Влияние расположения кровати учащегося на качество сна и как следствие успешность в учёбе

Август 9, 2022

Главная
Образование
Влияние расположения кровати учащегося на качество сна и как следствие успешность в учёбе

Содержание

2. Проектная исследовательская работа на тему: «Влияние расположения кровати учащегося на качество сна и как следствие успешность
3. В будущем я мечтаю стать дизайнером интерьера
4. Почему в качестве будущей профессии я выбрала профессию дизайнера интерьера? Самое прекрасное в моей будущей профессии
5. Дизайнер интерьера Я считаю, что помимо таких факторов, как красота и вкус, немаловажным в жизни будущего
6. В своих беседах с одноклассниками не раз слышала от них, что «плохо выспался, недоучил», «снились страшные
7. Гипотеза исследования Я предполагаю, что расположение кровати влияет на отдых ученика (качество сна, его высыпание) и
8. В своём исследовании я рассматриваю такие вопросы: Какой у тебя сон? Где и как стоит твоя
9. Цель исследования: Изучить, как влияет расположение кровати на качество сна и как следствие успешность в учёбе
10. Задачи исследования: а) изучить и описать уже существующие данные в литературе и интернете по теме своего
11. Актуальность Казалось бы, всего лишь кровать в спальне, а сколько нюансов можно найти при её установке.
12. Теоретическая часть исследования На учебу школьника, помимо многого прочего, влияет и пространство, где он спит, и
13. Китайские мудрецы утверждают, что с помощью расположения кровати мы можем улучшить жизнь в тех сферах, которые
14. Устойчивость Во сне важно чувствовать себя в безопасности, чего сложно достичь на шатающейся слабой кровати. Кроме
15. Двухъярусные кровати и диваны для сохранения здоровья и высыпания совсем не приветствуются. Почему ? Ребёнок, который
16. Над кроватью нельзя располагать полки, громоздкие светильники, картины в тяжёлых рамах и зеркала. На подсознательном уровне
17. Кровать Лучше всего выбирать кровать стандартной прямоугольной формы, ориентируясь на рост спящего: запаса длины кровати должно
18. Цвета Цвета тоже имеют свою энергетику и оказывают влияние на человека. Если для спальни выбрать натуральные
19. Практическая часть исследования Мне предстоит выяснить у кого из моих одноклассников какая кровать, как её расположение
20. Анкета для одноклассников
21. Результаты опроса
22. Итоги анкетирования
23. Расположение кровати Чаще всего кровати моих одноклассников расположены на севере, востоке и северо-востоке:
24. «Какой у тебя сон (мирный, крепкий или беспокойный, прерывистый)?» Из ответа на этот вопрос мы можем
25. Модель кровати Важно отметить, что ребята, которые имеют тройки, чаще спят на двухъярусной кровати или диване,
26. Беспокойный и прерывистый сон Я решила подробнее рассмотреть анкеты моих одноклассников, которые отметили, что их сон
27. А также показальны ответы на вопросы «Где расположена кровать относительно сторон горизонта?» и «Какие цвета окружают
28. Итог исследования В результате опроса одноклассников выяснилось, что те школьники, у которых кровати в детской комнате
29. Рекомендации Полноценный сон зависит от: расположения и правильно подобранной кровати; перед сном рекомендуется обязательно проветривать спальню:
30. Эксперимент После проведенного исследования опросом, я на осенних каникулах попросила своих друзей-одноклассников, особенно тех, кто отмечал,
31. Результаты эксперимента На протяжении всех осенних каникул я старалась узнать у моих друзей-одноклассников, которые по согласию
32. Вывод Я убедилась в том, что качество сна влияет на успеваемость учеников и древние исследователи были
34. Скачать презентацию

Слайд 2

Проектная исследовательская работа на тему: «Влияние расположения кровати учащегося на качество сна

и как следствие успешность в учёбе»

Автор проекта: Мазурова Василиса, учащаяся 3 «В» класса МБОУ СОШ №10
им. Т. П. Северова г. Туапсе
Руководитель проекта: Сидоренко Ольга Федоровна, учитель начальных классов МБОУ СОШ №10 им.Т.П. Северова г.Туапсе
Учебный предмет: окружающий мир

Слайд 3

В будущем я мечтаю стать дизайнером интерьера

Слайд 4

Почему в качестве будущей профессии я выбрала профессию дизайнера интерьера?
Самое

прекрасное в моей будущей профессии - наблюдать за тем, как со временем пространство, над которым я буду работать, преображается, принимает другую форму и цвет, оживает и заполняется деталями.
Как будет меняется настроение жителей комнат с новым ремонтом, как будут расцветать улыбки на их лицах.
Я люблю рисовать, придумывать, создавать, украшать и дарить радость.

Слайд 5

Дизайнер интерьера
Я считаю, что помимо таких факторов, как красота и вкус,

немаловажным в жизни будущего дизайнера интерьера, да и каждого человека является здоровье, особенно в текущей ситуации в мире.
Будет здоровье – будет и успех!
Но для того, чтобы быть здоровым важно не только работать, но и отдыхать. Ведь даже для ученика школы крайне важно правильно чередовать учёбу с отдыхом.
На учебу школьника, помимо прочего, влияет пространство, где он делает уроки, где спит. Да и отдых без полноценного сна – невозможен.

Слайд 6

В своих беседах с одноклассниками не раз слышала от них,

что «плохо выспался, недоучил», «снились страшные сны», «под утро только заснул и опоздал», «чесалась ночью», «беспокойно спалось», «тревожно проснулся ночью и долго крутился, не мог опять заснуть», «что-то кололо, мешало». . .
Поэтому я решила проверить на своих одноклассниках, как именно эти факторы влияют на их учебу, самочувствие, здоровье, т.к. полноценный сон зависит от правильного расположения кровати и правильно подобранной постели.

Слайд 7

Гипотеза исследования
Я предполагаю, что расположение кровати влияет на отдых ученика

(качество сна, его высыпание) и как следствие на его успешность в учении.
Необходимо ли правильно подобрать и разместить кровать в детской комнате школьника для качественного отдыха и соответственно его последующей работоспособности?

Слайд 8

В своём исследовании я рассматриваю такие вопросы:
Какой у тебя сон?
Где и

как стоит твоя кровать?
Оказывает ли влияние свет и цвет при ночном сне?
Зависит ли успеваемость ученика от качественного сна, высыпания школьника?

Слайд 9

Цель исследования:
Изучить, как влияет расположение кровати на качество сна и как

следствие успешность в учёбе моих одноклассников.

Слайд 10

Задачи исследования:
а) изучить и описать уже существующие данные в литературе

и интернете по теме своего исследования;
б) провести опрос среди одноклассников, где поставлена их кровать и какая постель;
в) провести эксперимент для доказательства, что расположение и правильно подобранная кровать влияют на качество сна и как следствие на успеваемость ученика;
г) выработать рекомендации «Правильная организация спального места в детской комнате для повышения работоспособности школьника и как следствие улучшения успеваемости ученика».

Слайд 11

Актуальность
Казалось бы, всего лишь кровать в спальне, а сколько нюансов

можно найти при её установке. Ведь нужно, чтобы было удобно спать, чтобы тело хорошенько отдохнуло и мозг не отвлекался на разного рода раздражители.
Поэтому правильное расположение кровати в спальне – вопрос гораздо более серьёзный, чем может показаться на первый взгляд кому-либо. А удачно выбранное место способствует крепкому и спокойному сну, благоприятному распределению энергетики квартиры и энергий самого человека, т.е. приливу жизненных сил, сохранению здоровья и высокой его работоспособности .
Мудрецы фен-шуй считают кровать одним из важнейших предметов в жизни человека, ведь она отвечает и за то, как мы начнем свой день, и за то, как мы его завершим. Чтобы утром всегда просыпаться бодрым и позитивно заряженным, а ночью не страдать от бессонницы, наслаждаться сном и влиянием доброй энергии, нужно соблюдать ряд несложных правил.

Слайд 12

Теоретическая часть исследования
На учебу школьника, помимо многого прочего, влияет и пространство,

где он спит, и кровать, на которой он спит.
Узнаем, как обустроить детскую комнату школьника.

Слайд 13

Китайские мудрецы утверждают, что с помощью расположения кровати мы можем улучшить жизнь

в тех сферах, которые на данный момент нас больше всего волнуют.
Стороны света (горизонта) влияют на физическое, эмоциональное, психологические состояние человека, его здоровье, энергетический уровень и даже мышление.
Если вы хотите улучшить свою интуицию, расположите кровать изголовьем на север. Поставив кровать на северо-востоке, мы усовершенствуем свои умственные способности.
Кровать, расположенная изголовьем на востоке, сделает наш сон мирным, спокойным и исцеляющим. Поставив кровать, изголовьем на юго-запад, мы поспособствуем решению наших проблем в личной жизни.

Слайд 14

Устойчивость
Во сне важно чувствовать себя в безопасности, чего сложно

достичь на шатающейся слабой кровати.
Кроме того, колебания кровати при малейшем движении, шум и скрип негативно влияют на качество сна, а значит, и на наше самочувствие во время бодрствования.
Спальное место должно обеспечивать человеку чувство защищённости.
Поэтому лучше всего кровать поставить изголовьем к стене. В изголовье не должно быть полок, балок, навесных конструкций. Кровать также не должна стоять напротив двери, либо на линии дверь-окно. А под кроватью ничего не должно лежать, чтобы не задерживать движение здоровой энергии.

Слайд 15

Двухъярусные кровати и диваны для сохранения здоровья и высыпания совсем не

приветствуются. Почему ?
Ребёнок, который спит наверху, будет чувствовать себя слабым, недостаточно защищённым, так как его спальное место словно висит в воздухе, не имея опоры.
Ребёнок, который спит внизу, также будет ощущать дискомфорт: нависающий над ним второй ярус будет на него постоянно психологически «давить».

Слайд 16

Над кроватью нельзя располагать полки, громоздкие светильники, картины в тяжёлых рамах

и зеркала. На подсознательном уровне всё это внушает тревогу: ведь тяжёлый предмет может обрушиться на спящего.

Не следует также возле кровати ребёнка ставить стеллаж с книгами, вешать картины, фотографии, на которых изображено что-то активное и динамичное. Всё это только поднимает тонус ребёнка, усиливает его напряжение.

Слайд 17

Кровать
Лучше всего выбирать кровать стандартной прямоугольной формы, ориентируясь на рост спящего:

запаса длины кровати должно быть не менее 10 сантиметров.
Не нужно экономить на материалах: важен качественный матрас, натуральное постельное белье и без синтетики другие спальные принадлежности, например, пижама.
Также лучше всего, чтобы кровать была на ножках: так здоровая энергия сможет свободно циркулировать вокруг спящего со всех сторон.
И не нужно забывать, что пространство под кроватью для этих же целей должно быть чистым и не захламленным.

Слайд 18

Цвета
Цвета тоже имеют свою энергетику и оказывают влияние на человека.
Если

для спальни выбрать натуральные пастельные оттенки, такие как сиреневый, бежевый, серый, персиковый, салатовый, коричневый, светло-бирюзовый или металлические цвета, такие как медный, золотистый, серебряный - такое оформление будет способствовать снятию эмоционального напряжения за прошедший рабочий (учебный) день и хорошему расслаблению.

Слайд 19

Практическая часть исследования
Мне предстоит выяснить у кого из моих одноклассников какая

кровать, как её расположение влияет на высыпание ученика и как следствие на его успеваемость.
Для этого я составила и раздала анкеты своим одноклассникам.

Слайд 20

Анкета для одноклассников

Слайд 21

Результаты опроса

Слайд 22

Итоги анкетирования

Слайд 23

Расположение кровати
Чаще всего кровати моих одноклассников расположены на севере, востоке и

северо-востоке:

Слайд 24

«Какой у тебя сон (мирный, крепкий или беспокойный, прерывистый)?» Из ответа

на этот вопрос мы можем сделать вывод о том, что все отличники спят хорошо, а проблемы со сном чаще встречаются у одноклассников, которые имеют тройки.

Слайд 25

Модель кровати
Важно отметить, что ребята, которые имеют тройки, чаще спят

на двухъярусной кровати или диване, в отличие от моих одноклассников, которые учатся на «отлично» и «хорошо».

Слайд 26

Беспокойный и прерывистый сон
Я решила подробнее рассмотреть анкеты моих одноклассников,

которые отметили, что их сон беспокойный и прерывистый – таких одноклассников 4.
3 из 4 моих одноклассников, которые отмечали, что спят беспокойно, спят на диване.

Слайд 27

А также показальны ответы на вопросы «Где расположена кровать относительно сторон

горизонта?» и «Какие цвета окружают тебя в комнате?» от этих ребят.

Слайд 28

Итог исследования
В результате опроса одноклассников выяснилось, что те школьники, у

которых кровати в детской комнате расположены на южной или западной сторонах света, окружающая обстановка состоит из темных цветов и некоторые из них предпочитают спать на диванах и многоярусных кроватях – сон становится в основном беспокойный, прерывистый, а значит они как следует не отдыхают, вялые и слабые.
И как следствие, успеваемость у них хуже, чем у тех учеников, у которых эти важные моменты сна благоприятно продуманы.

Слайд 29

Рекомендации
Полноценный сон зависит от:
расположения и правильно подобранной кровати;
перед сном рекомендуется обязательно

проветривать спальню: приток свежего воздуха весьма полезен для здоровья;
спать не менее 8 часов;
окна на ночь лучше закрывать плотными шторами;
не окружать и не загромождать пространство для сна лишними предметами.

Слайд 30

Эксперимент
После проведенного исследования опросом, я на осенних каникулах попросила своих

друзей-одноклассников, особенно тех, кто отмечал, что их сон беспокойный и прерывистый, за каникулы для 2 четверти переместить кровати, улучшив тем самым условия своего сна и последовать моим остальным рекомендациям :
переставить кровать на более благоприятную сторону: изголовьем на восток или северо-восток;
заменить (с разрешения родителей) двухъярусную кровать одноярусной,
обязательно проветривать спальню перед сном,
изменить цвета постельного белья и пижамы на натуральные пастельные оттенки – например, бежевый, серый, сиреневый и др.:
закрывать шторы на ночь,
следить за тем, чтобы сон был не менее 8 часов.

Слайд 31

Результаты эксперимента
На протяжении всех осенних каникул я старалась узнать у

моих друзей-одноклассников, которые по согласию родителей стали участвовать в эксперименте: как легко или трудно удаётся им изменить свою жизнь, обсудить это с их родителями, со своей семьей.
Зачем знать, как протекают необходимые перемены? Ведь мы все понимаем, что не всегда есть возможность сделать ремонт или поменять мебель, но многие уже начали двигаться к изменениям небольшими шагами.
К началу 2 четверти уже 4 моих одноклассника, которые отмечали, что их сон был беспокойным, постарались внедрить в свою жизнь изменения в виде смены цвета постельного белья и расположения кровати, проветривание помещения, плотные шторы на ночь, а также старались следить, чтобы их сон был не менее 8 часов.
Уже в конце 2 четверти мы увидели, что их успеваемость выросла – троек стало намного меньше. Искренне надеюсь, что в 3 и 4 четверти мы увидим, что они могут достичь более высоких результатов.

Слайд 32

Вывод
Я убедилась в том, что качество сна влияет на успеваемость

учеников и древние исследователи были правы, когда изучали расположение кровати и те факторы, которые могут мешать высыпанию, здоровому крепкому сну.
Конечно, мы с ребятами понимаем, что не только качество сна влияет на успеваемость – нужно прилежно учиться в классе, выполнять домашние задания, стараться изучать дополнительные материалы, участвовать в викторинах и конкурсах, заниматься спортом, чтобы не засиживаться, и так далее.
Но крайне важно помогать самому себе, чтобы как можно меньше факторов мешало тебе высыпаться и быть здоровым, а соответветственно и преуспевать в учебе.
В будущем, когда я стану дизайнером интерьеров, я обязательно буду учитывать важность этих факторов для моих будущих клиентов и их детей.
Самое удивительное, что в процессе своего исследования: в беседах, находясь в гостях у друзей, при общении и даже порой спорах, я поняла, что дизайнер может не только делать красивые интервьеры, но и влиять на самочувствие человека, его энергию, здоровье, даже умственные способности! Ответственная работа дизайонера, который внедряет в свою работу данные, которые могут улучшить качество жизни человека, поможем всем жителям Земли!
ВОТ ОНО ОТКРЫТИЕ, ЭВРИКА!!! После исследования я еще больше захотела стать дизайнером интерьеров.
В своем следующем исследовании я хотела бы более глубоко изучить и другие факторы в дизайне, которые могут повлиять на самочувствие и настроение человека.

Влияние расположения кровати учащегося на качество сна и как следствие успешность в учёбе

Содержание

Проектная исследовательская работа на тему: «Влияние расположения кровати учащегося на качество сна

В будущем я мечтаю стать дизайнером интерьера

Почему в качестве будущей профессии я выбрала профессию дизайнера интерьера? Самое

Дизайнер интерьераЯ считаю, что помимо таких факторов, как красота и вкус,

В своих беседах с одноклассниками не раз слышала от них,

Гипотеза исследования Я предполагаю, что расположение кровати влияет на отдых ученика

В своём исследовании я рассматриваю такие вопросы:Какой у тебя сон?Где и

Цель исследования:Изучить, как влияет расположение кровати на качество сна и как

Задачи исследования: а) изучить и описать уже существующие данные в литературе

Актуальность Казалось бы, всего лишь кровать в спальне, а сколько нюансов

Теоретическая часть исследованияНа учебу школьника, помимо многого прочего, влияет и пространство,

Китайские мудрецы утверждают, что с помощью расположения кровати мы можем улучшить жизнь

Устойчивость Во сне важно чувствовать себя в безопасности, чего сложно

Двухъярусные кровати и диваны для сохранения здоровья и высыпания совсем не

Над кроватью нельзя располагать полки, громоздкие светильники, картины в тяжёлых рамах

Кровать Лучше всего выбирать кровать стандартной прямоугольной формы, ориентируясь на рост спящего:

Цвета Цвета тоже имеют свою энергетику и оказывают влияние на человека. Если

Практическая часть исследованияМне предстоит выяснить у кого из моих одноклассников какая