Правильная осанка - залог нашего здоровья

Август 7, 2022

Главная
Медицина
Правильная осанка - залог нашего здоровья

Содержание

2. В В Е Д Е Н И Е Во все времена значимую роль отводили осанке человека.
3. Задачи: Выяснить, что такое осанка и как она формируется Определить причины и виды нарушения осанки. Охарактеризовать
4. Гипотеза: Я считаю, если подростки будут больше знать о том, к каким последствиям приводит неправильная осанка,
5. Что такое осанка и как она формируется? Осанка – привычное положение туловища в пространстве, поза, обусловленная
6. Причины формирования неправильной осанки являются: Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы; Неравномерное развитие
7. Факторы, влияющие на осанку: Питание. Неправильно подобранные и тяжёлые школьные сумки Неправильная поза, длительное сидение. Отсутствие
14. На ранних стадиях с искривлением можно справиться такими методами лечения, как: Здоровое рациональное питание. Физиотерапевтические общеукрепляющие
16. Скачать презентацию

Слайд 2

В В Е Д Е Н И Е
Во все времена значимую

роль отводили осанке человека. Даже в
толковом словаре живого великорусского языка В.И. Даля: «Осанка – строй, склад живого тела, и общность приемов и всех движений его». Под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие и красоту. Принимать осанку, прибодриться, стараясь придать себе осанистый вид.
Актуальность: На современном этапе актуальной проблемой
здоровья у подростков стала проблема формирования и сохранения
красивой фигуры и правильной осанки тела. Эту проблему поднимают не только врачи, но и учителя, она беспокоит самих подростков и их родителей.
Цель: Обращение внимания обучающихся на важность сохранения и развития правильной осанки для жизни и здоровья

Слайд 3

Задачи:
Выяснить, что такое осанка и как она формируется
Определить причины и виды

нарушения осанки.
Охарактеризовать виды заболеваний, связанные с возникновением нарушений осанки тела.
Рассказать основные методы профилактики искривления позвоночника.
Изучить и проанализировать литературу по теме работы.
Выявить факторы, влияющие на нарушения осанки.
Провести анкетирование для школьников и взрослых.
Проанализировать полученные результаты
Составить рекомендации и комплекс упражнений для учащихся

Слайд 4

Гипотеза: Я считаю, если подростки будут больше знать о том, к

каким последствиям приводит неправильная осанка, то риск
такого заболевания, как искривление позвоночника\сколиоз можно свести к минимуму.
Объект исследования: подростки 14-18 лет.
Предмет исследования: физические упражнения, как средства формирования правильной осанки.
Методы исследования:
Теоретический (Изучение научной литературы, анализ материалов в сети Интернет.)
Эмпирический ( Наблюдение, анкетирование.)
Практический (Сбор и обработка материала.)

Слайд 5

Что такое осанка и как она формируется?
Осанка – привычное положение туловища

в пространстве, поза, обусловленная конституционными, наследственными факторами, зависящая от тонуса мышц, состояния
связочного аппарата, выраженности физиологических изгибов позвоночника. Правильная осанка является одной из
обязательных черт гармонически развитого человека,
внешним выражением его телесной красоты и здоровья.
Типы неправильных осанок:
«Сутулость»
«Круглая спина»
«Плоско-вогнутая спина»
«Кругло-вогнутая спина»
«Плоская спина»
Сколиотический тип осанки

Слайд 6

Причины формирования
неправильной осанки являются:
Отсутствие крепкого, достаточно
развитого мышечного корсажа – мышечной системы;
Неравномерное развитие мышц
спины, живота и бедер,

изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;
Продолжительная болезнь или хронические заболевания,
ослабляющие организм;
Последствия рахита
Не соответствующая росту мебель;
Неудобная одежда и обувь.

Признаки и симптомы

нарушения осанки:

Излишнее давление на
позвоночник непосредственно влияет на положение тела.
Причины нарушения осанки часто приводят к таким
симптомам:
боли в спине
мышечная усталость
проблемы с дыханием
стеснение в груди
высокое кровяное давление
трудности с пищеварением
головные боли

Слайд 7