Пластика мышечной системы большой формы и строение

1.Общее представление о пластики большой формы

Мышцы большой формы располагаются по отделам

Мышцы поддаются тренировке и коррекции
На натренированной форме хорошо видны поверхностные мышцы

Поэтому рельеф такой формы содержит много глубоких ложбинок ямок
Коже тоже истончается

Под кожей располагается подкожно жировая клетчатка
Так же жировые прослойки могут

Это больше проявляется в женской форме
Подкожно-жировая клетчатка в женской форме расположена

В мужской форме она накапливается в области фартука и поясницы
Поэтому женская

Мужская форма имеет геометрические построения
В рисунке мужскую форму легче строить, поэтому

Женщина может натренировать мышцы и приблизиться по форме к мужчине

2.Строение мышечной системы большой формы

Мышечная система делится на те же отделы

В свою очередь отделы делятся на подотделы:
-мышцы туловища- на мышцы спины,

-мышцы нижней конечности - на мышцы таза и свободной нижней конечности

3.Мышцы туловища

Мышцы туловища состоят из 3-х подотделов
1.Мышцы спины:
-широчайшая мышца спины(2)
-разгибатель спины
-трапециевидная

трапециевидная

Широчайшая мышца спины

Общий разгибатель спины

3.б.Мышцы туловища и других подотделов, средние и глубокие, необходимые для выполнения

2. Мышцы груди
-малая грудная
-большая грудная

Большая грудная

Малая грудная

3.б.Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа
1.Мышцы груди
-подключичная
-передняя зубчатая
-диафрагма

3.Мышцы живота
По середине живота располагается широкая фасция – белая линия живота
Она

Белая линия образует «карманы», где располагаются, справа и слева от неё,

3.Мышцы живота:
-поверхностная косая мышца живота
-прямая мышца живота

прямая

Поверхностная косая

Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа
Мышцы живота
-пирамидальная
-внутренняя косая
-поперечная

4.Мышцы верхней конечности

Мышцы верхней конечности делятся на:
-1.мышцы плечевого пояса
-2.мышцы свободной верхней

4.1.Мышцы плечевого пояса

К мышцам плечевого пояса относятся мышцы связанные с лопаткой

дельтовидная

Большая круглая

Большая ромбовидная

Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа
Мышцы плечевого пояса
-надостная
-подостная
-подлопаточная

2.4.Мышцы свободной верхней конечности

К мышцам свободной верхней конечности относятся:
-мышцы плеча
-мышцы

Мышцы плеча

На внутренней (спереди) поверхности находятся сгибатели
На внешней поверхности (сзади) находятся

Мышцы предплечья

На внутренней (спереди) поверхности находятся сгибатели
На внешней поверхности (сзади) находятся

Мышцы кисти

В основном мышцы кисти располагаются на внутренней поверхности
Самые сильные мышцы

Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа
Мышцы плеча
-двуглавая
-плечевая
-клювовидно-плечевая
-трёхглавая

Мышцы предплечья
Передняя группа
-лучевой сгибатель запястья
-длинная ладонная мышца
-локтевой сгибатель запястья
-поверхностный сгибатель пальцев
-круглый

2.Боковые мышцы
-плече-лучевая
3.Задняя группа мышц
-супинатор
-локтевая

4.Тыльные мышцы
-длинный разгибатель запястья
-короткий разгибатель запястья
-разгибатель пальцев
-разгибатель запястья
длинный разгибатель большого

Мышцы кисти имеют много фасций
-возвышение большого пальца
-возвышение мизинца
-межкостные

5.Мышцы нижней конечности

К мышцам нижних конечностей относятся :
-1.мышцы таза
-2.мышцы свободной нижней

5.1.мышцы таза

Самые поверхностные и крупные мышцы таза:
-большая ягодичная
-средняя ягодичная

Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа

Мышцы таза
-напрягатель широкой

5.2.Мышцы свободной нижней конечности

Мышцы подразделяются на:
-бедра
-голени
-стопы

На передней поверхности свободной нижней конечности располагаются разгибатели
На задней поверхности располагаются

На передней поверхности бедра располагается:
- сумма мышц – 4-х- главая мышца

На задней поверхности голени располагаются:
Трёхглавая мышца голени:
-икроножная
-камбаловидная
Эти мышцы образуют Ахиллово

Мышцы стопы, в основном располагаются во внутренней зоне стопы

Большая ягодичная

икроножная

Четырёхглавая
бедра

Портняж-ная

Камбаловидная

Мышцы, средние и глубокие, необходимые для выполнения массажа

Мышцы бедра
1Передняя поверхность:
Четырёхглавая:
-прямая
-латеральная
-промежуточная
-медиальная
-

2.Латеральная поверхность
-напрягатель широкой фасции бедра
3.Медиальная поверхность
Отводящие:
-гребенчатая
-тонкая
-длинная
-короткая
-большая

Приводящие:
-полусухожильная
-полуперепончатая
4.Задняя поверхность
-двуглавая

Мышцы голени
1.Передняя поверхность
-передняя большеберцовая
-длинный разгибатель пальцев стопы
-длинный разгибатель большого пальца
2.Латеральная поверхность
-длинная

3.Задняя поверхность
-задняя большеберцовая
-общий разгибатель пальцев
-длинный сгибатель большого пальца

Мышцы стопы, имеют много широких фасций
1.Тыльная поверхность
-короткий разгибатель пальцев
-короткий разгибатель большого

Домашняя работа

1.Знать материал лекций
2.Практическая работа:
Задание-
А)-зарисовать (копировать) мышцы
1.туловища-груди,-живота-спины
2.верхних конечностей-плечевого пояса-свободных конечностей
3.нижних конечностей-таза-свободной

например