Фитбол-гимнастика – это занятие на больших упругих мячах. Фитбол-гимнастика позволяет решать
следующие задачи:
Развитие двигательных качеств
Обучение основным двигательным действиям
Развитие и совершенствование координации движений и равновесия
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки
Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития
Улучшение коммуникативной и эмоциональной-волевой сферы
Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности
Развитие мелкой моторики и речи
Адаптация организма к физической нагрузки