Содержание
- 2. Влияние горнолыжного спорта на состояние здоровья Любой спорт на свежем морозном воздухе, отдых, в котором используются
- 3. Влияние спорта на становление личности Горнолыжный спорт — это динамика, сила, выносливость, результативность и взаимоуважение. Физическая
- 4. Делаем разминку Прыжки со скакалкой давно уже имеют статус серьезной кардиотренировки и называются скиппинг! Такая тренировка
- 5. ПРЕСС От того на сколько развиты мышцы пресса, на прямую зависят ваши показатели во всех других
- 7. Скачать презентацию
Влияние горнолыжного спорта на состояние здоровья
Любой спорт на свежем морозном воздухе,
Влияние горнолыжного спорта на состояние здоровья
Любой спорт на свежем морозном воздухе,
Влияние спорта на становление личности
Горнолыжный спорт — это динамика, сила, выносливость,
Влияние спорта на становление личности
Горнолыжный спорт — это динамика, сила, выносливость,
Отличительная особенность спорта — принцип соревновательности, который влияет на морально –этическое формирование личности, поскольку вырабатывает у человека жизненные качества, помогающие достичь целей, успеха. В любом виде спорта соревнования проводятся по жестоким правилам. Действующий регламент регулирует не только сам ход соревнований, но и подготовку к ним. Так у спортсмена формируется моральный настрой на победу. Они требуют от спортсменов в каждом виде спорта конкретных проявлений физических качеств, волевых усилий, определённых свойств мышления, допустимого уровня эмоционального возбуждения. Необходимость проявлять требуемые качеств приводит к их развитию. Спорт оказывает на формирование личности колоссальное влияние и заполняет внутренний мир человека так, что вне не остается места на вредные привычки, на саморазрушительные мысли и мотивы.
Делаем разминку
Прыжки со скакалкой
давно уже имеют статус серьезной кардиотренировки и
Делаем разминку
Прыжки со скакалкой
давно уже имеют статус серьезной кардиотренировки и
ПРЕСС
От того на сколько развиты мышцы пресса, на прямую зависят ваши
ПРЕСС
От того на сколько развиты мышцы пресса, на прямую зависят ваши
Занятия на балансире развивает координацию движений, память, речь и равновесие. При выполнении даже несложных движений, приходится напрягать самые мелкие мышцы тела для удерживания равновесия.
Помогает развивать гибкость тела, увеличивает подвижность нижней части тела. При выполнении упражнения активно работает целый ряд мышц и просто незаменимо для горнолыжников!
Упражнение планка выполняется в статическом положении, но именно благодаря этому все мышцы тела напрягаются и функционируют с максимальной отдачей.
«Пистолетик» или приседание на одной ноге.