Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места

Сентябрь 6, 2022

Главная
Алгебра
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с места

Содержание

2. Виды легкоатлетических прыжков С преодолением вертикальных препятствий 1. Прыжки в высоту 2. Прыжки с шестом С
4. Фазы прыжка в длину с места 1. Подготовка к отталкиванию
5. 2. Отталкивание
6. 3. Полёт
7. 4. Приземление
8. Техника прыжка в длину с места Исходное положение перед прыжком – «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище
9. Ошибки в технике прыжка в длину с места В исходном положении прыгун находится в глубоком приседе,
10. Специальные упражнения для совершенствования Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них
11. Прыжки через разновысокие предметы
12. Контрольное испытание (см) (девочки)
13. Контрольное испытание (см) (мальчики)
14. Прыжки в длину в древности Греческие атлеты прыгали в длину не с разбега, а с места
15. История и рекорды Дмитрий Милетонович Иоселиани является обладателем 60 союзных республиканских и закавказских рекордов по прыжкам
16. Результаты спортсменов в прыжках в длину c места на Олимпийских Играх.
18. Скачать презентацию

Слайд 2

Виды легкоатлетических прыжков
С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в высоту
2. Прыжки с

шестом
С преодолением вертикальных препятствий
1. Прыжки в длину
2. Тройной прыжок

Слайд 3

Слайд 4

Фазы прыжка в длину с места
1. Подготовка к отталкиванию

Слайд 5

2. Отталкивание

Слайд 6

3. Полёт

Слайд 7

4. Приземление

Слайд 8

Техника прыжка в длину с места
Исходное положение перед прыжком –

«старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад в стороны). Отталкивание производится обеими ногами до полного их выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперёд и вверх. В полёте ноги сгибаются в коленях и выносятся вперёд. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперёд и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.

Слайд 9

Ошибки в технике прыжка в длину с места
В исходном положении прыгун

находится в глубоком приседе, руки подняты слишком высоко.
При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперёд либо вверх.
Толчок выполняется одной ногой.
В полёте ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди.
При приземлении вперёд выносятся ноги.
Прыгун приземляется на носки.

Слайд 10

Специальные упражнения для совершенствования
Впрыгивание на разновысокие предметы и спрыгивание с них

Слайд 11

Прыжки через разновысокие предметы

Слайд 12

Контрольное испытание (см) (девочки)

Слайд 13

Контрольное испытание (см) (мальчики)

Слайд 14

Прыжки в длину в древности
Греческие атлеты прыгали в длину не

с разбега, а с места – к тому же с камнями (позже с гантелями) в руках. В конце прыжка спортсмен отбрасывал камни резко назад: считалось, что это позволяет ему прыгнуть дальше. Подобная техника прыжка требовала хорошей координации.

Слайд 15

История и рекорды
Дмитрий Милетонович Иоселиани является обладателем 60 союзных республиканских

и закавказских рекордов по прыжкам в длину с места. Но в далеком 1930 году 17-летний грузинский юноша стал первым в СССР спортсменом, превысившим мировой рекорд. Результат, прославивший грузинского прыгуна - 3 м 48,2 см.
В 1945 году был назначен директором Грузинского государственного института физкультуры. С 1956 по 1983 Д. М. Иоселиани возглавлял в упомянутом институте кафедру легкой атлетики.

Дмитрий Иоселиани
(1913-1989)

Слайд 16