Лыжи

Август 20, 2022

Содержание

2. План урока 1.Организационная часть -подготовка к уроку -сообщение темы и хода урока 2.Основная часть -история появления
3. история появления лыж
4. Лыжи в армии
5. Лыжный инвентарь
7. Лыжи - универсальный вид спорта
8. Таблица подбора лыж и лыжных палок
9. Температура воздуха на уроках лыжной подготовки в 5 – 6 классах допускается до – 14. Опасность
10. Учащийся должен: 1.Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции 3-4 м; при спуске с горы-не
11. Учащийся должен: 1.Организованно войти в помещение школы. 2.Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения. 3.Внимательно
12. 1.Как необходимо подбирать лыжи? -по ширине -по качеству -по росту 2.Лыжные палки должны иметь: -болт -шнурки
14. Скачать презентацию

Слайд 2

План урока
1.Организационная часть
-подготовка к уроку
-сообщение темы и хода урока
2.Основная часть
-история появления

лыж
-лыжные ботинки
-лыжные палки
-лыжи-универсальный вид спорта
-загадки
-анаграммы
-техника безопасности
-занятие на улице
3.Заключительная часть
-подведение итогов
-выставление оценок.

Слайд 3

история появления лыж

Слайд 4

Лыжи в армии

Слайд 5

Лыжный инвентарь

Слайд 6

Слайд 7

Лыжи - универсальный вид спорта

Слайд 8

Таблица подбора лыж и лыжных палок

Слайд 9

Температура воздуха на уроках лыжной подготовки в 5 – 6 классах

допускается до – 14.
Опасность возникновения травм:
-при ненадежных креплениях лыж;
-при падении во время спуска с горы;
-обморожения при проведении занятий при ветре 1,5 – 2 м в с.
Общие требования перед началом занятий:
1.Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (предпочтительнее второй вариант);
2.Для защиты от ветра желательно надеть куртку из плащевой ткани.
3.Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви, во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь;
4.Организовано по команде учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

Техника безопасности

Слайд 10

Учащийся должен:
1.Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции 3-4 м;

при спуске с горы-не менее 30 м.
2.При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3.После спуска с горы не останавливаться у подножия.
4.Наблюдать друг за другом и немедленно сообщить учителю о первых признаках обморожения.
5.При поломке или порче спортивного инвентаря, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к лыжной базе.
6.При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
7.При получении травмы прекратить занятие и поставить в известность учителя физкультуры.

Требования безопасности во время занятий.

Слайд 11

Учащийся должен:
1.Организованно войти в помещение школы.
2.Убрать спортивный инвентарь в места для

его хранения.
3.Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения.

Требования безопасности по окончании занятий.

Слайд 12

1.Как необходимо подбирать лыжи?
-по ширине
-по качеству
-по росту
2.Лыжные палки должны иметь:
-болт
-шнурки
-регулируемый ремень
3.Лыжные

ботинки должны быть:
-свободными
-кожаными
-по размеру
4.Какое физическое качество необходимо для лыжной подготовки?
-выносливость
-сила
-скорость
5.При передвижении на лыжах необходимо соблюдать следующую дистанцию:
-5-10 м
-3-4 м
-0 м
6.При какой температуре уроки лыжной подготовки не проводятся?
- -12
- -14
- -18
7.Можно ли во время занятий прыгать с трамплина?
Снимать лишнюю одежду?
Использовать лыжные палки для осаливания?
8.При спуске следует соблюдать следующий интервал:
-10 м
-20 м
-30 м
9.Снимать лишнюю одежду можно:
-во время гонок
-после гонок
-перед гонками
10.Дистанция на лыжне – это:
-цифра
-одежда
-расстояние

ПРОВЕРЬ СЕБЯ