5. Ушибы, растяжения связок и сухожилий
Признаки ушиба: припухлость, боль при прикосновении
к месту ушиба. К месту ушиба нужно приложить холод, а затем наложить тугую повязку, которая не должна быть давящей. Не следует смазывать ушибленное место настойкой йода, растирать и накладывать согревающий компресс, т.к. это только усилит боль.
Общая схема при таких травмах следующая:
1. Обеспечить покой повреждённой части тела.
2. Охладить повреждённое место пакетом со снегом или льдом в течение 10-15мин.
3. Наложить на место повреждения давящую повязку.
4. Обеспечить повреждённой части тела приподнятое положение и дайте пострадавшему обезболивающий препарат (анальгин), при необходимости.