Тренировочный процесс обучающегося

не только каждого человека, но и всего общества. К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья подростков в России. Изменить эту ситуацию можно с помощью физкультурно-спортивной сферы через многообразие ее организационных форм, которые максимально сбалансированы и приближены к личным и общественным интересам, она способствует долголетию человека, сплочению семьи, формированию здорового, морально-психологического климата в различных социально-демографических группах и в стране в целом, снижению травматизма, заболеваемости.

процесса;
2)Использовать полученные сведения на практике;
3)Получить итоговый продукт.
4)Проанализировать результаты использования программы тренировок.

заниматься спортом. Вот основные причины почему вам стоит начать регулярные тренировки:
Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.
Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован. Не зря говорят, что спорт – лучшее средство от депрессии, ведь он помогает на время отстраниться от проблем и неприятностей и посмотреть на них под другим углом, а это, ко всему прочему, помогает отдохнуть и психике.
Третья причина одна из наиболее приятных, т.к. она непосредственно связана с внешним видом человека. Правильные тренировки- улучшение вашего внешнего вида в зеркале. Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.