Содержание
- 2. ТЕМА УРОКА: «АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» Задачи урока: 1. Выполнить строевые упражнения. 2. Совершенствовать технику выполнения акробатических упражнений.
- 3. Вводно-подготовительная часть 1. Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие. 2. Сообщение задач урока. 3. Теоретические сведения. 4.
- 4. Теоретические сведения Физические упражнения, которые в дальнейшем стали называться акробатическими, возникли в глубокой древности. Название «акробат»
- 5. Перестроение из одной шеренги в две и обратно Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый –
- 6. Легкий бег Выполнять бег нужно в среднем темпе. Так же, необходимо следить за правильной осанкой, умением
- 7. Общеразвивающие упражнения на месте 1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги,
- 8. Акробатические упражнения 1. Кувырок вперёд из упора присев. 2. Кувырок назад из упора присев. 3. Стойка
- 9. Кувырок вперёд из упора присев Ступни слегка расставлены, колени врозь, опираемся руками о мат на расстоянии
- 10. Кувырок назад из упора присев При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатится на спину,
- 11. Стойка на лопатках Стойки выполняются на гимнастическом мате. Тело вертикально закреплено, колени и носки натянуты. Локти
- 12. Мост из положения лёжа на спине Лежа на спине, сильно согнуть ноги и развести их (на
- 13. Заключительная часть 1. Построение в одну шеренгу. 2. Подведение итогов уроков. 3. Переодевание в раздевалке. 4.
- 15. Скачать презентацию