Предстартовое состояние

Сентябрь 8, 2022

Главная
Алгебра
Предстартовое состояние

Содержание

2. Предстартовые изменения функций являются условно-рефлекторными реакциями. Они готовят организм к предстоящей работе и ускоряют процессы врабатывания.
3. Предстартовое состояние характеризуется увеличением: ЧСС, систолического объема, МОК, легочной вентиляции, энергозатрат, температуры тела, интенсивностью обмена веществ
4. В зависимости от характера изменений физиологических функций и эмоционального статуса спортсмена выделяют 3 вида предстартовых состояний:
5. Физиологические эффекты разминки Повышает возбудимость и активность сенсорных, моторных и вегетативных центров; Усиливает деятельность эндокринных желез;
6. Общая разминка включает упражнения, повышающие возбудимость ЦНС, t тела, активность кислородтранспортных систем, обмен веществ в мышцах
7. Специальная разминка по структуре аналогична характеру предстоящей деятельности. Включает сложные в координационном отношении упражнения, обеспечивающие необходимую
8. Рабочее состояние: врабатывание, устойчивое состояние
9. Врабатывание – это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы, связанных с перестройкой нейрогуморальных механизмов
10. Закономерности врабатывания: Относительная замедленность в усилении вегетативных процессов; Гетерохронность (неодновременность) усиления отдельных функций организма (нервная система;
12. Скачать презентацию

Слайд 2

Предстартовые изменения функций являются условно-рефлекторными реакциями. Они готовят организм к предстоящей работе и

ускоряют процессы врабатывания. Возникают за несколько минут или часов до начала соревнований.

Слайд 3

Предстартовое состояние характеризуется
увеличением:
ЧСС, систолического объема, МОК,
легочной вентиляции,
энергозатрат,
температуры

тела,
интенсивностью обмена веществ

Слайд 4

В зависимости от характера изменений физиологических функций и эмоционального статуса спортсмена

выделяют 3 вида предстартовых состояний:

Боевая готовность
Предстартовая лихорадка
Предстартовая апатия

Слайд 5

Физиологические эффекты разминки
Повышает возбудимость и активность сенсорных, моторных и вегетативных

центров;
Усиливает деятельность эндокринных желез;
Повышает температуру тела и особенно работающих мышц
4. Усиливает работу кислородтранспортных систем

Слайд 6

Общая разминка
включает упражнения, повышающие возбудимость ЦНС, t тела,

активность кислородтранспортных систем, обмен веществ в мышцах и др. органах

Слайд 7

Специальная разминка по структуре аналогична характеру предстоящей деятельности. Включает сложные в координационном

отношении упражнения, обеспечивающие необходимую настройку ЦНС

Слайд 8

Рабочее состояние: врабатывание, устойчивое состояние

Слайд 9

Врабатывание – это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы,

связанных с перестройкой нейрогуморальных механизмов регуляции движений и вегетативных функций на новый, более напряженный режим деятельности и улучшением координации движений

Слайд 10

Закономерности врабатывания:
Относительная замедленность в усилении вегетативных процессов;
Гетерохронность (неодновременность) усиления отдельных функций

организма (нервная система; двигательный аппарат; вегетативные системы, биохимический состав крови)
Вариативность показателей: чем выше уровень тренированности, тем быстрее протекает врабатывание; чем интенсивнее работа, тем быстрее усиливаются функции организма.