Селен. Определение

Август 4, 2022

Главная
Еда и кулинария
Селен. Определение

Содержание

2. СОДЕРЖАНИЕ Определение Что надо включить в рацион питания? Селен и витамины На что влияет селен? Полезная
3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ Селе́н – минерал, который защищает от свободных радикалов.
4. ЧТО НАДО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ПИТАНИЯ? Включив в рацион морскую рыбу, семечки, орехи, печёнку – источники
5. СЕЛЕН И ВИТАМИНЫ Селен действительно создаёт надёжную защиту от злокачественных опухолей, но действие минерала возрастает, если
6. НА ЧТО ВЛЯЕТ СЕЛЕН? Селен отлично справляется с задачей по защите сердца от инфаркта, глаз от
8. Скачать презентацию

Слайд 2

СОДЕРЖАНИЕ
Определение
Что надо включить в рацион питания?
Селен и витамины
На что влияет селен?
Полезная

информация

Слайд 3

ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Селе́н – минерал, который защищает от свободных радикалов.

Слайд 4

ЧТО НАДО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ПИТАНИЯ?
Включив в рацион морскую рыбу,

семечки, орехи, печёнку – источники селена, можно избавиться от тяжёлых металлов (ртути и свинца).
Особенно этот важно для людей, живущих в экологически загрязнённых районах.

Слайд 5

СЕЛЕН И ВИТАМИНЫ
Селен действительно создаёт надёжную защиту от злокачественных опухолей, но

действие минерала возрастает, если его использовать совместно с продуктами, содержащими витамины Е и С.
Также надо помнить, что дефицит витаминов Е и С не даёт селену проявить все свои лечебные свойства в полной мере. Именно по этой причине, следует включать в рацион продукты, содержащие эти витамины.

Слайд 6

НА ЧТО ВЛЯЕТ СЕЛЕН?
Селен отлично справляется с задачей по защите сердца

от инфаркта, глаз от катаракты и снижения зрения в целом, он укрепляет сосуды.
Также селен борется с холестериновыми бляшками, которые закупоривают сосуды, уменьшая их просвет.
Селен улучшает функцию половых желез, сердца, щитовидной железы, иммунной системы.