Методика восстановления танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия в соревновательном периоде

квалификации после тренировочного занятия

Цель исследования – разработать и экспериментально обосновать методику восстановления танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия в соревновательном периоде годового цикла.

Предмет исследования – средства и методы восстановления танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия

Гипотеза исследования – предполагалось, что использование в заключительной части тренировочного занятия танцоров высокой квалификации стретчинга и дыхательных упражнений будет способствовать ускорению их восстановительных процессов и профилактике переутомления и перетренированности.

теории и практике спорта;
разработать методику восстановления танцоров высокой квалификации после тренировочного занятия.
обосновать эффективность разработанной методики в педагогическом эксперименте.

Задачи исследования

Методы исследования

анализ научно-методической литературы;
педагогическое наблюдение;
функциональное тестирование;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.

групп до эксперимента
(по Х-критерию Ван-дер-Вардена) (n=20)

Примечание: Xтабл. = 3,86 при α = 0,05

групп до эксперимента (по t-критерию Стьюдента) (n=10)

Примечание: tтабл. = 2,10 при α = 0,05

групп в ходе эксперимента
(по Х-критерию Ван-дер-Вардена) (n=20)

Примечание: Хтабл. = 3,86 при α = 0,05; Хтабл. = 4,94 при α = 0,01

в ходе эксперимента (по t-критерию Стьюдента) (n=10)

Примечание: tтабл. = 2,26 при α = 0,05