Содержание
- 2. Классификация легкоатлетических видов спорта Виды легкой атлетики делят на: классические (К) (олимпийские) неклассические (все остальные). По
- 3. По структуре легкоатлетические виды спорта делят на: циклические, ациклические, смешанные. Преобладающее физическое качество: скоростные, силовые, скоростно-силовые,
- 4. Спортивная ходьба позволяет, преодолевать значительные расстояния со сравнительно большой скоростью. Высокая скорость спортивной ходьбы по сравнению
- 5. Такое увеличение скорости и амплитуды движений спортсмена достигается за счет постановки на грунт ноги, выпрямленной в
- 7. Соревнования: Техника спортивной ходьбы каждого участника соревнований оценивается судьями на протяжении всей дистанции. Дисквалификация спортсменов на
- 8. Олимпийские виды мужчины, 20 км ходьба — 1956/2016 мужчины, 50 км ходьба — 1932/2016 женщины, 10
- 9. Мировые рекорды
- 10. Бег делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег. Гладкий
- 11. мужчины, 60 м — 1900/1904 мужчины, 100 м — 1896/2016 мужчины, 200 м — 1900/2016 мужчины,
- 13. Анализ техники 100 м (Усеин Болт)
- 14. Техника бега на короткие дистанции
- 15. Правила соревнований в беге на короткие дистанции В беге на короткие дистанции спортсмены бегут по отдельным
- 16. На соревнованиях но бегу до 400 м включительно стартер подает команды «На старт!», «Внимание!». Когда спортсмены
- 17. Бег на выносливость: средние дистанции: 800 (К), 1000, 1500 (К) м, 1 миля — проводится на
- 18. мужчины, 800 м — 1896/2016 мужчины, 1500 м — 1896/2016 мужчины, 5000 м — 1912/2016 мужчины,
- 20. Бег на длинные и сверхдлинные дистанции
- 23. Техника бега на средние и длинные дистанции
- 24. Техника бега на сверхдлинные дистанции
- 25. Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у
- 26. мужчины, 110 м с барьерами — 1896/2016 мужчины, 200 м с барьерами — 1900/1904 мужчины, 400
- 28. Техника барьерного бега
- 29. Мировые рекорды у мужчин в барьерном беге
- 30. Бег с препятствиями — по структуре смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловкости, гибкости. Проводится у
- 31. Эстафетный бег — по структуре смешанный вид, очень близкий к циклическим видам, командный вид, требующий проявления
- 32. Запрещено перекатывать или бросать эстафетную палочку. Техника бега по дистанции в эстафетах не отличается от техники
- 33. С учетом зон разбега и передачи палочки спортсмены пробегают на I этапе 110 м, на II
- 35. мужчины, 4х100 м эстафета — 1912/2016 мужчины, 4х400 м эстафета — 1908/2016 женщины, 4х100 м эстафета
- 37. Техника бега по пересеченной местности Для участия в соревнованиях на кроссовых дистанциях, особенно для начинающих, необходима
- 38. Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой
- 39. Прыжки в программе Олимпийских игр: мужчины, прыжки в высоту с места — 1900/1912 мужчины, прыжки с
- 40. Эффективность прыжка определяется в фазе отталкивания, когда создаются главные факторы результативности прыжка. К этим факторам относятся:
- 41. Техника прыжка в длину с разбега
- 42. Техника прыжков с места Техника прыжка с места делится на: - подготовку к отталкиванию; - отталкивание;
- 43. История техники прыжка в высоту
- 44. Фосбери-флоп (англ. fosbury flop) — техника прыжка в высоту, разработанная американским прыгуном в высоту Диком Фосбери,
- 45. Техника тройного прыжка с разбега
- 46. Техника прыжка с шестом
- 47. Мировые рекорды в прыжках у мужчин
- 48. Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами
- 49. В легкой атлетике существует следующая классификация метаний: Техника метаний разнообразна. Если для метания с места мяча
- 50. В программе Олимпийских игр мужчины, метание диска — 1896/2016 мужчины, метание диска двумя руками — 1912
- 51. Техника метания копья
- 52. Техника толкания ядра
- 53. Многоборья. Классическими видами многоборья являются: у мужчин — десятиборье, у женщин — семиборье. В состав десятиборья
- 54. Техника метания гранаты
- 55. Техника метания малого мяча
- 56. Методика обучения технике метания гранаты Задача 1. Ознакомление с техникой метания гранаты (мяча). Преподаватель показывает технику
- 57. Задача 3. Обучить метанию с места. Метание гранаты с места Задача 4. Обучить метанию с бросковых
- 58. Задача 5. Обучить технике выполнения разбега и отведения гранаты (мяча). Метание гранаты с разбега Применяются несколько
- 59. Формы занятий по легкой атлетике можно условно разделить на две группы: основные и эпизодические. К основным
- 60. Последовательность обучения легкоатлетическим видам В беговых видах: -бег на средние и длинные дистанции -спринтерский бег -эстафетный
- 61. Урочная форма – 45 минут: Вводно-подготовительная часть длится 12—15 мин и содержит: построение, рапорт, проверку посещаемости,
- 62. Если среди учащихся попадаются ученики с ослабленным здоровьем или причисленные к специальной медицинской группе, то упражнения
- 63. Секционные занятия проводятся с целью подготовки к соревнованиям внутри школы, овладения техникой движений и развития физических
- 64. Учебно-тренировочные занятия проводятся в основном в ДЮСШ, ссузах, вузах. Направлены на подготовку занимающихся к соревнованиям по
- 65. Соревнования. Занимающийся проявляет свои знания и умения, возможности и способности, получает соревновательный опыт, показывает, чего он
- 66. Основные причины травматизма в легкой атлетике Неправильная методика проведения занятий, несоблюдение принципов последовательности и постепенности в
- 67. Оздоровительным считается медленный, любительский бег трусцой или джоггинг. Цель – сохранить и улучшить здоровье, продлить молодость
- 68. При аэробной нагрузке частота сердцебиения не должна превышать: в 30 лет – 162 уд/мин; в 40
- 69. Оздоровительный бег противопоказан при: атеросклерозе венечных артерий и аорты сердца; бронхиальной астме второй стадии; варикозном расширении
- 70. Техника оздоровительного бега Во время движения внутренние края стоп находятся на одной прямой линии. Носки при
- 71. По степени интенсивности, скорости и насыщенности специальными движениями скандинавскую ходьбу, называемую также нордической, разделяют на четыре
- 72. Противопоказания: наличие вирусного заболевания в острый период — ОРЗ, грипп; период после операции брюшной полости —
- 74. Скачать презентацию