Физическая культура. Развитие физических качеств

Август 20, 2022

Главная
Спорт
Физическая культура. Развитие физических качеств

Содержание

3. Занятия спортом вообще и физкультурой, в частности, - это не потеря времени, а его приобретение. Не
4. Физические качества, средства и методы их развития у школьников Освоение двигательного действия связано не только с
5. 1. Развитие двигательных качеств Качественные особенности двигательных действий в своей элементарной форме имеются даже у новорожденного
6. 2. Освоение двигательного действия Освоение двигательного действия связано не только с формированием навыка, но и с
7. Строение двигательного аппарата Каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд компонентов, одни из которых
8. 3. Сила (определение) Под силой человека понимают способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам
9. 4. Психофизиологические механизмы Психофизиологические механизмы этого качества связаны с регуляцией напряжения мышц и с условиями режима
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Слайд 3

Занятия спортом вообще и физкультурой, в частности, - это не

потеря времени, а его приобретение. Не сделав физическую зарядку, пропустив тренировку, не выполнив в течение дня несколько физических упражнений, чувствуешь себя вялым, не сосредоточенным. В то время как систематическое выполнение физических упражнений дает энергию, собранность, способствует успешному завершению начатых дел, поддерживает общий положительный эмоциональный настрой.

Слайд 4

Физические качества, средства и методы их развития у школьников
Освоение двигательного

действия связано не только с формированием навыка, но и с развитием тех качественных особенностей, которые позволяют выполнять физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью и подвижностью в суставах. Знание соответствующих закономерностей позволит учителю найти правильное соотношение в работе над техникой физического упражнения и количественным результатом, определить возрастные границы для наиболее эффективного развития каждой качественной особенности, установить оптимальную меру комплексности в развитии качественных особенностей.

Слайд 5

1. Развитие двигательных качеств
Качественные особенности двигательных действий в своей элементарной форме

имеются даже у новорожденного ребенка и проявляются в безусловных рефлексах. Поэтому для двигательных качеств более подходит термин «развитие», обозначающий в самом широком смысле изменения, происходящие в организме, а в более узком смысле -- улучшение, развитие того, чем обладает человек.

Слайд 6

2. Освоение двигательного действия
Освоение двигательного действия связано не только с формированием

навыка, но и с развитием тех качественных особенностей, которые позволяют выполнять физическое упражнение с необходимой силой, быстротой, выносливостью, ловкостью и подвижностью в суставах..

Слайд 7

Строение двигательного аппарата
Каждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд

компонентов, одни из которых отражают строение двигательного аппарата и тела в целом, а другие -- особенности функционирования регулирующих систем. Например, ловкость (включая и точность движений) в большей мере обусловлена центрально нервными влияниями, чем морфологическими и биохимическими компонентами; проявление же силы и быстроты в значительной мере зависит от морфологического компонента (роста, веса), от биохимических и гистологических перестроек в мышцах и в организме в целом.

Слайд 8

3. Сила (определение)
Под силой человека понимают способность преодолевать внешнее сопротивление

или противодействовать внешним силам

Слайд 9

4. Психофизиологические механизмы
Психофизиологические механизмы этого качества связаны с регуляцией напряжения

мышц и с условиями режима их работы. Напряжение мышцы зависит от степени волевого усилия, прилагаемого человеком, и от работы центрально нервных и периферических отделов двигательной системы. В частности, от сигналов, поступающих к мышце из нервных центров, и от функционального состояния самой мышцы. В самой общей форме можно считать, что напряжение мышцы определяется: 1) частотой импульсов, поступающих из центра к мышцам (чем больше частота, тем большее напряжение развивает мышца); 2) числом включенных в напряжение двигательных единиц; 3) возбудимостью мышцы и наличием в ней энергетических источников.

Физическая культура. Развитие физических качеств

Содержание

Занятия спортом вообще и физкультурой, в частности, - это не

Физические качества, средства и методы их развития у школьников Освоение двигательного

1. Развитие двигательных качествКачественные особенности двигательных действий в своей элементарной форме

2. Освоение двигательного действияОсвоение двигательного действия связано не только с формированием

Строение двигательного аппаратаКаждое двигательное качество независимо от сложности структуры включает ряд

3. Сила (определение)Под силой человека понимают способность преодолевать внешнее сопротивление

4. Психофизиологические механизмы Психофизиологические механизмы этого качества связаны с регуляцией напряжения

Похожие презентации