Здоровый образ жизни студентов

Слайд 2

К основным составляющим здорового образа жизни относят: режим труда и отдыха;


К основным составляющим здорового образа жизни относят:
режим труда и отдыха;
организацию сна;
режим

питания;
организацию двигательной активности;
выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;
профилактику вредных привычек;
культуру межличностного общения;
психофизическую регуляцию организма.
Слайд 3

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе

перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены,-словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.