Содержание
- 2. Содержание Введение Объект и предмет исследования Цель исследования Рациональный, научно обоснованный сменный режим труда и отдыха
- 3. Введение Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном
- 4. Объект и предмет исследования Объект исследования – работники 4х групп труда Предмет исследования – физические нагрузки
- 5. Цель исследования - выявить упражнения, при котором у каждой рабочей группы сохраняется высокая производительность труда и
- 6. РАЦИОНАЛЬНЫЙ, НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ СМЕННЫЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА — это такое чередование периодов работы и перерывов
- 7. ОПТИМАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ СЛЕДУЮЩИМ ОСНОВНЫМ ТРЕБОВАНИЯМ: количество продукции произведенной за смену время,
- 8. При определении эффективности вновь разработанного режима труда и отдыха необходимо сравнить регулирование ключевых физиологических функций до
- 9. ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ СМЕННОГО РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА, СПОСОБНОСТИ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ ТРУДА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ: производственная гимнастика спортивные игры
- 12. и
- 13. ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА Особое место в оптимизации режима труда и отдыха принадлежит производственной гимнастике. Богатый опыт сотен
- 14. ЗНАЧЕНИЕ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ способствует ускорению вхождения в работу в начале рабочего дня (вводная гимнастика) предупреждает снижение
- 15. В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты
- 16. ВВОДНАЯ ГИМНАСТИКА Цель вводной гимнастики заключается в том, чтобы посредством выполнения определенным образом подобранных гимнастических упражнений
- 17. При построении комплексов вводной гимнастки (как комплексов физкультурной паузы) рекомендуется учитывать следующие стороны трудовой деятельности: 1.
- 18. При составлении комплексов вводной гимнастики и физкультурной паузы целесообразно учитывать следующие основные принципы: соответствие содержания комплексов
- 19. ИСХОДЯ ИЗ ЭТИХ ПРИНЦИПОВ В ОБЩЕМ СЛУЧАЕ В КОМПЛЕКС ВВОДНОЙ ГИМНАСТИКИ СЛЕДУЕТ ВКЛЮЧАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ УПРАЖНЕНИЙ:
- 21. Назначать перерывы для физкультурных пауз целесообразно в моменты, предшествующие развитию утомления, с тем расчетом, чтобы предотвратить
- 22. Целесообразно подбирать такие упражнения, которые давали бы посильную тонизирующую нагрузку, способствовали углублению торможения и ускорению восстановительных
- 23. Исследования показали, что выполнение комплекса физкультурной паузы в среднем и быстром темпе восстанавливает работоспособность гораздо эффективнее,
- 24. ПРИ РАЗРАБОТКЕ ТИПОВЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ПАУЗЫ ПОЛЬЗУЮТСЯ КЛАССИФИКАЦИЕЙ ДЕЛЕНИЯ РАЗНЫХ ПРОФЕССИЙ НА 4 ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ
- 25. Для представителей этой группы труда упражнения физкультурной паузы рекомендуется чередовать следующим образом: Упражнения в потягивании. Упражнения
- 26. ВТОРАЯ ГРУППА ТРУДА Ко второй группе относятся представители профессий, работа которых отличается умеренными физическими усилиями, значительным
- 27. КОМПЛЕКС ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ПАУЗЫ СОСТАВЛЯЕТСЯ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ: Упражнения в потягивании. Упражнения для мышц туловища, рук и
- 28. ТРЕТЬЯ ГРУППА В третью группу объединяются представители профессий, чей труд отличается большими физическими усилиями и выполнением
- 29. КОМПЛЕКС ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ПАУЗЫ ДЛЯ ЛИЦ, ВЫПОЛНЯЮЩИХ ТЯЖЕЛУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТУ, ЦЕЛЕСООБРАЗНО СОСТАВЛЯТЬ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ: Упражнения в
- 30. ДЛЯ РАБОТНИКОВ УМСТВЕННОГО ТРУДА, ОСОБЕННО ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА, ЕСТЬ ХОРОШИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДБОРУ УПРАЖНЕНИЙ И ПРОВЕДЕНИЮ
- 35. Скачать презентацию