Реабилитационные мероприятия с детьми здоровый образ жизни

Август 23, 2022

Главная
Педагогика
Реабилитационные мероприятия с детьми здоровый образ жизни

Содержание

2. Что такое здоровый образ жизни?
3. ЗОЖ и его составляющие Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых
4. Распорядок дня Режим дня ребенка строится с учетом его возраста и индивидуальных качеств. Немаловажное значение имеет
5. Свежий воздух Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Гулять нужно в любую погоду.
6. Прогулки и спортивные занятия на свежем воздухе
7. Движение и спорт – как залог здоровья Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию
8. Движение и спорт – как залог здоровья Игровая гимнастика — направление физических упражнений, направленных на развитие
9. Цель игровой гимнастики — развитие всех групп мышц, улучшение работы внутренних органов и систем, формирование крепкого
10. Главное достоинство этого вида гимнастики в наличии игрового момента. Через игру, простые и понятные упражнения малыш
11. Игровая гимнастика — занятия, направленные на развитие и приучение ребенка к физическому воспитанию при помощи игры,
12. Игровой стретчинг — комплекс статических упражнений направленных на развитие гибкости и пластичности детей дошкольного и школьного
13. Закаливание Основные эффекты закаливающих процедур: - укрепление нервной системы; - развитие мышц и костей; - улучшение
14. Закаливание. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! И конечно же баня!
15. Укрепляем иммунитет с помощью точечного массажа и самомассажа.
16. Самомассаж – отличный метод повышать защитные силы организма в игровой форме
17. Здоровое питание В рационе питания ребенка должны быть только натуральные продукты, без химических добавок. Рекомендуется регулярно
18. Психическое и эмоциональное состояние Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. В будущем
19. Тренировать нужно не только тело, но и мозг. И в этом нам поможет «Гимнастика для ума»
20. Гимнастика для ума - выполняют наши ребята
22. Здоровый образ жизни - путь к долголетию! Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на
24. Скачать презентацию

Слайд 2

Что такое здоровый образ жизни?

Слайд 3

ЗОЖ и его составляющие
Здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных

элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:
распорядок дня;
свежий воздух;
двигательная активность;
закаливание;
здоровое питание;
психическое и эмоциональное состояние.

Слайд 4

Распорядок дня
Режим дня ребенка строится с учетом его возраста и индивидуальных

качеств. Немаловажное значение имеет и воспитательный потенциал.
Правильно организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые физиологические потребности организма (отдых, сон, питание). Выполнение этих условий приведет к тому, что ребенок получит все необходимые знания и навыки в сфере культуры здоровья.
Люди подразделяются на сов и жаворонков, что нужно учитывать при определении распорядка дня ребенка.
Дети в дошкольном возрасте должны спасть по 9-10 часов в сутки
Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.

Слайд 5

Свежий воздух
Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Гулять

нужно в любую погоду. Полезно быть в местах, где много зелени, деревьев и цветов. Шумных улиц, загазованных вредными выхлопами машин лучше избегать. Очень полезен для здоровья ребенка сон на свежем воздухе. Например, на балконе, у открытого окна или в коляске.

Слайд 6

Прогулки и спортивные занятия на свежем воздухе

Слайд 7

Движение и спорт – как залог здоровья
Спортивный образ жизни ведет к

укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Это полезно также для контроля за весом и сжигания лишних калорий. Ведь современный образ жизни и неправильное питание не очень благотворно влияют на организм детей

Слайд 8

Движение и спорт – как залог здоровья
Игровая гимнастика — направление физических

упражнений, направленных на развитие гибкости, ловкости, двигательных навыков через легкую, игровую форму. Она является лучшим средством для привлечения ребенка к физическому воспитанию.
И вот как с ней справляются наши воспитанники

Слайд 9

Цель игровой гимнастики — развитие всех групп мышц, улучшение работы внутренних

органов и систем, формирование крепкого иммунитета.

Слайд 10

Главное достоинство этого вида гимнастики в наличии игрового момента. Через игру,

простые и понятные упражнения малыш тренирует свое тело, поднимает себе настроение. Дети ясельного и дошкольного возраста познают мир через игру, поэтому использование игровых элементов — дополнительная мотивация

Слайд 11

Игровая гимнастика — занятия, направленные на развитие и приучение ребенка к

физическому воспитанию при помощи игры, игрового сюжета или игровой формы.

Слайд 12

Игровой стретчинг — комплекс статических упражнений направленных на развитие гибкости и

пластичности детей дошкольного и школьного возраста.

Слайд 13

Закаливание
Основные эффекты закаливающих процедур:
- укрепление нервной системы;
- развитие мышц и костей;
-

улучшение работы внутренних органов;
- активизация обмена веществ;
- невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей.

Слайд 14

Закаливание. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! И конечно

же баня!

Слайд 15

Укрепляем иммунитет с помощью точечного массажа и самомассажа.

Слайд 16

Самомассаж – отличный метод повышать защитные силы организма в игровой форме

Слайд 17

Здоровое питание
В рационе питания ребенка должны быть только натуральные продукты, без

химических добавок. Рекомендуется регулярно употреблять в пищу нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.
Многие дети имеют избыточный вес, связанный именно с неправильным питанием, от которого избавиться также сложно, как и взрослым. Родители, у которых дети имеют склонность к полноте, должны особенно внимательно следить за правильностью их питания. Иначе безответственное отношение к этому вопросу в детстве приведет к большим проблемам со здоровьем ребенка в более старшем возрасте.

Слайд 18

Психическое и эмоциональное состояние
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой

в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье. Основными причинами многих детских болезней являются отрицательные эмоции, переживания и стрессы, переутомление и семейные неурядицы.
Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. Положительные мысли улучшают гормональный фон, укрепляют иммунитет. Ребенку нужна любовь, понимание и забота. Очень важно всегда поддерживать своих детей, укреплять их моральный и физический дух. Добрые слова, тепло и одобрение – вот основополагающие факторы здорового образа жизни каждого ребенка

Слайд 19

Тренировать нужно не только тело, но и мозг. И в этом

нам поможет «Гимнастика для ума» Пола Деннисона

Слайд 20

Гимнастика для ума - выполняют наши ребята

Слайд 21

Слайд 22

Здоровый образ жизни - путь к долголетию! Здоровый образ жизни - это образ

жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровая семья – здоровое общество!