Влияние физических упражнений на здоровье и формирование физических качеств обучающихся

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Влияние физических упражнений на здоровье и формирование физических качеств обучающихся

Содержание

2. Содержание Введение Глава 1. Теоретические основы 1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человека
3. Актуальность Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая
4. 1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человека В настоящее время одной из важнейших
5. 1.2 Влияние физических упражнений на сердечно - сосудистую систему Общеизвестно, что любые отклонения в состояние здоровья
6. 1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат Скелетная мускулатура - главный аппарат, при помощи которого совершаются
7. 1.4 Влияние физических упражнений на дыхательную систему Легкие тренированных людей значительно отличаются от легких людей, не
8. 1.5 Влияние физических упражнений на обмен веществ Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на процессы обмена
9. Заключение Физическая культура может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Содержание
Введение
Глава 1. Теоретические основы
1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении

здоровья человека
1.2 Влияние физических упражнений на сердечно - сосудистую систему
1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
1.4 Влияние физических упражнений на дыхательную систему
1.5 Влияние физических упражнений на обмен вещест
Заключение
Библиографический список

Слайд 3

Актуальность
Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с

физической культурой, поскольку физическая культура и спорт общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности. Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Тем не менее, феномен физической культуры личности изучен далеко не полностью, хотя проблемы культуры духа и тела ставились еще в эпоху древних цивилизаций.

Слайд 4

1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человека
В настоящее

время одной из важнейших проблем человечества является сохранение и укрепление здоровья. Жизнь человека зависит от состояния здоровья организма. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Жизнедеятельность человека определяется уровнем его здоровья.
Здоровье зависит от следующих факторов: образ жизни – 49-53 % (условия
труда и быта, стрессовые ситуации, последствия гипокинезии, несбалансированное питание, вредные привычки и др.), наследственность – 18-22 %, экология и окружающая среда – 17-20%, эффективность здравоохранения – 8-10%.

Слайд 5

1.2 Влияние физических упражнений на сердечно - сосудистую систему
Общеизвестно, что любые

отклонения в состояние здоровья нарушают деятельность центральной нервной системы, от которой зависит согласованная работа различных органов и систем человеческого организма.
Вовремя выполнения физических упражнений у занимающихся значительно улучшаются эмоциональное состояние. Физические упражнения вызывают чувство бодрости, способствуют устранению тревоги и создают уравновешенное нервно- психическое состояние.

Слайд 6

1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
Скелетная мускулатура - главный аппарат,

при помощи которого совершаются физические упражнения. Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для скелета. Например, при патологических искривлениях позвоночника, деформациях грудной клетки (а причиной тому бывает слабость мышц спины и плечевого пояса) затрудняется работа легких и сердца, ухудшается кровоснабжение мозга и т. д. Тренированные мышцы спины укрепляют позвоночный стол, разгружают его, беря часть нагрузки на себя, предотвращают «выпадение» межпозвоночных дисков, соскальзывание позвонков.

Слайд 7

1.4 Влияние физических упражнений на дыхательную систему
Легкие тренированных людей значительно отличаются

от легких людей, не занимающихся спортом.
Во-первых, в легких спортсмена бронхи расширяются и открываются дополнительные альвеолы (воздушные мешочки), благодаря чему увеличивается жизненная емкость легких.
Во-вторых, легкие тренированного человека гораздо лучше кровоснабжены. Благодаря этому увеличивается насыщение крови кислородом, а, следовательно, и снабжение кислородом всех органов и тканей организма. Благодаря улучшению вентиляции легких люди, занимающиеся спортом, гораздо реже болеют бронхитом и воспалением легких.

Слайд 8

1.5 Влияние физических упражнений на обмен веществ
Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное

влияние на процессы обмена веществ в организме.
Обмен белков у спортсменов характеризуется положительным азотным балансом, то есть количество потребляемого азота (главным образом азот содержится в белках) превосходит количество выделяемого азота. Отрицательный азотный баланс наблюдается во время болезней, похудания, нарушения обмена веществ. У людей, занимающихся спортом, белки используются главным образом для развития мышц и костей. В то время как у нетренированных людей - для получения энергии (при этом выделяется ряд вредных для организма веществ).

Слайд 9

Заключение
Физическая культура может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей

и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь укрепления духовного и физического здоровья.

Влияние физических упражнений на здоровье и формирование физических качеств обучающихся

Содержание

СодержаниеВведениеГлава 1. Теоретические основы1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении

АктуальностьСегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с

1.1 Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человекаВ настоящее

1.2 Влияние физических упражнений на сердечно - сосудистую системуОбщеизвестно, что любые

1.3 Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппаратСкелетная мускулатура - главный аппарат,

1.4 Влияние физических упражнений на дыхательную системуЛегкие тренированных людей значительно отличаются

1.5 Влияние физических упражнений на обмен веществУмеренные физические нагрузки оказывают благоприятное

ЗаключениеФизическая культура может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей

Похожие презентации