Правильное питание

Август 6, 2022

Главная
Медицина
Правильное питание

Содержание

2. ЦЕЛИ: - сформировать у учащихся понятие о правильном питании – познакомить детей с основными принципами правильного
3. «Человек есть то, что он ест». Г. Гейне
4. Правильное питание человека должно содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки,
8. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ПИТАНИЕ, СОДЕРЖАЩЕЕ ДОСТАТОЧНО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ. .
9. ПЕРВЫЙ КИРПИЧ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ – ЗЕРНОВОЙ.
10. ХЛЕБ, КРУПЫ И КАРТОФЕЛЬ
11. Кирпичи 2-ой и 3-ий – овощной и фруктовый.
12. ФРУКТЫ И ОВОЩИ
14. КИРПИЧ 4-ЫЙ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ – МЯСНОЙ.
15. МЯСО, РЫБА, ЯЙЦА
16. Кирпич 5-ый пищевой пирамиды – молочный.
17. МОЛОКО И МОЛОКОПРОДУКТЫ
18. КИРПИЧ 6-ОЙ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ - ЖИРОСОДЕРЖАЩИЙ, НО НЕ ЖИРНЫЙ.
19. ЖИРЫ ,МАСЛО, СЛАДОСТИ.
20. -Пища должна быть разнообразной (растительной и животной). -Больше употреблять фруктов и овощей. -Меньше употреблять сладкого, соленого,
21. Кушаем в одно и то же время; Принимаем пищу 3-4 раза в день; Соблюдаем баланс белков,
23. ВЫВОД: ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ТО МЫ БУДЕМ ХОРОШО УЧИТЬСЯ И ВСЕГДА НАХОДИТЬСЯ В ХОРОЩЕМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА.
24. Помните! 90 % болезней к нам приходят через желудок.
25. Правильно питайся! «Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть»
26. полезно вредно
27. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ: Питание необходимо для того, чтобы… Еда должна быть …. Если хочешь быть здоров –
29. Скачать презентацию

Слайд 2

ЦЕЛИ:
- сформировать у учащихся понятие
о правильном питании

– познакомить детей с основными принципами правильного питания;
- информировать детей, что нарушение режима питания приводит к болезням.
Задачи: дать представление учащимся об основных видах пищевых продуктов и их составе;
убедить детей в необходимости правильно
питаться.

Слайд 3

«Человек есть то, что он ест». Г. Гейне

Слайд 4

Правильное питание человека должно содержать все те вещества, которые входят в

состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ПИТАНИЕ, СОДЕРЖАЩЕЕ ДОСТАТОЧНО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
.

Слайд 9

ПЕРВЫЙ КИРПИЧ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ – ЗЕРНОВОЙ.

Слайд 10

ХЛЕБ, КРУПЫ И КАРТОФЕЛЬ

Слайд 11

Кирпичи 2-ой и 3-ий –
овощной и фруктовый.

Слайд 12

ФРУКТЫ И ОВОЩИ

Слайд 13

Слайд 14

КИРПИЧ 4-ЫЙ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ – МЯСНОЙ.

Слайд 15

МЯСО, РЫБА, ЯЙЦА

Слайд 16

Кирпич 5-ый пищевой пирамиды – молочный.

Слайд 17

МОЛОКО И МОЛОКОПРОДУКТЫ

Слайд 18

КИРПИЧ 6-ОЙ ПИЩЕВОЙ ПИРАМИДЫ - ЖИРОСОДЕРЖАЩИЙ, НО НЕ ЖИРНЫЙ.

Слайд 19

ЖИРЫ ,МАСЛО, СЛАДОСТИ.

Слайд 20

-Пища должна быть разнообразной
(растительной и животной).
-Больше употреблять фруктов и овощей.
-Меньше

употреблять сладкого, соленого, копченого, газированных напитков.
-Не используйте в пищу немытые овощи, фрукты и ягоды.
-Соблюдайте режим питания.

Правила питания.

Слайд 21

Кушаем в одно и то же время;
Принимаем пищу 3-4 раза в

день;
Соблюдаем баланс белков, жиров, углеводов;
Обращаем внимание на содержание витаминов и микроэлементов;
И ни в коем случае не переедаем.

Правила питания.

Слайд 22

Слайд 23

ВЫВОД: ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ТО МЫ БУДЕМ ХОРОШО УЧИТЬСЯ И ВСЕГДА

НАХОДИТЬСЯ В ХОРОЩЕМ РАСПОЛОЖЕНИИ ДУХА.

Слайд 24

Помните!
90 % болезней к нам приходят через
желудок.

Слайд 25

Правильно питайся!
«Прежде чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть»

Слайд 26

полезно
вредно

Слайд 27

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ:
Питание необходимо для того, чтобы…
Еда должна быть ….
Если

хочешь быть здоров –
Правильно питайся!
Позабудь про докторов,
Живи и улыбайся!