Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

Содержание

Слайд 2

План Общая характеристика опорно-двигательного аппарата. Причины нарушений опорно-двигательного аппарата. Классификация нарушений

План

Общая характеристика опорно-двигательного аппарата.
Причины нарушений опорно-двигательного аппарата.
Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата.
Сколиоз

и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза.
Профилактика неправильной осанки и сколиоза.
Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия.
Профилактика плоскостопия.
Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.
Слайд 3

1.Общая характеристика опорно-двигательного аппарата Опорно-двигательный аппарат – удержание тела и его

1.Общая характеристика опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат – удержание тела и его частей

в определенном положении и передвижении в пространстве.
В нем выделяют пассивную и активную части.
Пассивная часть – кости и их соединения. Кости образуют твердый скелет и служит местом прикреплением мышц и опорой для различных органов.
Активная часть – мышцы, которые сокращаясь действуют на костные рычаги, приводя их в движение. Имеется так же мягкий скелет – это фасции, связки, капсулы органов и др., которые удерживают органы возле костей.
Слайд 4

Общая характеристика опорно-двигательного аппарата

Общая характеристика опорно-двигательного аппарата


Слайд 5

2.Причины нарушений опорно-двигательного аппарата

2.Причины нарушений опорно-двигательного аппарата

Слайд 6

3. Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата.

3. Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата.

Слайд 7

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

сколиоза.

Сколиоз – это боковой тип искривления позвоночника, когда спина на определенных участках изгибается вправо или влево. Развитие этого заболевания не связано (или почти не связано) с нездоровой привычкой сутулится. Несмотря на то, что легкие степени сколиоза могут быть скорректированы гимнастикой, это заболевание обычно требует медицинского вмешательства.
Нарушение осанки – это временное расстройство, возникающее вследствие слабости мышц, поддерживающих позвоночник, и при отсутствии внимания к своей позе во время письма, ходьбы и даже во сне. 
Нарушение осанки – состояние временное, поддающееся коррекции путем несложных упражнений и выработки здоровой привычки держать спину ровно.

Слайд 8

Признаки неправильной Осанки голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова);

Признаки неправильной
Осанки
голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова);
плечи сведены

вперед, подняты (или асимметричное положение плеч);
круглая спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз отставлен назад;
излишне увеличен поясничный изгиб.

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза.

Слайд 9

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

сколиоза.

Типы неправильной осанки 1.Кифотическая – искривление позвоночника назад 2. Лордическая – искривление позвоночника вперед 3. Сколиоз – искривление позвоночника в боковую сторону

Слайд 10

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза.

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

сколиоза.
Слайд 11

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и сколиоза. Причины искривления позвоночника

4. Сколиоз и нарушение осанки; неправильная осанка. Причины неправильной осанки и

сколиоза.

Причины искривления позвоночника

Слайд 12

5. Профилактика неправильной осанки и сколиоза

5. Профилактика неправильной осанки и сколиоза

Слайд 13

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Плоскостопие - изменение формы

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия.

Плоскостопие - изменение формы стопы,

характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетании с другими деформациями составляет 55,23 %, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп — 29,3 %.
Слайд 14

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Плоскостопие – это деформация

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия.

Плоскостопие – это деформация стопы,

при которой происходит понижение (уплощение) ее свода.

Степени плоскостопия

Слайд 15

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. Степени плоскостопия I степень:

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия.

Степени плоскостопия

I степень: угол свода

131- 140 градусов, высота свода 35-25мм. Деформаций костей стопы нет.
II степень: угол свода 141- 155 градусов, высота свода 24-17мм. Имеется деформация костей.
III степень: угол свода 156 градусов и выше, высота свода менее 17мм. Небольшой выступ на подошвенной поверхности пяточной кости становится массивным. Отмечается и уплощение и поперечного свода, отводящая контрактура 1 пальца
Слайд 16

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия. 10 факторов развития плоскостопия:

6. Плоскостопие. Степень плоскостопия. Факторы развития плоскостопия.

10 факторов развития плоскостопия:

Недоразвитие мышц

стопы;
Слабость мышечно-связочного аппарата стопы, может быть в результате рахита;
Большие физические нагрузки;
Излишний вес;
Длительное пребывание в постели (в результате болезни);
Ношение неправильно подобранной обуви;
Косолапость;
Х-образная форма ног;
Травмы стопы, голеностопного сустава, лодыжки;
Наследственная предрасположенность.
Слайд 17

7. Профилактика плоскостопия. Ношение ортопедической стельки позволяет более равномерно распределить нагрузку

7. Профилактика плоскостопия.

Ношение ортопедической стельки позволяет более равномерно распределить нагрузку на

стопу, а также играет роль дополнительной рессоры.

Ортопедические стельки - супинатор
на пробковой основе
Детская ортопедическая стелька-супинатор на полужесткой основе
Спортивная ортопедическая стелька – супинатор в кроссовки со слоем вспененного латекса.
Стельки ортопедические супинатор с воздушными отверстиями

Слайд 18

8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.

8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.

Слайд 19

8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии. Профилактика плоскостопия При

8. Оздоровительно-профилактическая гимнастика при нарушении осанки и плоскостопии.

Профилактика плоскостопия

При каждой

возможности, подарите себе минуту отдыха и передышку для ног. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Полезно 1-2 минуты в день походить по массажному коврику.