Психологическая подготовка в спорте

Слайд 3

Слайд 4

Психологическая подготовка
Формирование психической готовности к старту
Управление предстартовыми реакциями
ОТДЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ

Слайд 5

ПСИХОЛОГ В СПОРТЕ, ЗАПРОСЫ ТРЕНЕРА
Предстартовые состояния
Мотивация
Свойства личности спортсмена
Ведущие психические процессы

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В СПОРТЕ
Психологический контроль в спорте направлен на проверку степени

соответствия психических свойств, уровня развития психических процессов и состояний спортсмена требованиям вида спорта, целям и задачам этапа подготовки и возрастным особенностям спортсменов.
Психологический контроль оценивает индивидуально-психологические особенностей личности спортсмена, состояние психических процессов, совокупность общих и специальных способностей, проявления психических состояний в экстремальных (стрессовых) условиях соревнований .
Данные психологического контроля необходимо сопоставлять с результатами педагогического и медико-биологического контроля.

Слайд 10

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ
связан с изучением особенностей взаимоотношений в спортивной команде, климата,

сплоченности, совместимости, лидерства, руководства, их влиянием на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности и др.
Спортивная конкуренция (в определенных пределах) в команде стимулирует у стремление повышать физическую и техническую подготовленность.

Слайд 11

Слайд 12

ПРО КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ

Слайд 13

Слайд 14

В ПРОЦЕССЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ
оценивается уровень технико-тактической и физической подготовленности, общих

и специальных психомоторных способностей, особенности выступления в соревнованиях, динамика спортивных результатов, структура и содержание тренировочного процесса и др.
Педагогический контроль обусловлен содержанием учебно-воспитательного процесса и соревновательной деятельности, включает совокупность организационно-методических мероприятий, направленных на своевременное получение объективной и полной информации о степени овладения техникой и тактикой вида спорта, об уровне развития двигательных качеств на каждом этапе обучения (В.А. Булкин, 1983; М.А. Годик, 1980; В.М. Зациорский, 1982 и др.).

Слайд 15

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА
Педагогический: время (скорость) прохождения дистанции; темп и ритм движений;

число двигательных циклов; параметры тренировочных нагрузок.
Биомеханический: длина шага, вектор усилия при опорных взаимодействиях, упруговязкие свойства мышц, угловые и линейные перемещения звеньев тела и их скорость
Медико-биологический: ЧСС, вариабельность ритма сердца, ЭКГ, АД, ЖЕЛ, АнП.
Биохимический: концентрация лактата, гемоглобина, глюкозы, АЛТ, АСТ
Психологический: время простой реакции, тремор, чувство времени, ритмотемповая чувствительность

Слайд 16

СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Педагогический: параметры разбега, разгона снаряда (кол-во шагов, их скорость

длина), направление и амплитуда финального усилия, скорость вылета, время пробегания и число беговых циклов.
Биомеханический: вектор усилия при опорных взаимодействиях, продолжительность опорных и безопорных фаз, угол и скорость вылета ОЦТ в прыжках, угловые и линейные перемещения звеньев тела и их скорость, величина взрывной силы, параметры межмышечной координации.
Медико-биологический: ЧСС, вариабельность ритма сердца, ЭКГ, АД, параметры нервно-мышечной системы (статическая и динамическая сила мышечных групп, латентное время напряжения и сокращения мышц, М-ответ, время сенсомоторных реакций), параметры гормонального статуса.
Биохимический: используются реже и имеют меньшее значение (концентрация лактата, гемоглобина, глюкозы, АЛТ, АСТ)
Психологический: чувство времени, реакция на движущийся объект, точность дифференцировки усилий, тремор, теппинг-тест

Слайд 17

ЕДИНОБОРСТВА
Педагогический и биомеханический: количество и эффективность атакующих и защитных действий, параметры

тренировочной нагрузки, усилия, развиваемые при взаимодействии с соперником, взрывная сила ведущих мышц, сила удара, импульс силы, быстрота проведения удара.
Медико-биологический: ЧСС, вариабельность ритма сердца, ЭКГ, АД, биопотенциалы мозга, параметры нервно-мышечной системы (тонус мышц, латентное время напряжения и сокращения мышц, М-ответ, время сенсомоторных реакций), линейные размеры тела, подкожный жир, параметры гормонального статуса.
Биохимический: концентрация лактата, глюкозы, мочевина в крови, кетоновые тела.
Психологический: быстрота и точность реакции выбора, реакция на движущийся объект, точность дифференцировки усилий, тремор, теппинг-тест

Слайд 18

ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Педагогический и биомеханический: параметры технико-тактической подготовленности (эффективность, активность, разнообразие

объем или количество игровых действий), параметры специальной силы, быстроты, ловкости, сила удара, скорость/дальность полета мяча/шайбы.
Медико-биологический: ЧСС, вариабельность ритма сердца, ЭКГ, АД, вестибулярная устойчивость, упруговязкие свойства мышц.
Биохимический: концентрация лактата, глюкозы, мочевина в крови, креатинин, катехоламины в моче.
Психологический: параметры, характеризующие психомоторные качества (перцептивные, моторные, мыслительные), быстрота и точность реакции выбора, реакция на движущийся объект, точность дифференцировки усилий, тремор, теппинг-тест

Слайд 19

СЛОЖНО-КООРДИНАЦИОННЫЕ ВИДЫ СПОРТА
Педагогический: количество элементов высшей сложности, коэффициент трудности прыжков, амплитуда

движения на снарядах, высота вылета со снаряда, высота бросков предмета, темп, ритм, музыкальность.
Биомеханический: величина и направление силы отталкивания от опоры, момент сил, вращения, раскачивания, размахивания, моменты инерции тела, угловые скорости и ускорения, импульс силы, траектории движений.
Медико-биологический: параметры, характеризующие систему анализаторов (вестибулярного, зрительного, тактильного), ЧСС, вариабельность ритма сердца, ЭКГ, АД, вестибулярная устойчивость, координационные пробы.
Биохимический: применяется редко (концентрация лактата, глюкозы, мочевина в крови, креатинин).
Психологический: параметры, характеризующие психомоторные качества (перцептивные, моторные, мыслительные), свойства личности, нервной системы, эмоциональной устойчивости точность дифференцировки усилий, тремор, теппинг-тест

Слайд 20

Комплексный контроль предусматривает практическую реализацию различных видов контроля (этапного, текущего, оперативного),

применяемого в структурных звеньях тренировочного процесса (годичный цикл, мезоцикл, микроцикл, отдельные занятия) для получения объективной разносторонней информации о состоянии спортсмена и его динамике.
Контроль является одним из наиболее информативных элементов системы управления подготовкой спортсменов, так как позволяет обеспечивать непрерывное сравнение фактических результатов с планируемыми и в соответствии с ними корректировку педагогического процесса
На основе комплексного контроля можно оценить эффективность тренировки, выявить сильные и слабые стороны подготовленности спортсменов, внести коррективы в программу их тренировки, оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса

Слайд 21

Психологическая подготовка в спорте

Содержание