Воскресный завтрак от Кондратюк Антонины

Август 9, 2022

Главная
Еда и кулинария
Воскресный завтрак от Кондратюк Антонины

Содержание

2. Основы Для молодого организма очень важно поступление питательных элементов, из которых он сможет взять необходимые вещества
3. Самое важное? Самым важным приемом пищи считается завтрак. Особое значение это утверждение имеет для школьников. Он
4. Мой завтрак Свежеприготовленный омлет с зеленью Легкий салатик Бутерброды с чаем
5. Как мы готовили ОМЛЕТ? Разбили 3 куриных яйца в мерный стакан, влили 200 мл молока; Блендером
6. На разогретую сковороду выливаем наш будущий омлет, ждем 3 минуты. Посыпаем зеленью и убираем сковороду с
7. А САЛАТИК? Взяли консервированные кукурузу и ананас, курочку и немного майонеза. Распаковали консервы и порезали курочку
8. Смешали ананас и курицу в майонезном соусе, сверху обильно добавили кукурузы. Получилось красиво и очень вкусно!!!)
9. И что дальше? Делаем бутерброды. Порезали колбасу и сыр, взяли несколько кусочков от булки батона. Подогрели
10. …а вот и ЧАЕПИТИЕ! Раскладываем бутерброды на тарелку СОВЕТ: Очень вкусно, если добавить сверху по паре
11. И наконец… Завтрак готов!
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Основы
Для молодого организма очень важно поступление питательных элементов, из которых

он сможет взять необходимые вещества для развития как физических, так и умственных способностей.
Уже давно диетологи всего мира признали, что человеку необходимо питаться 3-5 раз в день, в зависимости от его нагрузок и потребностей.

Слайд 3

Самое важное?
Самым важным приемом пищи считается завтрак. Особое значение это

утверждение имеет для школьников. Он должен быть калорийным - побольше углеводов, и немного белка. Потому что завтрак помогает организму проснуться и наполниться энергией для учебы и физических занятий.

Слайд 4

Мой завтрак
Свежеприготовленный омлет с зеленью
Легкий салатик
Бутерброды с чаем

Слайд 5

Как мы готовили ОМЛЕТ?
Разбили 3 куриных яйца в мерный стакан,

влили 200 мл молока;
Блендером взбили нашу смесь, добавив туда немного соли и перца.

Слайд 6

На разогретую сковороду выливаем наш будущий омлет, ждем 3 минуты.
Посыпаем

зеленью и убираем сковороду с огня.

Вот такой вот ОМЛЕТ С ЗЕЛЕНЬЮ!

Слайд 7

А САЛАТИК?
Взяли консервированные кукурузу и ананас, курочку и немного майонеза.
Распаковали консервы

и порезали курочку

Слайд 8

Смешали ананас и курицу в майонезном соусе, сверху обильно добавили

кукурузы.
Получилось красиво и очень вкусно!!!)

Слайд 9

И что дальше?
Делаем бутерброды.
Порезали колбасу и сыр, взяли несколько кусочков

от булки батона.
Подогрели эту заготовку на 1 мин в микроволновой печке.

Слайд 10

…а вот и ЧАЕПИТИЕ!
Раскладываем бутерброды на тарелку
СОВЕТ:
Очень вкусно, если

добавить сверху по паре кусочков соленого огурчика;
Завариваем чай

Слайд 11

И наконец…
Завтрак готов!