Физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды

Содержание

2. «ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ» необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды: Пониженное атмосферное давление Повышенное атмосферное
3. В комфортных условиях В работающих мышцах теплопродукция увеличивается в 15-20 раз при интенсивной и длительной физической
4. В комфортных условиях процессы теплоотдачи: Излучение – 55% Кондукция и конвекция – 15% Перспирация – 30%
5. В условиях повышенной температуры окружающей среды: Кондукция и конвекция – резко снижаются Перспирация (потоотделение) – увеличивается.
6. Дегидратация (обезвоживание): Напряжение работы сердечно-сосудистой системы Перегревание Тепловой удар
7. Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды: Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой системы. Дегидратация. Развитие перегревания.
8. Саморегуляция защиты от перегревания организма 1.Увеличение кожного кровотока в 10-15 раз (перенос тепла от «ядра» к
9. Для профилактики перегревания организма необходимо восполнение потерь жидкости: с учетом объема влагопотерь, дробными дозами, с добавлением
10. Адаптация (акклиматизация) - повышение работоспособности вследствие регулярного пребывания в условиях повышенной температуры и влажности и физических
11. В условиях пониженной температуры окружающей среды: на работу мышц расходуется АТФ меньше, т.к. она идет на
12. В условиях пониженной температуры окружающей среды: Для сохранения температуры «ядра» увеличивается объем «оболочки». Уменьшается кожный кровоток.
13. Атмосферное давление на уровне моря составляет 760 мм рт.ст. Высоты над уровнем моря: 750-1000 м –
14. Атмосферное давление Гипербарические условия - на глубинах ниже 60 м - «гипероксия» Гипобарические условия - на
15. Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление) Снижение: общего давления парциального давления газов температуры и влажности воздуха. Высокая
16. В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода в крови – «гипоксемия» Снижаются аэробные возможности. Увеличиваются энерготраты
17. «Гипоксия» - на высоте 1500 м и более - снижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе
18. Адаптация к гипоксии: Усиление функций кардиореспираторной системы. Увеличение: числа эритроцитов, количества гемоглобина, объема циркулирующей крови, ее
19. При недостаточности компенсаторных реакций развивается «высотная болезнь»: Снижение подвижности основных нервных процессов. Нарушение функций вегетативных и
20. В первые дни снижается работоспособность за счет увеличения кислородного долга особенно, в видах спорта, сопровождающихся высоким
21. Адаптация («акклиматизация») Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода. Улучшение самочувствия. Стабилизация функций организма и работоспособности. Адаптация
22. Адаптация («акклиматизация») Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода. Улучшение самочувствия. Стабилизация функций организма и работоспособности. Адаптация
23. После пребывания в среднегорье и по возвращении на равнину улучшаются спортивные результаты и 3-4 недели сохраняется
24. Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения: Повышение парциальных давлений газов. Нарушение газового равновесия со средой.
25. Компенсаторные изменения при гипербарии: Уменьшение числа эритроцитов и количества гемоглобина. Лейкоцитоз. Снижение осмотической устойчивости эритроцитов. Снижение
26. Биологические ритмы – ритмы физиологических функций человека, сформировавшиеся в соответствии с ритмическими явлениями природы Суточные (околосуточные)
27. Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа) Функция связана со степенью освещенности организма, т.е имеет суточную
28. Циркадные (околосуточные) ритмы В деятельности: высших отделов ЦНС кардиореспираторной системы, крови и терморегуляции, пищеварения и обмена
29. Максимальная функциональная активность – в период бодрствования. Минимальная функциональная активность организма – в 4 часа ночи.
30. Причины нарушения суточных биоритмов человека: сменная работа и быстрое перемещение на несколько часовых поясов. Проявления «десинхроноза»
31. 3 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа 2-3 сутки – снижение функций организма и прямых показателей
33. Скачать презентацию

Слайд 2

«ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»
необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды:
Пониженное атмосферное

давление
Повышенное атмосферное давление
Пониженная температура
Повышенная температура
Повышенная влажность
Смена поясно-климатических условий

Слайд 3

В комфортных условиях
В работающих мышцах теплопродукция увеличивается в 15-20 раз при

интенсивной и длительной физической нагрузке.
Это приводит к рабочей гиперемии (температура организма – 39-40º).
Изменяются процессы теплоотдачи

Слайд 4

В комфортных условиях процессы теплоотдачи:
Излучение – 55%
Кондукция и конвекция – 15%
Перспирация

– 30%

Слайд 5

В условиях повышенной температуры окружающей среды:
Кондукция и конвекция – резко снижаются

Перспирация (потоотделение) – увеличивается.
Потоотделение приводит к дегидратации

Слайд 6

Дегидратация (обезвоживание):
Напряжение работы сердечно-сосудистой системы
Перегревание
Тепловой удар

Слайд 7

Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды:
Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой системы.
Дегидратация.
Развитие

перегревания.

Слайд 8

Саморегуляция защиты от перегревания организма
1.Увеличение кожного кровотока
в 10-15 раз (перенос

тепла от «ядра» к «оболочке» и обеспечение потовых желез водой).
2.Увеличение потообразования
в 20-25 раз (испарение).
3. Снижение теплопродукции за счет уменьшения потребления кислорода и энерготрат.

Слайд 9

Для профилактики перегревания организма
необходимо
восполнение потерь жидкости:
с учетом объема влагопотерь,
дробными дозами,
с

добавлением солей и витаминов.

Слайд 10

Адаптация (акклиматизация)
- повышение работоспособности вследствие регулярного пребывания в условиях повышенной

температуры и влажности и физических тренировок, связанных с повышением температуры тела.
Начало подготовки – за 10-14 суток.

Слайд 11

В условиях пониженной температуры окружающей среды:
на работу мышц расходуется АТФ меньше,

т.к. она идет на теплопродукцию. Снижается физическая работоспособность.
Происходит перестройка обменных процессов:
увеличиваются запасы жиров,
уменьшаются запасы углеводов,
уменьшаются содержание глюкозы в крови.

Слайд 12

В условиях пониженной температуры окружающей среды:
Для сохранения температуры «ядра» увеличивается объем

«оболочки».
Уменьшается кожный кровоток.
Происходит перестройка обменных процессов – увеличивается основной обмен.
Повышается потребность в жирах.
Возрастает активность щитовидной железы.
Калорийность питания должна быть увеличена на 5% на каждые 10º снижения среднемесячной температуры

Слайд 13

Атмосферное давление на уровне моря составляет 760 мм рт.ст.
Высоты над уровнем

моря:
750-1000 м – низкогорье
1000-3000 м – среднегорье
выше 3000 м - высокогорье

Слайд 14

Атмосферное давление
Гипербарические условия -
на глубинах
ниже 60 м
- «гипероксия»
Гипобарические условия

-
на высоте
более 3000 м
- «гипоксия»

Ухудшаются функции организма и снижается работоспособность.
Изменяется парциальное давление кислорода.

Слайд 15

Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление)
Снижение:
общего давления
парциального давления газов
температуры и

влажности воздуха.
Высокая ионизация.
Повышенная солнечная радиация.
Уменьшение силы гравитации.

Слайд 16

В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода в крови – «гипоксемия»
Снижаются

аэробные возможности.
Увеличиваются энерготраты при одинаковых нагрузках.
Снижается функциональное состояние организма.
Ухудшается сон.
Адаптация – через 10-15 суток.

Слайд 17

«Гипоксия» - на высоте 1500 м и более - снижение парциального давления кислорода

во вдыхаемом воздухе (ниже 140 мм рт.ст.), в альвеолярном воздухе, в крови:

Эйфория.
Потеря сознания без предвестников, на хорошем эмоциональном фоне.
Ретроградная амнезия (утрата памяти о предшествующем событии).

Слайд 18

Адаптация к гипоксии:
Усиление функций кардиореспираторной системы.
Увеличение:
числа эритроцитов,
количества гемоглобина,
объема циркулирующей крови,
ее

кислородной емкости.

Слайд 19

При недостаточности компенсаторных реакций развивается «высотная болезнь»:
Снижение подвижности основных нервных процессов.
Нарушение

функций вегетативных и сенсорных систем.
Нарушение координации движений.
Уменьшение показателей физических качеств.

Субъективно:
Головная боль и головокружение.
Одышка.
Тошнота, рвота.
Носовые кровотечения.
Потеря сознания.

Слайд 20

В первые дни снижается работоспособность за счет увеличения кислородного долга
особенно, в

видах спорта, сопровождающихся высоким кислородным запросом (плавание, велосипедные и лыжные гонки, бег на средние и длинные дистанции)

Работоспособность не изменяется
у гимнастов, акробатов, тяжелоатлетов, спринтеров) –
т.е. в видах спорта, работа которых протекает в анаэробных условиях.

Слайд 21

Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма и

работоспособности.

Адаптация за счет:
нормализации функции кислородтранспортной системы и повышения доставки кислорода тканям,
приспособления органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшения метаболизма.

Слайд 22

Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма и

работоспособности.

Слайд 23

После пребывания в среднегорье и по возвращении на равнину улучшаются спортивные

результаты и 3-4 недели сохраняется повышенная физическая работоспособность

Слайд 24

Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения:
Повышение парциальных давлений газов.
Нарушение газового

равновесия со средой.
ЦНС – преобладание процессов возбуждения.
Увеличение сопротивления дыханию.
Уменьшение скорости выдоха.
Снижение максимальной вентиляции легких.
Урежение сердечных сокращений.
Снижение максимального и пульсового давления.
Замедление скорости кровотока.
Снижение ОЦК, ударного и минутного объема.

Слайд 25

Компенсаторные изменения при гипербарии:
Уменьшение числа эритроцитов и количества гемоглобина.
Лейкоцитоз.
Снижение осмотической устойчивости

эритроцитов.
Снижение фагоцитарной активности лейкоцитов.
Увеличение диуреза.
Снижение энергообмена.
Снижение уровня физической работоспособности.

Слайд 26

Биологические ритмы – ритмы физиологических функций человека, сформировавшиеся в соответствии с

ритмическими явлениями природы

Суточные (околосуточные)
Месячные (околомесячные)
Сезонные (годичные)
Многолетние и др.

Слайд 27

Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа)
Функция связана со степенью освещенности

организма, т.е имеет суточную периодичность
Мелатонин – гормон эпифиза секретируется под влиянием импульсов от сетчатки глаза (в темноте – повышение, на свету - снижение уровня гормона). Он угнетает функции гипофиза, особенно, выработку ГТГ:
Является биологическим регулятором сна, настроения и сексуальной активности.
Формирует цикличность половых функций.
Определяет длительность овариально-менструального цикла.
Задерживает преждевременное развитие половых желез.

Слайд 28

Циркадные (околосуточные) ритмы
В деятельности:
высших отделов ЦНС
кардиореспираторной системы, крови и терморегуляции,
пищеварения и

обмена веществ и др.
Колебания в различных видах проявления жизнедеятельности:
физической и умственной работоспособности,
быстроты,
выносливости,
мышечной силы и др.

Слайд 29

Максимальная функциональная активность – в период бодрствования.
Минимальная функциональная активность организма

– в 4 часа ночи.

Слайд 30

Причины нарушения суточных биоритмов человека: сменная работа и быстрое перемещение на

несколько часовых поясов.

Проявления «десинхроноза» и скорость адаптации зависят от:
величины и направления временно-пространственного сдвига,
контрастности поясно-климатического режима,
характера двигательной деятельности спортсмена.

Слайд 31

3 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа
2-3 сутки – снижение функций

организма и прямых показателей работспособности.
6-10 сутки – колебания этих функций и показателей.
11-14 сутки – полное их восстановление.
С 15 суток возможно «сверхвосстановление» - превышение исходного уровня этих показателей.

Физиологические основы спортивной работоспособности в особых условиях внешней среды

Содержание

«ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды:Пониженное атмосферное

В комфортных условияхВ работающих мышцах теплопродукция увеличивается в 15-20 раз при

В комфортных условиях процессы теплоотдачи:Излучение – 55%Кондукция и конвекция – 15%Перспирация

В условиях повышенной температуры окружающей среды:Кондукция и конвекция – резко снижаются

Дегидратация (обезвоживание):Напряжение работы сердечно-сосудистой системыПерегревание Тепловой удар

Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды:Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой системы.Дегидратация.Развитие

Саморегуляция защиты от перегревания организма1.Увеличение кожного кровотока в 10-15 раз (перенос

Для профилактики перегревания организманеобходимовосполнение потерь жидкости: с учетом объема влагопотерь,дробными дозами,с

Адаптация (акклиматизация) - повышение работоспособности вследствие регулярного пребывания в условиях повышенной

В условиях пониженной температуры окружающей среды:на работу мышц расходуется АТФ меньше,

В условиях пониженной температуры окружающей среды:Для сохранения температуры «ядра» увеличивается объем

Атмосферное давление на уровне моря составляет 760 мм рт.ст.Высоты над уровнем

Атмосферное давлениеГипербарические условия - на глубинах ниже 60 м- «гипероксия»Гипобарические условия

Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление)Снижение: общего давленияпарциального давления газов температуры и

В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода в крови – «гипоксемия»Снижаются

«Гипоксия» - на высоте 1500 м и более - снижение парциального давления кислорода

Адаптация к гипоксии:Усиление функций кардиореспираторной системы.Увеличение: числа эритроцитов,количества гемоглобина,объема циркулирующей крови,ее

При недостаточности компенсаторных реакций развивается «высотная болезнь»:Снижение подвижности основных нервных процессов.Нарушение

В первые дни снижается работоспособность за счет увеличения кислородного долгаособенно, в

Адаптация («акклиматизация»)Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.Улучшение самочувствия.Стабилизация функций организма и

Адаптация («акклиматизация»)Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.Улучшение самочувствия.Стабилизация функций организма и

После пребывания в среднегорье и по возвращении на равнину улучшаются спортивные

Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения:Повышение парциальных давлений газов.Нарушение газового

Компенсаторные изменения при гипербарии:Уменьшение числа эритроцитов и количества гемоглобина.Лейкоцитоз.Снижение осмотической устойчивости

Биологические ритмы – ритмы физиологических функций человека, сформировавшиеся в соответствии с

Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа)Функция связана со степенью освещенности

Циркадные (околосуточные) ритмыВ деятельности:высших отделов ЦНСкардиореспираторной системы, крови и терморегуляции,пищеварения и

Максимальная функциональная активность – в период бодрствования. Минимальная функциональная активность организма

Причины нарушения суточных биоритмов человека: сменная работа и быстрое перемещение на

3 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа2-3 сутки – снижение функций

Похожие презентации

«ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ»
необычно или сильно действующие на организм факторы внешней среды:
Пониженное атмосферное

В комфортных условиях
В работающих мышцах теплопродукция увеличивается в 15-20 раз при

В комфортных условиях процессы теплоотдачи:
Излучение – 55%
Кондукция и конвекция – 15%
Перспирация

В условиях повышенной температуры окружающей среды:
Кондукция и конвекция – резко снижаются

Дегидратация (обезвоживание):
Напряжение работы сердечно-сосудистой системы
Перегревание
Тепловой удар

Повышенная температура + повышенная влажность окружающей среды:
Снижение кислородтранспортной функции сердечно-сосудистой системы.
Дегидратация.
Развитие

Саморегуляция защиты от перегревания организма
1.Увеличение кожного кровотока
в 10-15 раз (перенос

Для профилактики перегревания организма
необходимо
восполнение потерь жидкости:
с учетом объема влагопотерь,
дробными дозами,
с

Адаптация (акклиматизация)
- повышение работоспособности вследствие регулярного пребывания в условиях повышенной

В условиях пониженной температуры окружающей среды:
на работу мышц расходуется АТФ меньше,

В условиях пониженной температуры окружающей среды:
Для сохранения температуры «ядра» увеличивается объем

Атмосферное давление на уровне моря составляет 760 мм рт.ст.
Высоты над уровнем

Атмосферное давление
Гипербарические условия -
на глубинах
ниже 60 м
- «гипероксия»
Гипобарические условия

Гипобарические условия (пониженное атмосферное давление)
Снижение:
общего давления
парциального давления газов
температуры и

В условиях среднегорья – снижение напряжения кислорода в крови – «гипоксемия»
Снижаются

Адаптация к гипоксии:
Усиление функций кардиореспираторной системы.
Увеличение:
числа эритроцитов,
количества гемоглобина,
объема циркулирующей крови,
ее

При недостаточности компенсаторных реакций развивается «высотная болезнь»:
Снижение подвижности основных нервных процессов.
Нарушение

В первые дни снижается работоспособность за счет увеличения кислородного долга
особенно, в

Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма и

Адаптация («акклиматизация»)
Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода.
Улучшение самочувствия.
Стабилизация функций организма и

Гипербария (аквалангисты, подводники и др.) Компенсаторные изменения:
Повышение парциальных давлений газов.
Нарушение газового

Компенсаторные изменения при гипербарии:
Уменьшение числа эритроцитов и количества гемоглобина.
Лейкоцитоз.
Снижение осмотической устойчивости

Эпифиз – верхний мозговой придаток (шишковидная железа)
Функция связана со степенью освещенности

Циркадные (околосуточные) ритмы
В деятельности:
высших отделов ЦНС
кардиореспираторной системы, крови и терморегуляции,
пищеварения и

Максимальная функциональная активность – в период бодрствования.
Минимальная функциональная активность организма

3 фазы формирования нового условно-рефлекторного динамического стереотипа
2-3 сутки – снижение функций