Производственная гимнастика

Август 20, 2022

Главная
Спорт
Производственная гимнастика

Содержание

2. Производственная гимнастика комплексы простейших физических упражнений, включаемые в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления
3. Производственная гимнастика появилась в СССР
4. Гимнастика в нашей школе
8. Формы производственной гимнастики: Вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню)
9. Физкультурные паузы (активный отдых).
10. В комплекс вводной гимнастики обычно включают следующие компоненты: Ходьба; Упражнения на поддерживание с глубоким дыханием; Упражнения
11. Комплекс физкультурной паузы составляется, как правило, из следующих упражнений: Упражнения в потягивании; Упражнения для мышц туловища,
12. В укреплении здоровья и развитии ребенка значительное место занимает утренняя гимнастика. Кроме развития движений, поднятия общего
14. Скачать презентацию

Слайд 2

Производственная гимнастика
комплексы простейших физических упражнений, включаемые в режим рабочего дня с

целью повышения работоспособности, укрепления здоровья, предупреждения утомления трудящихся. Составляются с учётом особенностей трудового процесса.

Слайд 3

Производственная гимнастика появилась в СССР

Слайд 4

Гимнастика в нашей школе

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Формы производственной гимнастики:
Вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню)

Слайд 9

Физкультурные паузы (активный отдых).

Слайд 10

В комплекс вводной гимнастики обычно включают следующие компоненты:
Ходьба;
Упражнения на поддерживание с

глубоким дыханием;
Упражнения для мышц туловища и плечевого пояса (наклоны, повороты туловища с большой амплитудой и активными движениями рук);
Упражнения на растягивание мышц ног, а также упражнения общего воздействия (полу шпагаты, приседания, бег на месте, подскоки);
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (на растягивание и мышечное усилие, для сохранения хорошей осанки);
Упражнения на точность движений и концентрацию внимания.

Слайд 11

Комплекс физкультурной паузы составляется, как правило, из следующих упражнений:
Упражнения в потягивании;
Упражнения

для мышц туловища, рук и ног (сокращение и растягивание, сменяющиеся расслаблением);
Упражнения махового характера для различных мышечных групп;
Приседания, прыжки, бег, переходящий в ходьбу;
Маховые движения ногами, позволяющие расслабить мышцы голени и стопы;
Упражнения в расслаблении наиболее активно работавших мышечных групп с динамическими усилиями для других;
Упражнения на точность и координацию движений.

Слайд 12

В укреплении здоровья и развитии ребенка значительное место занимает утренняя гимнастика.

Кроме развития движений, поднятия общего тонуса, гимнастика оказывает благотворное влияние на снижение заболеваний органов дыхания (примерно на 20%), на вентиляцию легких. Так, при гимнастических упражнениях она увеличивается в 2—7 раз, а при беге еще больше.

Производственная гимнастика

Содержание

Производственная гимнастикакомплексы простейших физических упражнений, включаемые в режим рабочего дня с

Производственная гимнастика появилась в СССР

Гимнастика в нашей школе

Формы производственной гимнастики: Вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню)

Физкультурные паузы (активный отдых).

В комплекс вводной гимнастики обычно включают следующие компоненты:Ходьба;Упражнения на поддерживание с

Комплекс физкультурной паузы составляется, как правило, из следующих упражнений:Упражнения в потягивании;Упражнения

В укреплении здоровья и развитии ребенка значительное место занимает утренняя гимнастика.

Похожие презентации

Производственная гимнастика
комплексы простейших физических упражнений, включаемые в режим рабочего дня с

Формы производственной гимнастики:
Вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню)

В комплекс вводной гимнастики обычно включают следующие компоненты:
Ходьба;
Упражнения на поддерживание с

Комплекс физкультурной паузы составляется, как правило, из следующих упражнений:
Упражнения в потягивании;
Упражнения