Содержание
- 2. Правильное питание беременной женщины в период беременности Рациональное питание - одно из основных условий благоприятного течения
- 3. Первая половина беременности В первой половине беременности наиболее физиологично 4-разовое питание. Первый завтрак должен содержать около
- 4. Вторая половина беременности Во второй половине беременности количество белка в рационе должно уже составлять 120 г,
- 5. Витамины Огромное значение для правильного развития беременности имеют витамины А, С, Е и группы В, а
- 6. Витамин A обеспечивает рост плода; участвует в образовании зрительных пигментов; обеспечивает развитие плаценты Каротин в наиболее
- 7. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям; • укрепляет стенки кровеносных сосудов; • ускоряет заживление ран.
- 8. Витамин D необходим для образования скелета и зубов; поддерживает баланс кальция и фосфора в организме матери;
- 9. Витамин В1 (тиамин) предотвращает токсикоз первой половины беременности; укрепляет нервную и сердечно – сосудистую системы; улучшает
- 10. Минеральные вещества и микроэлементы
- 11. Железо участвует в образовании гемоглобина в эритроцитах; поддерживает иммунитет; Продукты, богатые железом: печень, мясо, рыба, яичный
- 12. Кальций участвует в образовании костей и зубов; регулирует ритм сердца Наиболее богаты кальцием молоко и молочные
- 13. Йод оказывает влияние на формирование и созревание головного мозга плода; участвует в образовании гормонов щитовидной железы
- 14. Режим дня беременной женщины
- 15. В первом триместре (до 12 недель) при отсутствии сильного токсикоза женщина может сохранять привычный распорядок дня.
- 17. Скачать презентацию