Физиологические механизмы развития физических качеств: двигательная деятельность человека

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Физиологические механизмы развития физических качеств: двигательная деятельность человека

Содержание

2. В числе основных физических качеств различают: Мышечную силу Быстроту Выносливость Ловкость Гибкость Двигательная деятельность человека, в
3. Мышечная сила ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ Сила мышцы - это способность за счет мышечных
4. Различают абсолютную и относительную мышечную силу: Абсолютная сила – это отношение мышечной силы к физиологическому поперечнику
5. Относительная сила – это отношение мышечной силы к ее анатомическому поперечнику (определяет успешность перемещения собственного тела,
6. В зависимости от режима мышечного сокращения различают: Статическую (изометрическую) силу; Динамическую силу, в том числе взрывную.
7. Механизмы развития В развитии мышечной силы имеют значение: 1) внутримышечные факторы (физиологический поперечник, состав мышечных волокон,
8. Функциональные резервы К числу общих функциональных резервов мышечной силы отнесены следующие факторы: Включение дополнительных ДЕ в
9. Быстрота ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ Быстрота – это способность совершать движения в минимальный для
10. Формы проявления Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой (без выбора) и сложной (с выбором)
11. Механизмы развития Быстрота зависит от следующих факторов: лабильность – скорость протекания возбуждения в нервных и мышечных
12. Функциональные резервы 1. увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждение; 2. рост подвижности нервных
13. Выносливость ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ Выносливость – способность наиболее длительно или в заданных границах
14. Формы проявления Различают две формы проявления выносливости – общую и специальную: Общая выносливость (аэробная) характеризует способность
15. Механизмы развития Общая выносливость зависит от доставки кислорода к работающим мышцам и определяется функционированием кислородтранспортной системы:
16. Функциональные резервы Мощность механизмов обеспечения гомеостаза – адекватная деятельность ССС, повышение КЕК и емкости ее буферных
17. Ловкость – является проявлением координационных способностей нервной системы, выражающихся в точности выполнения движений в пространстве и
18. Координационные способности включают: Кинестетическое дифференцирование («схема тела») Ориентирование в пространстве Сохранение равновесия Быстрота перестроения Чувство ритма
19. Гибкость – определяется как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой, т.е. суставная подвижность
21. Скачать презентацию

Слайд 2

В числе основных физических качеств различают:
Мышечную силу
Быстроту
Выносливость
Ловкость

Гибкость

Двигательная деятельность человека,
в том числе спортивная, характеризуется определенными качественными параметрами.

Слайд 3

Мышечная сила ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ
Сила мышцы
- это способность

за счет мышечных сокращений преодолевать мышечное сопротивление.

Слайд 4

Различают абсолютную и относительную мышечную силу:
Абсолютная сила – это отношение мышечной

силы к физиологическому поперечнику мышцы
(необходима в собственно-силовых упражнениях, где максимальное изометрическое напряжение обеспечивает преодоление большого внешнего сопротивления)

Формы проявления

Слайд 5

Относительная сила – это отношение мышечной силы к ее анатомическому поперечнику

(определяет успешность перемещения собственного тела, например, в прыжках)

Слайд 6

В зависимости от режима мышечного сокращения различают:
Статическую (изометрическую) силу;
Динамическую силу, в

том числе взрывную. Взрывная сила определяется скоростно-силовыми возможностями человека, которые необходимы для придания возможно большего ускорения собственному телу или спортивному снаряду

Слайд 7

Механизмы развития
В развитии мышечной силы имеют значение:
1) внутримышечные факторы (физиологический

поперечник, состав мышечных волокон, миофибриллярная гипертрофия мышцы);
2) особенности нервной регуляции;
3)психофизиологические механизмы (функциональное состояние, мотивация, эмоции, биоритмы, андрогены)

Слайд 8

Функциональные резервы
К числу общих функциональных резервов мышечной силы отнесены

следующие факторы:
Включение дополнительных ДЕ в мышце;
Координация работы мышц-антагонистов;
Повышение энергоресурсов мышечных волокон;
Перестройка структуры и биохимии мышечных волокон (рабочая гипертрофия, изменение соотношения медленных и быстрых волокон и др.).

Слайд 9

Быстрота ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ
Быстрота
– это способность совершать движения

в минимальный для данных условий отрезок времени

Слайд 10

Формы проявления
Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой (без выбора)

и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект (имеющее особенное значение в ситуационных упражнениях и спринте);
Общая скорость однократных движений (или время одиночных действий – прыжков, метаний);
Максимальный темп движений (характерный, например, для спринтерского бега).

Слайд 11

Механизмы развития
Быстрота зависит от следующих факторов:
лабильность – скорость протекания возбуждения

в нервных и мышечных клетках;
подвижность нервных процессов – скорость смены в коре больших полушарий возбуждения и торможения и наоборот;
соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в мышцах.

Слайд 12

Функциональные резервы
1. увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждение;
2.

рост подвижности нервных процессов, увеличивающих скорость переработки информации в мозгу;
3. сокращение времени проведения возбуждения через межнейронные и нервно-мышечные синапсы;
4. синхронизация активности ДЕ в отдельных мышцах и разных мышечных группах;
5. повышение скорости расслабления мышц.

Слайд 13

Выносливость ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯ
Выносливость
– способность наиболее длительно или

в заданных границах времени выполнять специализированную работу без снижения ее эффективности.
Ее определяют также как способность преодолевать развивающееся утомление или работоспособность человека.

Слайд 14

Формы проявления
Различают две формы проявления выносливости – общую и специальную:
Общая

выносливость (аэробная) характеризует способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших мышечных групп
Специальная выносливость
проявляется в различных конкретных видах двигательной деятельности.

Слайд 15

Механизмы развития
Общая выносливость зависит от доставки кислорода к работающим мышцам и

определяется функционированием кислородтранспортной системы: крови, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Специальная выносливость определяется теми требованиями, которые предъявляются конкретными физическими нагрузками организму спортсмена.

Слайд 16

Функциональные резервы
Мощность механизмов обеспечения гомеостаза – адекватная деятельность ССС, повышение КЕК

и емкости ее буферных систем, совершенство регуляции водно-солевого и теплового обмена, снижение чувствительности тканей к сдвигам гомеостаза
Стабильность нервно-гуморальной регуляции механизмов гомеостаза и адаптация организма к измененной среде

Слайд 17

Ловкость
– является проявлением координационных способностей нервной системы, выражающихся в точности выполнения

движений в пространстве и времени, согласовании их в целостную комбинацию в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

Слайд 18

Координационные способности включают:
Кинестетическое дифференцирование («схема тела»)
Ориентирование в пространстве
Сохранение равновесия
Быстрота перестроения
Чувство ритма

Слайд 19

Гибкость
– определяется как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой,

т.е. суставная подвижность

Физиологические механизмы развития физических качеств: двигательная деятельность человека

Содержание

В числе основных физических качеств различают: Мышечную силу Быстроту Выносливость Ловкость

Мышечная сила ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯСила мышцы - это способность

Различают абсолютную и относительную мышечную силу:Абсолютная сила – это отношение мышечной

Относительная сила – это отношение мышечной силы к ее анатомическому поперечнику

В зависимости от режима мышечного сокращения различают:Статическую (изометрическую) силу;Динамическую силу, в

Механизмы развитияВ развитии мышечной силы имеют значение: 1) внутримышечные факторы (физиологический

Функциональные резервы К числу общих функциональных резервов мышечной силы отнесены

Быстрота ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯБыстрота – это способность совершать движения

Формы проявления Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой (без выбора)

Механизмы развитияБыстрота зависит от следующих факторов: лабильность – скорость протекания возбуждения

Функциональные резервы1. увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждение;2.

Выносливость ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ, МЕХАНИЗМЫ И РЕЗЕРВЫ РАЗВИТИЯВыносливость – способность наиболее длительно или

Формы проявленияРазличают две формы проявления выносливости – общую и специальную: Общая

Механизмы развитияОбщая выносливость зависит от доставки кислорода к работающим мышцам и

Функциональные резервыМощность механизмов обеспечения гомеостаза – адекватная деятельность ССС, повышение КЕК

Ловкость– является проявлением координационных способностей нервной системы, выражающихся в точности выполнения

Гибкость – определяется как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой,

Похожие презентации