Полезный завтрак

немного масла растительного. Рецепт: молоко и яйца взбиваем, добавляем соль, на хорошо разогретую сковороду вливаем полученную смесь, немного прожириваем, затем накрываем крышкой и оставляем на медленном огне на пару минут. Омлет готов!

Содержание белков и углеводов насыщает организм энергией и бодростью на целый день. Поэтому блюдо идеально подходит для завтрака.

кабачок натереть на тёрке, добавить яйцо, зелень, муку. Все перемешать. Обжаривать на небольшом количестве масла до золотистого цвета. Подавать со сметаной!

Одним из важнейших свойств кабачка является его положительное влияние на иммунную систему. В нем содержатся витамины В1,В3 и С.
Вы сможете укрепить собственный иммунитет!