Содержание
- 2. Вопрос 1 Предстартовое состояние: формы проявления и их физиологические механизмы, регуляция.
- 3. Основные периоды функционального состояния при спортивной деятельности: Восстановительный Предстартовый: - предстартовое состояние - собственно стартовое Основной
- 4. Виды предстартовых состояний: неспецифические специфические Боевая готовность Предстартовая лихорадка Предстартовая апатия отражают особенности предстоящей работы
- 5. Виды спортивных эмоций "мышечная радость", "спортивная злость", "горечь поражения" "радость победы" и т.д.
- 6. Влияние типа нервной системы на формы проявления предстартовых реакций У сангвиников и флегматиков (уравновешенный тип) -
- 7. Вопрос 2. Основной (рабочий) период Основной (рабочий) период состоит из: - врабатывания - устойчивого состояния -
- 8. Длительность периода врабатывания при различной аэробной мощности При малой аэробной мощности - 7-10 мин, При средней
- 9. Классификация аэробных упражнений по уровню мощности потребления кислорода малой аэробной мощности (50% и менее от МПК).
- 10. Виды устойчивого состояния: истинное устойчивое состояние условно устойчивое состояние ложное устойчивое состояние
- 11. Схема оценки работоспособности
- 13. Три основных механизма мышечного утомления: 1) истощение энергетических ресурсов, 2) засорение или отравление накапливающимися продуктами распада
- 14. Вопрос 3 Восстановительный период
- 15. Основные физиологические закономерности восстановительных процессов неравномерность, гетерохронность, фазовый характер, избирательность, тренируемость.
- 16. Очередность восстановительных процессов в организме Сразу после нагрузки восстанавливается- алактатная фаза кислородного долга и фосфагены. Через
- 18. Скачать презентацию