Прыжок в длину с места

Август 8, 2022

Главная
Спорт
Прыжок в длину с места

Содержание

2. Определение Прыжок в длину с места-это простое и естественное физическое упражнение, требующие от спортсмена прыгучести.
3. Составляющие прыжка Подготовка к отталкивание; Отталкивание; Полет; Приземление.
4. Техника прыжка в длину с места 1.Исходное положение перед прыжком- ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки
6. Скачать презентацию

Слайд 2

Определение
Прыжок в длину с места-это простое и естественное физическое упражнение,

требующие от спортсмена прыгучести.

Слайд 3

Составляющие прыжка
Подготовка к отталкивание;
Отталкивание;
Полет;
Приземление.

Слайд 4

Техника прыжка в длину с места
1.Исходное положение перед прыжком- ноги

полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки отведены назад в стороны.
2.Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперед и вверх.
3. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед.
4. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперед и в стороны, обеспечивая таким образом устойчивое приземление.