Содержание
- 2. План: 1.Палео-диета. Определение. 1.1. История возникновения 2. Принципы и правила палео-питания 3. Список разрешенных продуктов 4.
- 4. Введение Многие современные системы питания помогают не только похудеть, но и наладить функционирование организма. К ним
- 5. Определение Палео-диета – это современный подход к питанию, который заключается в употреблении высокобелковых продуктов животного и
- 6. История возникновения Возродить систему питания первобытных людей предложил Уолтер Вогтлин – американский диетолог. В 1975 году
- 7. Принципы и правила палео-питания Система Палео предполагает употребление максимально натуральных продуктов. Составлять свой рацион следует, руководствуясь
- 8. Список разрешенных продуктов Список очень обширный. В него входит еда, богатая животным и растительным белком,
- 10. Список разрешенных продуктов Яйца. От птиц, выращенных в естественных условиях. Рыба, морепродукты. Содержат жирные омега-кислоты. Выращенные
- 11. Список разрешенных продуктов Полезные жиры Основные блюда и соусы нужно готовить только на определенных маслах. Применение
- 12. Список разрешенных продуктов Ягоды, орехи и семена Эти продукты обязательно нужно ввести в рацион, ведь они
- 13. Какие продукты необходимо исключить из рациона Некоторая еда категорически не подходит людям, придерживающимся палеолитической системы. В
- 15. Преимущества диеты палеолита Положительные и отрицательные стороны есть у любой системы питания. Создатели палео-системы обозначают такие
- 17. Скачать презентацию