Как исправить нарушенную самооценку

Содержание

Слайд 2

25.01.16 Petri Välimäki Что такое самооценка? Самосознание – Кто я такой?

25.01.16

Petri Välimäki

Что такое самооценка?

Самосознание – Кто я такой?
Представление о себе –

Какой я человек?
Самоуважение –Какова моя ценность?
Уверенность в себе – Насколько я доверяю себе и своим возможностям?
Существует много близких понятий. Самооценка – это общее понятие, отражающее то, как и каким ощущает себя человек в разных сферах жизни.
Слайд 3

25.01.16 Petri Välimäki Здоровая самооценка Примером здоровой самооценки может служить способность

25.01.16

Petri Välimäki

Здоровая самооценка

Примером здоровой самооценки может служить способность придерживаться того, что

считаешь важным, даже несмотря на противодействие.
Нездоровая самооценка выражается в неспособности прислушиваться к другим людям и принимать их во внимание.
Слайд 4

25.01.16 Petri Välimäki Здоровая самооценка Здоровая самооценка не означает ”самое высокое

25.01.16

Petri Välimäki

Здоровая самооценка

Здоровая самооценка не означает ”самое высокое представление о себе.”
Скорее

это означает, что человек может оставаться самим собой и способен принимать себя со своими слабостями.
Самооценка бывает различной в разных областях жизни, каждый из нас в чем-то слаб, в чем-то силен, в чем-то — нечто среднее.
Слайд 5

25.01.16 Petri Välimäki Разные плоскости самооценки Оценка своей успешности Самооценка как

25.01.16

Petri Välimäki

Разные плоскости самооценки

Оценка своей успешности
Самооценка как члена общества
Представление о своем

физическом теле + о личности вцелом
Половая самоидентификация
Представление о своем уме, творческих способностях..
Уверенность в своей способности выдерживать стресс и справляться с испытаниями
Самооценка как члена семьи
Демонстрируемая другим самооценка
Внутренняя самооценка
Слайд 6

25.01.16 Petri Välimäki В чем важность самооценки? Хорошая самооценка: Представление о

25.01.16

Petri Välimäki

В чем важность самооценки?

Хорошая самооценка: Представление о себе, включающее позитивное

отношение к себе, самоуважение и реализм
Помогает осознать ценность своей жизни
Включает независимость и освобождает от излишней зависимости от чужого мнения
Помогает принимать самостоятельные решения в жизни
Слайд 7

25.01.16 Petri Välimäki В чем важность самооценки.. Способствует цельности личности Помогает

25.01.16

Petri Välimäki

В чем важность самооценки..
Способствует цельности личности
Помогает воспринимать слабости и критику

(реалистично и со смирением)
Помогает ценить других людей
Помогает доверять
- Богу, другим людям, себе
Укрепляет в осуществлении призвания.
Слайд 8

25.01.16 Petri Välimäki Что может помочь укрепить самооценку: Прочное основание (1

25.01.16

Petri Välimäki

Что может помочь укрепить самооценку:

Прочное основание (1 Кор. 3:11-15)
- Божья

любовь в Иисусе + ясные обетования Библии
- Право быть самим собой
- Неудачи не умаляют ценности человека
- Принятие качеств, данных при сотворении
мужской/женский пол
физические, психические, духовные и социальные качества
- Осознание себя чадом Божьим (Иоан. 1:12)
Слайд 9

21.10.15 Petri Välimäki Куда направлена любовь ”В том любовь, что не

21.10.15

Petri Välimäki

Куда направлена любовь

”В том любовь, что не мы возлюбили Бога,

но Он возлюбил нас и послал Сына Своего в умилостивление за грехи наши.” (1Иоан. 4:10)
”Будем любить Его, потому что Он прежде возлюбил нас.” (1Иоан.4:19)

Бог
Я
Другой человек

Слайд 10

Ты имеешь право … Испытывать чувства Иметь потребности Жить физической жизнью

Ты имеешь право …

Испытывать чувства
Иметь потребности
Жить физической жизнью
Жить духовной жизнью
Желать
Защищаться
Размышлять
Быть своего

пола
Слушать свое сердце
Принимать решения и придерживаться их

Становиться более ответственным
Сочетать в себе одновременно и детскость, и взрослую рассудительность, быть целеустремленным
Устанавливать границы
и т.д, и т.д.
В ЛЮБВИ (Гал. 5:1,13)
то есть:
Имеешь право существовать на свете именно таким, какой ты есть на самом деле.

25.01.16

Petri Välimäki

Слайд 11

Виды человеческого Я в Новом Завете / Маркку Оянен

Виды человеческого Я в Новом Завете / Маркку Оянен

Слайд 12

25.01.16 Petri Välimäki 2. Учитывать в должной мере и психологию, и

25.01.16

Petri Välimäki

2. Учитывать в должной мере и психологию, и человечность
* Базовая

самооценка/ барометр
* Как самооценка формируется и нарушается (Пс. 108:22)
Слайд 13

25.01.16 Petri Välimäki Самооценка как укрепляется, так и получает удары на

25.01.16

Petri Välimäki

Самооценка как укрепляется, так и получает удары на протяжении всей

жизни

Начиная с внутриутробного периода
В общении с матерью, отцом и другими близкими в младенческом возрасте
Дома в детстве
В детском саду, в школе
В общении с друзьями/в кружках и секциях
Подростковый возраст особенно важен для самооценки
В периоды принятия важных жизненных решений, в периоды больших изменений, в жизненных испытаниях
До старости

Слайд 14

25.01.16 Petri Välimäki 3. Человек или группа поддержки, которые ценят тебя

25.01.16

Petri Välimäki

3. Человек или группа поддержки, которые ценят тебя и твои

возможности

* Супруг(а), друг, коллега, родители
* Душепопечитель, терапевт
* Руководитель, наставник, пастор
* Духовный отец или мать и т.п.
* Группа, в которой можно делиться проблемами и которая поддерживает людей в их росте.

Слайд 15

* * Два способа отношения к своим внутренним ощущениям A B

*

*

Два способа отношения к своим внутренним ощущениям

A

B

A

B

A- осознанная жизнь души
B- неосознанная

жизнь души

То, что возникает из глубины души, загоняется внутрь

Учитывается и осознанная жизнь души и то, что возникает из глубины души

Слайд 16

25.01.16 Petri Välimäki 4. Жить в согласии со своим сердцем *Лишь

25.01.16

Petri Välimäki

4. Жить в согласии со своим сердцем

*Лишь там, где существует

настоящая свобода, существует здоровое Я, все остальное – жизнь по указке и пр.
* По-настоящему можно отдаваться лишь тому делу, которое по-настоящему ценишь
* Наберись смелости прислушаться к своему сердцу! (Гал. 5:1, Рим. 14:22)
”Потому что Бог производит в вас и хотение и действие по Своему благоволению.” (Фил. 2:13)
Слайд 17

25.01.16 Petri Välimäki 5. Время/личностный и духовный рост Право находиться ”в

25.01.16

Petri Välimäki

5. Время/личностный и духовный рост

Право находиться ”в процессе роста”
Бог призывает

человека к личностному росту и исцелению, но не принуждает (Иоан. 5:6)
Не под законом, и не в беззаконии
В Духе (Еф. 3:16, Гал. 5:18)
В любви агапе (Еф. 3:17-19) - в Иисусе (2 Петр.3:18)
В благодати и истине (Иоан. 1:14, Тит. 2:11-12)
В свободе и ответственности (2 Кор. 3:17-18)
Проходить этапы этого процесса, оставаясь человечным и искренним
А также духовным чадом Божьим, опираясь на новое основание и имея новую мотивацию. (Рим. 13: 8-10)
Слайд 18

25.01.16 Petri Välimäki 6. Понимание важности конструктивной твердости Не агрессия и

25.01.16

Petri Välimäki

6. Понимание важности конструктивной твердости

Не агрессия и не покорность,

а ассертивность
Готовность столкнуться также с критикой, унижением, произволом и справиться с ними
Это нелегко, но очень часто возможно, и когда это удается, самооценка значительно укрепляется.
Слайд 19

25.01.16 Petri Välimäki 7. Опыт успешной деятельности Сделать свои ожидания/цели более

25.01.16

Petri Välimäki

7. Опыт успешной деятельности

Сделать свои ожидания/цели более реалистичными и ясными


Направить усилия на сферу, в которой можно преуспеть (и с чистой совестью оставить другие сферы другим)
Поощрять себя, когда добиваешься успеха
Слайд 20

25.01.16 Petri Välimäki 8. Учиться мыслить последовательно Удача не является всегда

25.01.16

Petri Välimäki

8. Учиться мыслить последовательно

Удача не является всегда случайной
Неудача не

является всегда ”полностью твоей виной”
Это не ты плох ”во всем” или ”всегда”, а ”это дело было трудным”
Ты не ”хуже других”, просто у каждого человека есть свои слабые и сильные стороны
Препятствия можно преодолевать и выносить из них уроки, не нужно всегда сдаваться или убегать. Если ты будешь молиться, Бог будет с тобой, у тебя есть возможность добиться успеха.
Слайд 21

25.01.16 Petri Välimäki 9. Хорошая самооценка — это не эгоизм Мы

25.01.16

Petri Välimäki

9. Хорошая самооценка — это не эгоизм

Мы призваны, чтобы

любить (Иоан. 15:12+17)
Любовь принимает во внимание все стороны (Матф. 22:36-39)
Речь идет о милости на все 300%
Слайд 22

25.01.16 Petri Välimäki 10. Мы нуждаемся в вещах, которые будут постоянно

25.01.16

Petri Välimäki

10. Мы нуждаемся в вещах, которые будут постоянно поддерживать нас

Духовная

пища (Иоан. 15: 1-)
Через Слово - Через Иисуса
Через Причастие - Через искреннюю молитву
Через милосердное единство с верующими
Через литературу на темы душепопечения
Единство с другим человеком в любви (15:12-)
В семье – С человеком, оказывающим нам помощь
Другие позитивно влияющие взаимоотношения
Всесторонняя забота (1. Фесс. 5: 23-24)
Спорт, отдых, развлечения, общение с природой..
Умение с чистой совестью посвящать время себе..
Слайд 23

Вопросы «Кто я такой?» Расскажи так, как бы ты рассказал о

Вопросы

«Кто я такой?» Расскажи так, как бы ты рассказал о себе

новому хорошему другу.
«Каким человеком я себя считаю?» Здесь попробуй рассказать также о том, что ты считаешь в себе хорошими сторонами или даже настоящими талантами.

25.01.16

Petri Välimäki

Слайд 24

Вопросы Как бы ты оценил уровень своего самоуважения? Можешь ли ты

Вопросы

Как бы ты оценил уровень своего самоуважения? Можешь ли ты определить

вещи, которые, возможно, повлияли на тебя в этом вопросе?
В каких областях ты считаешь свою самооценку относительно здоровой или хорошей? В каких нарушенной?

25.01.16

Petri Välimäki

Слайд 25

Вопросы Опиши какое-либо переживание детства, которое повредило твою самооценку. А теперь

Вопросы

Опиши какое-либо переживание детства, которое повредило твою самооценку. А теперь —

которое укрепило ее. Или расскажи о человеке, который укрепил или нарушил твою самооценку.
На каком этапе твоей жизни самооценка была, возможно, повреждена? На каком укреплена или исправлена?

25.01.16

Petri Välimäki

Слайд 26

Вопросы Можешь ли ты вспомнить ситуацию, когда ты заранее предвидел неудачу

Вопросы

Можешь ли ты вспомнить ситуацию, когда ты заранее предвидел неудачу и

поэтому не стал бороться или прилагать усилия в деле, которое на самом деле считал достойным и важным? Опиши эту ситуацию.
Что могло бы помочь тебе в этой ситуации? Что ты мог бы сделать? Что ты собираешься делать?

25.01.16

Petri Välimäki

- Предыдущая
Простые, составные задачи
Следующая -
S,p,d,f-элементтері және олардың биологиялық маңызы

Похожие презентации

Теории детского развития
Этический кодекс психолога
Волевые качества личности
Невербальные средства общения. Взгляд
Искусство спора
Нарушение пространственных отношений у старших дошкольников с нарушениями речи
5r7jRM4ZLNXuy68ZYrVs1Tr5KnaXQ7g0QNmLj4zN
Психотерапевтический подход во врачебной деятельности
Проективные методики
Профилактика суицидального поведения у учащихся в высших и профессиональных учебных заведениях
Теории психического развития
Маман тұлғасы
Безусловное принятие. Общение с ребенком
Внедрение средств альтернативной и дополнительной коммуникации в работу с детьми с ОВЗ
Подростковый суицид
История развития психопатологии в зарубежных странах
Диагностика профессиональной деформации
Интернет зависимость
Гендерное воспитание дошкольников
Тест Аммона
Менің қабілеттерім
Осознанное родительство как ранняя профилактика семейного неблагополучия
Імідж оратора
Основы куклотерапии. Обучающий курс онлайн
Межличностный характер коммуникации. Лекция 7
Психология – удивительная наука!
Социальная психология. Примеры групп
В стране эмоций
Вы можете прислать нам Вашу презентацию и мы опубликуем ее на сайте.
Обратная связь
Для правообладателей
Email: Нажмите что бы посмотреть