Содержание
- 2. Психологическая характеристика физических качеств Цель тренировки заключается для спортсмена в подготовке к наивысшим спортивным достижениям, что,
- 3. Следует выделить основные компоненты тренировочного процесса, которые нужно рассматривать комплексно: 1) физическая подготовка; 2) техническая подготовка;
- 4. Если проанализировать цикл взаимозависимости компонентов в ходе тренировочного процесса, то легко заметить, что его основополагающим звеном
- 5. На современном этапе развития теории физического воспитания различают пять основных физических качеств: быстрота сила выносливость ловкость
- 6. С точки зрения психологии быстрота — это способность управлять временными признаками движения, отражение в сознании спортсмена
- 7. Скорость отдельного движения характеризуется психической организацией одиночного действия. Если ходьба человека состоит из множества повторяющихся движений
- 8. Сила — это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Сила, представляя собой один из
- 9. В основе проявления силы (как физического качества) лежит деятельность нервно-мышечного аппарата, при этом выполняются следующие обязательные
- 10. Для того чтобы спортсмен мог развивать значительную мышечную силу во время выполнения соревновательного упражнения, ему необходимо
- 11. Выносливость — это способность человека к длительному выполнению деятельности без снижения ее эффективности. Выносливость специфична: она
- 12. Проявление выносливости всегда связано с понятием усталости. Усталость - это субъективное переживание признаков утомления. Она наступает
- 13. В спорте, как правило, выносливость — это способность длительно выполнять глобальную мышечную работу преимущественно (порой исключительно)
- 14. Ловкость — это способность человека быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии
- 15. Формирование ловкости в спорте предполагает воспитание следующих способностей: 1) быстро осваивать сложные по координации двигательные действия;
- 16. Гибкость (подвижность суставов) — это свойство упругой растягиваем ости телесных структур (мышечные и соединительные), определяющее пределы
- 17. У человека можно выделить две основные формы проявления гибкости: 1) подвижность при пассивных движениях (осуществляется в
- 19. Скачать презентацию