Образовательная кинезиология

Август 10, 2022

Главная
Психология
Образовательная кинезиология

Содержание

2. «Кнопки мозга» Одна рука легко массирует углубления между первыми и вторыми ребрами в зоне слева и
3. «Крюки» Вначале упражнения скрестите лодыжки , как удобно . Затем вытянуть руки вперед , скрестить ладонями
4. «Колено – локоть» Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтём правой руки дотронутся до
5. «Сгибание пятки» В позиции сидя положите лодыжку на другое колено . Найдите руками напряжённые места в
6. «Кулак - ребро –ладонь» Три положения руки на плоскости стола , последовательно сменяют друг друга .
7. «Слон» Встаньте в расслабленную позу . Колени слегка подогнуты . Наклоните голову к плечу . Вытяните
8. «Ленивые восьмерки» для глаз Вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять большой палец руки на уровень
9. «Ленивые восьмёрки» для письма Обводим контур рукой от центра против часовой стрелки : вверх , влево
10. «Зеркальное рисование» На доске или на чистом листе бумаги, взяв в обе руки по карандашу или
11. «Энергетическая зевота» Попробуйте зевнуть , надавите при этом кончиками пальцев на натянутый сустав , соединяющий верхнюю
12. «Думающая шляпа» Мягко расправить и растянуть одноимённой рукой внешний край каждого уха в направлении вверх наружу
13. Список литературы: Деннисон П., Деннисон Г. Программа «Гимнастика мозга»/ Пер. С.М. Масгутовой. М., 1997. Сиротюк А.Л.
15. Скачать презентацию

Слайд 2

«Кнопки мозга»
Одна рука легко массирует углубления между первыми и

вторыми ребрами в зоне слева и справа под ключицами. Другая рука находится на пупке, что позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела.

Слайд 3

«Крюки»
Вначале упражнения скрестите лодыжки , как удобно . Затем вытянуть

руки вперед , скрестить ладонями друг к другу ,сцепив пальцы в замок , вывернуть руки внутрь на уровне груди так , чтобы локти были направлены вниз .
Перекрестно менять положение рук и ног .

Слайд 4

«Колено – локоть»
Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в

колене, локтём правой руки дотронутся до колена, левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение восемь – десять раз.

Слайд 5

«Сгибание пятки»
В позиции сидя положите лодыжку на другое колено .

Найдите руками напряжённые места в икроножной мышце и, придерживая их ,сгибайте и разгибайте стопу. Повторите то же для другой ноги.

Слайд 6

«Кулак - ребро –ладонь»
Три положения руки на плоскости стола

, последовательно сменяют друг друга . Сжатая в кулак ладонь , положение ладони ребром на плоскости стола , распрямленная ладонь на плоскости стола . Выполняется сначала правой рукой , затем – левой , потом - двумя руками вместе . Количество повторений по восемь- десять раз .

Слайд 7

«Слон»
Встаньте в расслабленную позу . Колени слегка подогнуты . Наклоните

голову к плечу . Вытяните руку вперёд , как хобот . Рука рисует «Ленивую восьмёрку» , начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки ; при этом глаза следят за движением кончиков пальцев . Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти раз левой рукой , прижатой к левому уху и столько же раз правой рукой , прижатой к правому уху .

Слайд 8

«Ленивые восьмерки» для глаз
Вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять

большой палец руки на уровень переносицы, описывать восьмерки в горизонтальном поле видения. Следить при этом за движением большого пальца только глазами.

Слайд 9

«Ленивые восьмёрки» для письма
Обводим контур рукой от центра против часовой

стрелки : вверх , влево и обратно к центру ; затем по часовой стрелке : вверх , вправо и обратно через низ к центру . Каждой рукой рисуется пять или более восьмёрок , затем также обеими руками .

Слайд 10

«Зеркальное рисование»
На доске или на чистом листе бумаги, взяв в

обе руки по карандашу или фломастеру, одновременно рисовать зеркально-симметричные рисунки, буквы.

Слайд 11

«Энергетическая зевота»
Попробуйте зевнуть , надавите при этом кончиками пальцев на

натянутый сустав , соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти . Выполняется от пяти до восьми раз .

Слайд 12

«Думающая шляпа»
Мягко расправить и растянуть одноимённой рукой внешний край каждого уха

в направлении вверх наружу от верхней части к мочке уха пять раз . Помассировать участок сосцевидного отростка за ухом по направлению вниз пять раз .

Слайд 13

Список литературы:
Деннисон П., Деннисон Г. Программа «Гимнастика мозга»/ Пер.

С.М. Масгутовой. М., 1997.
Сиротюк А.Л. Обучение детей с учётом психофизиологии. М; 2001.
Ханнафорд К. Мудрое движение/ Пер. С.М. Масгутовой. М., 2000