Заключение:
Ежедневная двигательная активность укрепляет иммунную систему, поддерживает тонус мышц, а также
положительно влияет на психологическое и эмоциональное состояние человека.
Сохранение и поддержание здоровья на должном уровне – проблема, требующая пересмотра всей системы образования и воспитания молодого поколения. Наряду с оптимизацией уже известных и изобретением новых методик оздоровления, также следует пробудить интерес общества к этой масштабной проблеме, а также интерес к обеспечению собственной безопасности при занятиях спортом.