно заразиться ВИЧ? Ребенку от матери во время: беременности; родов; кормления грудью. Кровь в кровь
- 42. Статистические данные По состоянию на 31 января 2016 года в Удмуртской Республике зарегистрировано 7968 ВИЧ-инфицированных человек,
- 43. Необходимо помнить Единственный способ выяснить, присутствует ли ВИЧ в организме –специальный анализ крови на ВИЧ. Каждый
- 44. Что делать, если был риск заразиться ИППП Срочно обратиться к специалистам в медицинскую организацию: - кожно-венерологический
- 45. Правила безопасного сексуального поведения воздержание или отказ от сексуальных отношений до вступления в брак взаимная верность
- 46. Факторы, неблагоприятно влияющие на здоровье - факторы риска развития заболеваний К таким факторам относятся: переохлаждение и
- 47. Курение По данным социологических исследований, в среднем по Удмуртской Республике курит каждый третий молодой человек, из
- 48. Никотин действует на организм разрушающе: приводит мозг в состояние повышенной критической возбудимости учащает сердцебиение и повышает
- 49. Научные исследования доказали, что курение вызывает: развитие рака ротовой полости, гортани, глотки, пищевода, легких, поджелудочной железы
- 50. Если вы курите, но хотите отказаться от курения Всероссийская бесплатная телефонная линия помощи в отказе от
- 51. Употребление алкоголя и психо-активных веществ Среди подростков периодически употребляют энергетические напитки более 40%, часто употребляют –
- 53. Поговорим о пиве - популярном среди молодёжи напитке Заблуждения в отношении пива. Ты говоришь, что пиво
- 54. Поговорим о пиве - популярном среди молодёжи напитке Ты говоришь, что в пиве содержатся витамины и
- 55. Поговорим о пиве - популярном среди молодёжи напитке Ты говоришь, что если выпивать редко и понемногу,
- 56. Поговорим о пиве - популярном среди молодёжи напитке Ты говоришь, что надо же как-то расслабляться! Во-первых,
- 57. Потребление психо-активных веществ и наркотиков Очень быстро ведет к формированию особого заболевания – наркомании, суть которого
- 58. Помощь специалистов Бесплатные анонимные телефоны доверия, куда может обратиться любой желающий и получить ответы на все
- 59. Альтернативные способы получения удовольствия и поднятия настроения Занятия спортом – фитнес, плавание, боулинг, волейбол и другие
- 60. Если вам предлагаю закурить, выпить, принять наркотики, а вы этого не хотите делать, предлагаем несколько способов
- 61. Стресс Вся наша жизнь состоит из стрессов. Стресс – это ответная реакция организма на экстремальные условия,
- 62. Признаки «отрицательного» стресса: упадок сил, нежелание что-либо делать, рассеянность, повышенная возбудимость, потеря чувства юмора, потеря веры
- 63. Шаги преодоления стресса Проанализируйте стрессовую ситуацию. Переключайтесь. Больше двигайтесь. Полезно выпустить пар. Поплачьте. Вылейте свою печаль
- 64. Шаги преодоления стресса Поставьте перед собой жизненную цель. Научитесь управлять своей психикой. Будьте оптимистом Никогда не
- 65. Справиться с проблемой самостоятельно не получается, обратись к специалистам
- 68. www.takzdorovo.ru сайт здорового образа жизни www.medprof18.ru сайт Республиканского центра медицинской профилактики Удмуртской Республики
- 70. Скачать презентацию