Содержание
- 2. Мы сделали массу выводов об эмоциях, сами того не подозревая, еще в первые годы своей жизни
- 3. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ОТНОШЕНИЯ К ЭМОЦИЯМ С годами мы превращаемся в «бомбы замедленного действия, наполненные разными
- 5. КУВШИН ЭМОЦИЙ ВТОРИЧНЫЕ ЭМОЦИИ: гнев, агрессия, раздражение ПЕРВИЧНЫЕ ЭМОЦИИ: страх, стыд, обида, боль БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ: любви,
- 7. ПЯТЬ ЭМОЦИЙ ПРОТИВ ЗДОРОВЬЯ 1.ЗАВИСТЬ 2. РЕВНОСТЬ 3. ВИНА 4. ЖАЛОСТЬ 5. ЖАДНОСТЬ
- 9. КРИТЕРИИ ТОГО, ЧТО С ЭМОЦИЯМИ ЧТО-ТО НЕ ТАК: Вы не умеете плакать Вы никогда не злитесь
- 11. ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ЭМОЦИЯМИ Испытывать разные эмоции – ЭТО НОРМАЛЬНО! Нет ПЛОХИХ эмоций Вы не можете
- 12. Первый шаг в работе с эмоциями – научиться их ПРИНИМАТЬ и ПРИЗНАВАТЬ Чтобы прожить все, что
- 13. СПОСОБЫ ПРОЖИВАНИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ: 1.ПИСЬМО ГНЕВА 1. Я злюсь на тебя за то, что… Список претензий.
- 14. 2. ПРОРИСОВАТЬ ЭМОЦИИ 3. ПРОТАНЦЕВАТЬ ЭМОЦИИ 4. ПЛАКАТЬ, КРИЧАТЬ, РЫДАТЬ 5. МЕДИТИРОВАТЬ
- 15. 6. ДАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ, НАГРУЗКУ ТЕЛУ 7. ЧТО-ТО РВАТЬ, БИТЬ, БРОСАТЬ, ТОПТАТЬ 8. СДЕЛАТЬ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ, ИЗБАВИТЬСЯ
- 16. СОВЕТ ДНЯ:
- 18. Скачать презентацию